Health

Ιωάννα Παλιοσπύρου σου ξαναβγάζω το καπέλο!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου απάντησε μέσα από το Tik Tok για τις ερωτήσεις που δέχεται συχνά και που αφορούν στην προσωπική της ζωή μετά την επίθεση με το βιτριόλι.

«Με ρωτάτε πολύ συχνά για την ερωτική μου ζωή. Αν είμαι ερωτευμένη, αν είμαι ευτυχισμένη και αν είμαι με κάποιον. Με αφορμή αυτό θέλω να σας πω δύο σημαντικά πράγματα. Πρώτον, ότι οι άνθρωποι με αναπηρίες έχουμε μία φυσιολογική ερωτική ζωή. Προφανώς, δεν είμαστε όλοι για όλους. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι και οι σύντροφοι που ταιριάζουν και κουμπώνουν στον καθένα μας».. και συμπλήρωσε.. περισσότερα >

Health

Το θαύμα είναι όταν ένας τετραπληγικός μουσικός ταξιδεύει τις μελωδίες του σε όλον τον κόσμο!

in Health

Γράφει η Βαρβάρα Καζαντζίδου (ΑΠΕ- ΜΠΕ).

Από το σπίτι του στη Θεσσαλονίκη, κάθεται καθημερινά για ώρες απέναντι από τον υπολογιστή του και νότα-νότα γράφει μουσική. Οι διαφόρων ειδών συνθέσεις του, πηγαίνουν σε μία ηλεκτρονική μουσική βιβλιοθήκη, στην οποία απευθύνονται κυρίως επαγγελματίες του χώρου της τηλεοπτικής βιομηχανίας, οι οποίοι επιλέγουν το μουσικό θέμα που θα «ντύσει» σίριαλ, διαφημιστικά σποτ, εκπομπές, reality shows, δελτία ειδήσεων ή οτιδήποτε άλλο.

Ο Κώστας Μανίκης ασχολείται από παιδί με τη μουσική, μέσα από ωδεία και σχολικές μπάντες, τόσο με το αρμόνιο όσο και με την κιθάρα, ενώ στη συνέχεια άρχισε να κάνει εμφανίσεις σε διάφορα μαγαζιά με ζωντανή μουσική. Κάνοντας μία διαδρομή από τη rock και τη blues μέχρι το ρεμπέτικο, κατέληξε στην Κρήτη, όπου σπούδασε Μουσική Τεχνολογία και Ακουστική και έτσι συμπλήρωσε κάπως και θεωρητικά -όπως λέει, τον τομέα της μουσικής παραγωγής. περισσότερα >

Health

Τι γίνεται με τις ιώσεις στα παιδιά φέτος; Τι γίνεται και με την έλλειψη αντιβιοτικών;

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου. 

Παίρνοντας ως αφορμή την παρακάτω φωτογραφία.. όπου σε νοσοκομείο Παίδων στο οποίο νοσηλεύεται και η μικρή της Ελένης μας (τα περαστικά μας της στέλνουμε της Μαρτίνας).. έχουν βγει και τα ράντζα στους διαδρόμους.. καθώς η φετινή έξαρση των ιώσεων έχει προκαλέσει συμφόρηση στα νοσοκομεία.. ιδίως στα Παίδων.. θα ασχοληθώ σήμερα με αυτό το ζήτημα υγείας.

Απ’ ότι μίλησα με μια φίλη παιδίατρο.. φέτος δεν προλαβαίνει ανάσα να πάρει. Είναι πολλά τα περιστατικά.. είναι πιο σοβαρά από τα συνηθισμένα.. και επιπλέον.. δεν βρίσκονται εύκολα και τα αντιβιοτικά! Υπάρχουν πραγματικά μεγάλες και κρίσιμες ελλείψεις σε αντιβιοτικά στη φαρμακευτική αγορά.. κι αυτό επιβαρύνει κι άλλο τα περιστατικά των ιώσεων και λοιμώξεων.. περισσότερα >

Health

Σε τι οφείλεται το γεγονός ότι χάνω μαλλιά;

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Είναι μια περίοδος που πραγματικά δεν προλαβαίνω να μαζεύω τα μαλλιά μου από το πάτωμα.

Και αναρωτιέμαι είμαι η μόνη που το παθαίνω;

Έψαξα λοιπόν τον λόγο και θα τον μοιραστώ και μαζί σας, καθώς και τους τρόπους για να πάψεις να χάνεις… τρίχες!

Σε ανησυχεί και ψάχνεις να βρεις τον λόγο;

περισσότερα >

Health

Η Αργεντινή του Μέσι κέρδισε το μουντιάλ.

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου. 

Η Εθνική Αργεντινής.. οι «Γκαούτσος» του Λιονέλ Μέσι..  είναι οι νέοι παγκόσμιοι πρωταθλητές..  36 ολόκληρα χρόνια από τότε που ο Ντιέγκο Μαραντόνα οδηγούσε για δεύτερη φορά την «Αλμπισελέστε» στην ποδοσφαιρική Γη της Επαγγελίας.. το 1986 στο Μεξικό. Το πάλεψαν και άλλες φορές οι Αργεντινοί αλλά ο Θεός της μπάλας ήθελε να το δώσει τώρα στον Λιονελ Μέσι.. τον για πολλούς καλύτερο παίχτη στον κόσμο και άξιο διάδοχο του Μαραντόνα!

