Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το κύριο συμπέρασμα μιας μελέτης που ακολούθησε περισσότερους από 100.000 συμμετέχοντες σε μια Γαλλική έρευνα, αναφέρει πως η κατανάλωση πρωινού μετά τις 9 το πρωί αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 κατά 59% σε σύγκριση με άτομα που τρώνε πρωινό πριν τις 8 π.μ.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο του διαβήτη όχι μόνο αλλάζοντας αυτό που τρώμε, αλλά και το πότε το τρώμε. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ήλιος έχει φοβερές ιδιότητες, από την βιταμίνη D μέχρι το υπέροχο μαύρισμα που μπορεί να σου χαρίσει.
Όμως αν δεν προσέξεις, μπορεί να καείς απίστευτα, να πονάς και να ξεφλουδίζεις.
Τι μπορείς να κάνεις τότε για να σου μείνει το μαύρισμα, χωρίς να υποφέρεις;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Τόσα και τόσα ακούμε για τους ξηρούς καρπούς, με συχνότερο το γεγονός πως παχαίνουν. Για να δούμε τώρα τι θα πουν οι… κακοπροαίρετοι αφού μιλήσουμε για το Ανακάρδιον το δυτικόν, το δέντρο της οικογένειας των Ανακαρδιοειδών! Τέλος τα Κινέζικα, το συγκεκριμένο δέντρο είναι αυτό που γεννάει έναν από τους πιο νόστιμους, όσο και θερμιδογόνους ξηρούς καρπούς. Ταυτόχρονα, κι έναν από τους πιο θρεπτικούς και ωφέλιμους για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο λόγος για τα φιστίκια κάσιους (αναφερόμαστε πάντα στα ανάλατα) με τη γλυκιά γεύση, που χρησιμοποιούνται κατά κόρον τα τελευταία χρόνια για την παρασκευή εναλλακτικών γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως γάλα, τυρί, σάλτσες, βούτυρο και κρέμες γάλακτος. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Χαρά και εργασία λέει ο λαός, σεξ και κάψιμο θερμίδων, λένε οι έρευνες! Το σεξ δεν είναι μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα αλλά και μια μορφή σωματικής άσκησης που μπορεί να συμβάλει στη συνολική δαπάνη θερμίδων. Παρόλο που είναι δύσκολο να μετρήσουμε ακριβείς αριθμούς λόγω διαφόρων παραγόντων, η κατανόηση της πιθανής καύσης θερμίδων κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να δώσει πληροφορίες για τα πιθανά οφέλη της στη φυσική μας κατάσταση. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Δυτική Αττική – Δερβενοχώρια, Λουτράκι, Ηράκλεια Ηλείας, Ρόδος, Μεσσηνία, είναι λίγα μόνο από τα ενεργά πύρινα μέτωπα σήμερα. Άλλα τόσα βρίσκονται σε ύφεση, ενώ νέο κύμα καύσωνα θα πλήξει τη χώρα μας από αύριο, αυξάνοντας κι άλλο τον κίνδυνο νέων πυρκαγιών.
Όσοι είμαστε, για την ώρα, ασφαλείς, παρακολουθούμε σε live μετάδοση τη χώρα μας που έχει παραδοθεί στις φλόγες ακόμη ένα καλοκαίρι. Πολλά τα αναπάντητα ερωτήματα, κυρίως ως προς τα μέτρα πρόληψης… Όσοι είστε κοντά στα πύρινα μέτωπα, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ενημερωθείτε σχετικά με τις οδηγίες προστασίας από την εισπνοή καπνού, που εξέδωσε ο Ε.Ο.Δ.Υ:
Πιθανές επιπτώσεις στην υγεία από την εισπνοή καπνού από πυρκαγιά περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Οι υπερβολικές ώρες εργασίας σπανίως αποτελούν αιτία κατάθλιψης. Αντίθετα.. ως πιθανές αιτίες είναι οι σημαντικές αλλαγές στη ζωή ενός ανθρώπου.. όπως μία απώλεια.. ακόμη και φαινομενικά θετικά γεγονότα όπως οι διακοπές ή όταν – παραδόξως – υπάρχει μια επαγγελματική επιτυχία. Γενικά.. η ψυχολογία μας αντιδρά περίεργα.. και μας αιφνιδιάζει! Ακόμα και στις διακοπές μας.. αυτές που περιμέναμε τόσο να έρθουν.. η κατάθλιψη δηλώνει βροντερά ότι υπάρχει στη ζωή μας και την καθορίζει πολλές φορές!
