Health Archives | Page 41 of 109

Η αγάπη δεν είναι στη φύση μας αλλά στα διδάγματα της ζωής!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Το πώς αντιμετωπίζουμε άνθρωπο με αυτισμό πρόβαλε γι’ ακόμα μια φορά ο πρώην μπασκετμπολίστας Δημήτρης Παπανικολάου.. καθώς έσωσε ένα μικρό παιδί που κινδύνευε καθώς βρέθηκε να κάθεται στη άσφαλτο.. σε δρόμο ταχείας κυκλοφορίας. Ο υπέροχος Δημήτρης Παπανικολάου.. έχει ιδιαίτερες ευαισθησίες για το θέμα του αυτισμού.. καθόσον η κόρη του Άρια πάσχει από αυτισμό.. και έκτοτε δίνει αγώνα ζωής για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των ανθρώπων για το θέμα αυτό! Πάντως.. σχετικά με το περιστατικό.. ο ίδιος ανήρτησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης:

«Σήμερα μιας και έγινε ήδη γνωστό, αφού ήμασταν σε δρόμο ταχείας κυκλοφορίας για 10 περίπου λεπτά, είδα έναν νεαρό πεσμένο στο έδαφος και να μην δέχεται ενήλικες να τον ακουμπάνε καθώς προσπαθούσαν να τον τραβήξουν στην άκρη. Κοίταξα αν υπάρχει αίμα τριγύρω η όχημα τρακαρισμένο και δεν είδα. περισσότερα >

Health

Πώς μιλάμε στα παιδιά για τον πόλεμο; 7 συμβουλές για να τα βοηθήσουμε να διαχειριστούν τις πληροφορίες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Όταν ο πόλεμος γίνεται πρωτοσέλιδο και κυρίαρχο θέμα σε όλα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τα social media, τότε τα παιδιά θα δουν, θα ακούσουν, θα συζητήσουν και θα σκεφτούν διάφορα… Όσο μακριά και αν είναι από τις συγκρούσεις, όση “απόσταση ασφαλείας” κι αν έχουν, είναι πιθανό να βιώσουν συναισθήματα όπως φόβο, θλίψη, άγχος και θυμό.

Τα παιδιά αναζητούν στους γονείς τους την αίσθηση σιγουριάς και ασφάλειας, ακόμη περισσότερο σε περιόδους κρίσης. Και οι γονείς συχνά δεν είναι προετοιμασμένοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις των παιδιών ή λανθασμένα νομίζουν ότι τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρότερα, δεν καταλαβαίνουν ή δεν επηρεάζονται.

Ας δούμε με ποιους τρόπους μπορούμε να προσεγγίσουμε τα παιδιά μας και να τους παρέχουμε υποστήριξη και παρηγοριά, σε αυτές τις δύσκολες περιόδους.

1. Προσπαθούμε να μάθουμε πως αισθάνονται περισσότερα >

Health

Το ανθρακούχο νερό είναι εξίσου υγιεινό με το μεταλλικό;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Την απορία αυτή, ομολογώ, την είχα για πολλά χρόνια… Ρώτησα δεξιά, ρώτησα αριστερά και οι απόψεις διίστανται… Γι αυτό λοιπόν άφησα την επιστήμη να μιλήσει και συγκεκριμένα, σύμφωνα με δηλώσεις της διαιτολόγου Lauren Sullivan στο Better Report, κάποιες απορίες μου, λύθηκαν. Να σημειώσω πως κάποιοι το θεωρούν πιο εύγεστο. Κάποιοι άλλοι λένε ότι τους ξεδιψάει καλύτερα, ότι τους βοηθάει στην πέψη, ενώ υπάρχουν και εκείνοι που το προτιμούν ως μία πιο υγιεινή εναλλακτική στα κλασικά αναψυκτικά – είναι σαν να πίνεις αναψυκτικό, αλλά δεν είναι αναψυκτικό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα περισσότερα ανθρακούχα νερά είναι το ίδιο καλά για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού όσο το νερό της βρύσης. «Είναι ελάχιστες οι σχετικές έρευνες που δείχνουν ότι το ανθρακούχο νερό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία», υπογραμμίζει η διαιτολόγος. περισσότερα >

Health

Τι πρέπει να κάνω για να μην κολλήσω γρίπη;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ξεκίνησε ο χειμώνας και απτή απόδειξη είναι η έξαρση της γρίπης. Για να την αποφύγουμε, όσο είναι ανθρωπίνως δυνατόν, μπορούμε να λάβουμε ορισμένα μέτρα προφύλαξης γιατί κακά τα ψέματα, σε κανέναν δεν είναι ευχάριστο να ταλαιπωρείται από το οτιδήποτε. Αρχικά να σημειωθεί πως η γρίπη είναι μεταδοτική μία ημέρα πριν και 5 με 7 ημέρες μετά την έναρξή της. Η καλύτερη προστασία είναι το ετήσιο εμβόλιο γρίπης και συνιστάται ειδικά σε ευπαθείς ομάδες (π.χ. άτομα με υποκείμενα προβλήματα υγείας, ηλικιωμένοι, παιδιά). περισσότερα >

Health

Κουνουπίδι και μπρόκολο για σωστή υγεία!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ναι ξέρουμε ότι μπορεί να μην σου αρέσει ούτε το κουνουπίδι, ούτε το μπρόκολο, πρέπει όμως να το έχεις απαραίτητα στην διατροφή σου, είτε το ένα, είτε το άλλο.

