Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η διάθεσή μας δεν είναι πάντα σταθερή. Υπάρχουν προβλήματα, υπάρχουν κακοδιαθεσίες, υπάρχουν και καλές στιγμές.
Όμως όλοι παλεύουμε να έχουμε πάντα καλή διάθεση και ψάχνουμε τρόπους για να παραμένουμε πάντα.
Εμείς θα σας δώσουμε λύσεις με δυο φρούτα που βοηθούν πολύ στην καλή διάθεση.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η άνοια φαινόταν να μην είχε καταγραφεί στην αρχαία Ελλάδα, σύμφωνα με νέα ερευνητικά ευρήματα. Η ανάλυση αρχαίων κειμένων από τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία αποκάλυψε τα πρώτα περιστατικά, κατά τα οποία ορισμένοι ηλικιωμένοι εμφάνιζαν σημάδια προχωρημένης νοητικής διαταραχής.
Οι ερευνητές παρατήρησαν λίγες αναφορές σε παρόμοιες διαταραχές στα ελληνικά κείμενα, ενώ εντόπισαν άλλα προβλήματα υγείας σχετικά με την τρίτη ηλικία, όπως η βαρηκοΐα. “Υπήρχαν κάποιες ελάχιστες αναφορές σε κάτι που θυμίζει ήπια νοητική διαταραχή στην αρχαία Ελλάδα”, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Caleb Finch. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον επιχείλιο έρπη; Ξεκινήστε διαβάζοντας παρακάτω για την πάθηση αυτή και τους τρόπους αντιμετώπισής της όταν εμφανιστεί αυτός ο ανεπιθύμητος “επισκέπτης”.
Τι είναι ο επιχείλιος έρπης;
Ο επιχείλιος έρπης είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φουσκάλες γεμάτες υγρό που εμφανίζονται κυρίως στα χείλη ή στο περίγραμμα του στόματος. Οφείλεται στον ιό του απλού έρπητα (HSV) και μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στην καθημερινότητα.
Πώς εμφανίζεται;
Οι επιχείλιοι έρπητες εμφανίζονται συνήθως ως φουσκάλες που μπορεί να γίνουν σκληρές και πονηρές. Συνήθως συνοδεύονται από αίσθημα καύσου και μπορεί να είναι πονηροί ακόμα και πριν εμφανιστούν στο δέρμα. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν βιώνετε επαναλαμβανόμενες σκέψεις ή συμπεριφορές που φαίνονται παράλογες και δεν μπορείτε να τις απαλλαγείτε από μόνοι σας, τότε είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί. Η διαταραχή της παρακράτησης, γνωστή και ως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας και ακόμη και σε πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Η διαταραχή αυτή προκαλεί επίμονες και παράλογες σκέψεις ή εικόνες στους ασθενείς της. Αυτές οι εμμονές μπορεί να οδηγήσουν σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που ονομάζονται ψυχαναγκασμοί.
Ένα παράδειγμα αυτής της συμπεριφοράς είναι η ανάγκη για απόλυτη τάξη στο σπίτι ή η υπερβολική προσοχή στην τοποθέτηση αντικειμένων σε συγκεκριμένες θέσεις. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σε έξαρση φαίνεται να είναι και πάλι η ιλαρά, που μέχρι και τα προηγούμενα χρόνια, τα κρούσματα είχαν μειωθεί.
Δεν κατάφεραν ποτέ να μηδενίσουν, γιατί σε χώρες με ελλειπή εμβολιασμό, αυτό δεν ήταν εύκολο να επιτευχθεί.
Στη χώρα μας, έχουμε δει μια αύξηση κρουσμάτων τον τελευταίο χρόνο, που κρούει τον κώδωμα.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Όταν έχουμε στρες, το δέρμα μας πολύ συχνά επηρεάζεται. Μια δύσκολη περίοδος στη δουλειά, ένα τραυματικό γεγονός, η ψυχοφθόρα αναμονή για κάτι σημαντικό, μπορεί να συνοδεύονται από αντιδράσεις του δέρματός μας όπως εξανθήματα, σπυράκια, ξηροδερμία ή ακόμα και μια πιο σοβαρή έξαρση, όπως ψωρίαση και έκζεμα.
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας;
Σε μια έντονη ή σε μια μακροχρόνια συναισθηματική φόρτιση, απελευθερώνουμε χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να κάνουν το δέρμα μας πιο λιπαρό ή ξηρό ή να εμφανίσουμε ερεθισμούς και δερματικές παθήσεις. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το χειμώνα έχουμε έναν φόβο για το σπίτι μας, μην τυχόν και γεμίσει μούχλα.
Πλέον στα διαμερίσματα δεν υπάρχει κεντρική θέρμανση, κάποιες φορές δεν βάζουν καν οι ένοικοι πετρέλαιο και βρίσκουν εναλλακτικούς τρόπους.