Υποστηρίζουν ορισμένοι ειδικοί.. ότι η κατάθλιψη έχει την τάση να «ταξιδεύει μαζί με τον πάσχοντα» και μάλιστα σημειώνουν πως «η εμπειρία γίνεται ακόμη πιο επώδυνη όταν κάποιος είναι μακριά από το σπίτι του». Αυτό μπορώ να το καταλάβω.. καθώς στο σπίτι έχουμε αυτοματοποιήσει όλοι μας.. τρόπους ή συνήθειες που μας κάνουν να χαλαρώνουμε.. να ξεχνάμε τη στεναχώρια μας και να προχωράμε παραπέρα! περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Kαλοκαιράκι έχουμε, ε και όπως και να το κάνουμε οι απίστευτες ποσότητες της βιταμίνης D που παίρνουμε από τον ήλιο, μας ανεβάζουν την διάθεση αλλά ακόμη περισσότερο την λίμπιντο! Γι αυτό λοιπόν, μιας και σκέφτεστε να πάτε να ξεκουράσετε τα κορμιά σας στις διακοπές σας, χρήσιμο είναι να θυμάσαι κάποια πράγματα. Τι μας λέει λοιπόν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας; Περισσότερα από 1 εκ. σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) αποκτώνται καθημερινά παγκοσμίως, με την πλειοψηφία να μην περιλαμβάνει συμπτώματα. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μετά τους μύκητες, αυτό που πραγματικά μας βασανίζει και δεν θελουμε ποτέ να πάθουμε σε διακοπές είναι η ουρολοίμωξη!
Αν σου τύχει και δεν έχεις μαζί σου αντιβίωση, που είναι το λογικό, τότε υπάρχει εναλλακτική λύση για εσένα!
Ποιά είναι αυτή η λύση; Φυσικά τα κράνμπερι!
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Το παρακάτω είναι απόσπασμα από τη δημοσίευση στα μέσα κοινωνική δικτύωσης του κυρίου Σπύρου Κατωχιανού.. ο οποίος δικαιούται κατά την άποψή μου να έχει ήσυχη τη συνείδησή του.. καθώς εχτές έσωσε μια ζωή! Αν ο καθένας μας μπορούσε να σώσει μια ζωή.. τότε ο πλανήτης μας θα ήταν πολύ καλύτερος!
«Αυτή την εικόνα σήμερα.. δεν την ανεβάζω για να δείξω το πόσο καλός είμαι εγώ.. καθώς θεωρώ αυτονόητο το να βοηθήσω μια τέτοια ψυχούλα να γλιτώσει από βίαιο και άδικο θάνατο.. σε αντίθεση με τον ίδιο του τον «ιδιοκτήτη».. που θεώρησε σωστό να τον δέσει κιόλας στην αυλή του σπιτιού του η οποία θα καιγόταν από λεπτό σε λεπτό.. αφαιρώντας του κάθε ελπίδα επιβίωσης. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ως γνωστόν, το λευκό ξύδι αλλά και ο χυμός λεμονιού αποτελούν εκπληκτικά αποτελεσματικές επιλογές όταν πρόκειται για την καθαριότητα του σπιτιού. Αυτό όμως που δεν γνωρίζετε ίσως είναι το γεγονός ότι και η μαγιονέζα αποδεικνύεται θαυματουργή! Ναι ναι, καλά διαβάσατε! περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν είναι φοβερό το ποσό αλλάζει η όρεξη μας από το χειμώνα μέχρι το καλοκαίρι;
Τώρα όλοι μας τρώμε λιγότερο, αφού η ζέστη μας κάνει να υποφέρουμε.
Επιλέγουμε δροσερά φαγητά που συνήθως είναι σαλάτες ή φρούτα.