Ο βασικός λόγος είναι οι αποτοξινωτικές ιδιότητες που έχουν και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.

Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία μας.

περισσότερα >

Health

Κιλά στην εμμηνόπαυση;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν κιλά στην εμμηνόπαυση και δυσκολεύονται πολύ να τα χάσουν.

Η αλλαγή στις ορμόνες μας είναι κάτι κακό. Μια περίοδο και μας δυσκολεύει, όχι ολόκληρη η αλλαγή μας.

Όμως πρέπει να προσέξουμε για να μην μας χαλάσει η διάθεση. Η προεμμηνόπαυση είναι η περίοδος που πρέπει να προσέξουμε.

περισσότερα >

Health

Πώς μπορώ να προστατέψω την ψυχική μου υγεία από άσχημα νέα;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Κάτι πραγματικά ανησυχητικό που τείνει να πάρει ραγδαίες διαστάσεις, είναι η κλονισμένη ψυχική μας υγεία με τα όσα άσχημα ακούμε και βλέπουμε. Η διαφύλαξη της ψυχικής υγείας αποτελεί θεμελιώδη ανησυχία, ιδίως κατά περιόδους προκλήσεων και δυσκολιών. Οι αναταράξεις από αρνητικά γεγονότα, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχο-συναισθηματική μας κατάσταση.
Δεν υπάρχει κάποιος κανόνας που να μας την προστατέψει, κι αν υπάρχει, δεν είναι κατάλληλος για όλους. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις τι λειτουργεί καλύτερα για σένα και να το εφαρμόζεις στην καθημερινότητά σου, διαφορετικά τα πράγματα θα είναι δύσκολα… περισσότερα >

Health

Η 25η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης κατά του Καρκίνου του Μαστού

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η 25η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης κατά του Καρκίνου του Μαστού. Ο πιο συχνός καρκίνος στις γυναίκες που όμως δεν είναι αήττητος αλλά μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί με επιτυχία!

Υπάρχει ανάγκη για ενημέρωση, πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση. Όλες εμείς οι γυναίκες δεν πρέπει να αμελούμε την αυτοεξέταση, πρέπει να παρατηρούμε το σώμα μας και να είμαστε συνεπείς στο ετήσιο ραντεβού μας για μαστογραφία.

Από το Δελτίο Τύπου και το website της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας:

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος εμφανιζόμενος καρκίνος στις γυναίκες. Σήμερα, σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν από καρκίνο μαστού 600.000 γυναίκες, κάθε χρόνο. Στη χώρα μας ο αριθμός των νέων περιστατικών κάθε χρόνο υπολογίζεται στις 7.000. περισσότερα >

Health

Τόνος σε κονσέρβα; Κι όμως, έχει πολλά οφέλη!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Γυρνάμε σπίτι εξουθενωμένες μιας και είμαστε από το πρωί και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε είναι το μαγείρεμα (όχι ότι οι άλλες δουλειές γίνονται ευχάριστα αλλά ας όψεται που δεν έχω υπηρετικό προσωπικό!) Μια από τις πιο εύκολες λύσεις, είναι ο τόνος σε κονσέρβα μιας και ετοιμάζεται εύκολα και γρήγορα.

Είναι ένα ευέλικτο βασικό προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητες συνταγές, από σαλάτες και σάντουιτς μέχρι ζεστά πιάτα και σνακ. Ωστόσο, δεν είναι μόνο ένα βολικό συστατικό για να φτιάξετε το οτιδήποτε, αλλά σύμφωνα με το healthdigest.com είναι μια προσιτή πηγή πρωτεΐνης. περισσότερα >

Health

Ανθρωπιστική βοήθεια στη Γάζα. Οι Χριστιανοί δεν βοηθούν.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Τα περίπου 2,5 εκατομμύρια των Παλαιστινίων που ζουν στην Λωρίδα της Γάζας έχουν τεράστιες ανάγκες σε τρόφιμα.. φάρμακα και καύσιμα.. ενώ τα νοσοκομεία αδυνατούν να περιθάλψουν τους δεκάδες χιλιάδες τραυματίες.. οι περισσότεροι εκ των οποίων είναι γυναίκες και παιδιά.

Τουλάχιστον οκτώ αεροπλάνα μετέφεραν ανθρωπιστική βοήθεια από την Τουρκία.. τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.. το Κατάρ.. την Ιορδανία και την Τυνησία. Η Ινδία έχει στείλει επίσης ένα αεροπλάνο γεμάτο με ιατροφαρμακευτικό υλικό. περισσότερα >

Health