Ύστερα από έναν συγκλονιστικό και σίγουρα δραματικό με ανατροπές τελικό.. η Αργεντινή του Λιονέλ Σκαλόνι με μαέστρο τον Μέσι.. εκθρόνισε τη μέχρι σήμερα κάτοχο του τίτλου Γαλλία.. η οποία ήταν μια πραγματικά αξία αντίπαλος. περισσότερα >

Health

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!

in Health

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Το εύχομαι σ’ εσάς καθώς εγώ δεν θα είμαι και στα καλύτερά μου το ΣΚ. Όπως βλέπετε και στη φώτο.. πάλι στα νοσοκομεία θα τρέχω. Η μικρούλα μου έπρεπε να νοσηλευτεί στο Παίδων μιας και έχει μια ευαισθησία στους πνεύμονες και με τις ιώσεις.. της βγάζει εκεί πρόβλημα. Ολα καλά θα πάνε.. είναι δυνατή η Μαρτινούλα μου!

Κατά τ άλλα.. το showroom θα λειτουργεί κανονικά με το εορταστικό του ωράριο και σας περιμένουμε με πολύ ωραίες επιλογές για τις γιορτινές σας εμφανίσεις! Βιντεάκι πολύ πιθανόν να βγάλω στη μέση της εβδομάδας που έρχεται. Τέλος.. τη Δευτέρα συντονιζόμαστε στον POLIS 91. 1 και στο 1ο ΠΡΩΙΝΟ με κέφι.. χριστουγεννιάτικη διάθεση και πολλά δώρα! Σας αφήνω.. σας αγαπώ.. στείλτε μου όλη τη θετική σας ενέργεια για τη Μαρτίνα μου και να περάσετε τέλεια το ΣΚ!

Health

Δημιουργούμε ήρεμα στιγμιότυπα ζωής!

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε να βρούμε ηρεμία μέσα από την καθημερινότητα μας, η οποία όμως βάλλεται από πολλά γεγονότα και πολλές στιγμές στρες.

Μπορούμε άραγε να χτίσουμε και να θωρακίσουμε τον εαυτό μας, ώστε να το καταφέρουμε και να μπορούμε να παραμείνουμε ήρεμοι στον πυρήνα μας;

Ποιος δεν τσαντίζεται, ποιος δεν μπερδεύεται και δεν χάνει την ισορροπία μέσα από μια σκληρή καθημερινότητα;

Και δεν είναι μόνο σκληρή λόγω των εργασιών μας, αλλά και λόγω των ρόλων που ο καθένας έχει να φέρει εις πέρας.

Αν είσαι εργαζόμενη, μαμά, σύζυγος, σύντροφος, φίλος. Πολλοί και διαφορετικοί ρόλοι που κάθε μέρα πρέπει να συνυπάρχουν.

περισσότερα >

Health

Μια μέρα της εβδομάδας – 6 self care tips για να επιβιώσεις!

in Health

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Είμαστε στα μισά μόλις της εβδομάδας και νιώθεις να καταρρέεις;

Έρχονται γιορτές και δεν έχεις όρεξη;

Είσαι στα πρόθυρα του burnout από την πολλή δουλειά, τις υποχρεώσεις, τις ιώσεις, την έλλειψη ύπνου;

Δεν προλαβαίνεις να φας όλη μέρα και να κάνεις μπάνιο σαν άνθρωπος;

Πέφτεις με τα μούτρα στο ψυγείο το βράδυ;

Είσαι πολύ φίλος / φίλη μου!

Γι’ αυτό κι έφτιαξα μία λίστα με 6 self care tips – challenge για μία μέρα! Αν ακολουθήσεις τις οδηγίες, για μία μόνο μέρα της εβδομάδας, όποια θέλεις εσύ, τότε θα αυξήσεις τα επίπεδα ενέργειάς σου και θα μειώσεις το στρες. Παράλληλα θα εξοικονομήσεις λίγο χρόνο για εσένα τους αγαπημένους σου. περισσότερα >

Health

Δυνατή τις μέρες περιόδου;

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Λίγες μέρες πριν την περίοδο νιώθουμε μεγάλη αδυναμία και έχουμε θέμα με τον σίδηρό μας και την φεριτίνη μας.

Η εξάντληση οφείλεται στο χαμηλό επίπεδο ορμονών και πρέπει έτσι να βρούμε λύσεις, ώστε να μην νιώθουμε έτσι.

Τι μπορείς να κάνεις;


περισσότερα >

Health

Θωρακίζω το ανοσοποιητικό μου από κάθε ίωση!

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Νιώθεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα πεσμένο; Μάλλον κάτι κάνεις λάθος!

Τι μπορεί να φταίει; Τα πάντα ξεκινούν από την διατροφή σου και τον τρόπο ζωής σου.

Αν δεν έχεις σωστές διατροφικές συνήθειες, μπορεί να ξεσπάσει στην υγεία σου και μάλιστα άσχημα.

περισσότερα >

Health

Να κόψω τους υδατάνθρακες για να κάνω δίαιτα;

in Health

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ακούω τελευταία πως πολλοί κόβουν τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσουν.

Κομμένα τα αξιαγάπητα μακαρόνια και όλα τα καλούδια που περιέχουν υδατάνθρακα. Όμως τελικά αυτό είναι το σωστό, ή μήπως ένας μεγάλος μύθος;

Η αλήθεια είναι πως οι υδατάνθρακες δεν είναι για όλα τα γεύματά μας. Όμως σίγουρα είναι χρήσιμοι και εκείνοι για να μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια να κάνουμε δραστηριότητες.

περισσότερα >