Οι εναλλακτικοί τρόποι όμως ζεσταίνουν προσωρινά και η υγρασία παραμένει, πράγμα που οδηγεί σε υγρασία.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ένα σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να μειώσετε το στρες είναι να δημιουργήσετε μια ρουτίνα πριν και μετά τον ύπνο. Ωστόσο, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε το πρωί μόλις ξυπνήσετε, καθώς υπονομεύει την ρουτίνα αυτή και επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογική και σωματική σας κατάσταση.
Η συγκεκριμένη συνήθεια είναι η προσήλωση στο κινητό σας αμέσως μετά το ξύπνημα. Παρότι φαίνεται ανώδυνη, σύμφωνα με την ψυχίατρο Dr. Nikole Benders-Hadi από τη Νέα Υόρκη, αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ευεξία σας. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το άγχος στην καθημερινότητά μας είναι μια συνεχής πραγματικότητα, επηρεαζόμενο από τα γεγονότα στη δουλειά, την υγεία, την οικογένεια και τους φίλους μας. Μεγάλες προκλήσεις, όπως μια πανδημία ή φυσικές καταστροφές, μπορεί να αυξήσουν το άγχος. Παρόλο που δεν μπορούμε πάντα να ελέγχουμε τα γεγονότα, έχουμε τον έλεγχο της αντίδρασής μας.
Ορισμένα όμως απλά βήματα, μπορούν να βοηθήσουν: περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, τα συμπληρώματα κανέλας εμφανίζουν σημαντική μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε άτομα με παχυσαρκία και υπέρβαρη προδιαβητική κατάσταση.
Η έρευνα εστίασε στις επιδράσεις της κανέλας στη ρύθμιση της γλυκόζης όταν προστίθεται καθημερινά σε κανονικά γεύματα. Παρότι υπήρχαν προηγούμενες μελέτες για το θέμα, τα αποτελέσματα τους παραμένουν συγκεχυμένα, με αυτήν τη μελέτη να αναδεικνύει σαφώς τα οφέλη της κανέλας για την υγεία. περισσότερα >
Στα μπλόκα της Γερμανίας οι αγρότισσες έβαψαν ένα τρακτερ σε ροζ χρώμα για συμπαράσταση στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Την Κυριακή 4/2 είναι η παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου. Για τον καρκίνο του μαστού και για τον παιδικό καρκίνο αφιερώνονται επιπλέον και ειδικές ημέρες προς τιμήν όσων γυναικών και όσων παιδιών δίνουν αυτόν τον αγώνα. Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που είναι γνώριμη στον άνθρωπο.. και χρόνια τώρα οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν γιατρειά.. χωρίς όμως μέχρι σήμερα να έχουν καταπολεμήσει αποτελεσματικά τον καρκίνο.
Εγώ φυσικά ας μην είμαι αχάριστη που αυτήν την εβδομάδα παραπονιέμαι συνέχεια καθώς μια ωτίτιδα με ταλαιπωρεί και μου δημιουργεί πρόβλημα στη δουλειά. Εξάλλου είναι μια περίοδος – ιδίως για όσους έχουν μικρά παιδιά στο σπίτι – που οι ιώσεις αποτελούν μια καθημερινή ρουτίνα! Ας μην πέφτουμε λοιπόν ψυχολογικά εμείς με μια ιωσούλα! Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ άκουσαν από τον γιατρό τους ότι έχουν καρκίνο.. εκείνοι μάζεψαν τα κομμάτια τους και είπαν να το παλέψουν. Είναι οι ήρωες ασθενείς του καρκίνου που παλεύουν με το θάνατο και αντιμετωπίζουν ορισμένοι την κατάστασή τους με περίσσιο θάρρος! Υποκλινόμαστε μπροστά τους!
Αφήνω τα δυσάρεστα με την προτροπή να κάνετε συχνά εξετάσεις! Σας το γυρνάω αμέσως ερωτικά καθώς μπήκαμε στον ερωτικό Φεβρουάριο και επειδή μεταξύ μας υπάρχει ένας έρωτας μεγάλος.. όπως έχετε δει.. έχουμε ξεκινήσει μέσα από το elenifourli.com και από το showroom να κάνουμε μίνι διαγωνισμούς με υπέροχα δώρα! Θέλω όμως να συντονίζεστε και το πρωί με το 1ο ΠΡΩΙΝΟ στον POLIS 91,1 γιατί κληρώνουμε αυτόν τον μήνα μια smart tv! Τα καλύτερα έρχονται αφού υπάρχει έρωτας εδώ! (φωτογραφίες δημόσιες στα social από Loren Leia και Dionysios Theocharis Foteinopoulos)
