Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων πρωτογιορτάστηκε το 1931 σ’ ένα συνέδριο περιβαλλοντιστών στη Φλωρεντία, ως ένας τρόπος για την ευαισθητοποίηση κοινού και ειδικών για τα υπό εξαφάνιση ζώα. Από τότε, η γιορτή διευρύνθηκε και περιλαμβάνει όλα τα είδη του ζωικού βασιλείου. Χρόνια πολλά λοιπόν σε όλα τα ζωάκια του πλανήτη!!!
Ελένη ♥♥
Όταν μένουμε σε ένα μικρό σπίτι είναι συχνά δύσκολο να διαχειριστούμε το χώρο και καταλήγουμε να το κάνουμε να φαίνεται ακόμη πιο μικρό.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Ας το μάθουμε..
Διαχωρίζουμε χρωματικά τους χώρους
Αν το σπίτι σας έχει πολλά μικρά δωμάτια, «βοηθήστε» το να φανεί μεγαλύτερο επιλέγοντας μια ενιαία χρωματική παλέτα για όλους τους χώρους. Θα δημιουργήσετε μια ροή στο σπίτι σας.
Αφήνουμε ανεκμετάλλευτους χώρους
Όταν το σπίτι σας αποτελείται από λίγα τετραγωνικά μέτρα, θα πρέπει να εκμεταλλευτείτε το κάθε εκατοστό σε μήκος, πλάτος αλλά και ύψος. Προσθέστε ράφια, εκμεταλλευτείτε το χώρο πάνω από το παράθυρο, προσθέστε έπιπλα με έξτρα αποθηκευτικούς χώρους κτλ
Υποτιμάμε το φυσικό φως
Το φυσικό φως είναι ο καλύτερος φίλος ενός πολύ μικρού χώρου. Βάλτε καθρέφτες απέναντι από τα παράθυρά σας , επιλέξτε λεπτές κουρτίνες και ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις και ετοιμαστείτε να δείτε το χώρο σας να…μεγαλώνει!
Ξέρετε, σπάω το κεφάλι μου κάθε φορά να βρω ένα θέμα που να αρέσει αρχικά σε μένα και έπειτα σε σας. Ίσως με αυτό το άρθρο θα έπρεπε να ξεκινήσω να “επικοινωνώ” μαζί σας. Αν έπρεπε να δώσω μια συμβουλή σε μια γυναίκα, σε ένα φιλο, σε έναν άνθρωπο θα ήταν μια: “Να είσαι ο εαυτός σου”. Ναι αυτό. Απλά και ξεκάθαρα.
Εννοώ, μπαίνουμε καθημερινά σε χιλιάδες νόρμες.”Βάλε αυτό” η “Γίνε εκείνο” η “Φέρσου έτσι”. Και ξέρετε μερικές φορές εγώ η ίδια όλα αυτά τα βρίσκω εξαιρετικά καταπιεστικά. Ναι απλώς, να είστε εσείς.
Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο για να δείτε το καθιστικό σας καθαρό και περιποιημένο. Κι όχι μόνο αυτό αλλά μπορείτε να το καταφέρετε μόλςι σε 15 λεπτά ακολουθώντας απλά κάποιες συμβουλές.
Πόσες φορές δε μας έχει τύχει να πεινάμε τόσο πολύ που να «πέσουμε» με τα μούτρα στο φαγητό με αποτέλεσμα να νιώθουμε τόσο πολύ πρησμένες, σαν να είμαστε έτοιμες να «σκάσουμε»;
Η νιώθουμε ένα φούσκωμα, μία ναυτία, μία δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς, με αποτέλεσμα να μη μπορούμε να ηρεμήσουμε; Αυτό φίλες μου είναι η λεγόμενη δυσπεψία, ενώ συνήθως ακολουθούν και οι λεγόμενες καούρες, οπότε ας δούμε τέσσερις τρόπους αντιμετώπισης τους.
Μάσησε μια μαστίχα
Το σάλιο και το γαστρικό υγρό που θα προκληθεί από το μάσημα θα βοηθήσουν στην πέψη της τροφής.
Πιες ένα αφέψημα μέντας
Θα βοηθήσει τους μύες του εντέρου να χαλαρώσουν με αποτέλεσμα την αύξηση των πεπτικών υγρών.
Εάν νιώθεις καούρες στο στομάχι από κάποιο τηγανητό ή αλκοόλ τότε
Πιες ένα αφέψημα δυόσμου ή πάρε ένα αντιόξινο το οποίο θα περιορίσει τη δράση των οξέων στο στομάχι και θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.
Πέρασε ακόμα μια εβδομάδα που τα είχε όλα…..site /ραδιόφωνο / smart interviews..Τρέξιμο… τρέξιμο, αλλά είναι τόσο ευχάριστο όταν κάνεις αυτό που αγαπάς.. Αυτές τις μέρες παίζει και ωραίος διαγωνισμός στον λογαριασμό μου στο instagram ..μη τον χάσετε..
Τι θα κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο;;; Εγώ την Κυριακή θα είμαι με την αγαπημένη μανούλα στο νησί της Τήνου… για το γνωστό προσκύνημα στην Παναγιά… Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..
Το χτένισμα που κέρδισε τις εντυπώσεις..
Ας κάνουμε την ζωή μας πιο εύκολη
Εμείς ετοιμαζόμαστε… εσείς;;;
Το φροντιστήριο που θ’ αγαπήσεις …
Η τέχνη θέλει φαντασία..και η φαντασία τέχνη
Beauty &outfits .. η ενότητα που θα λατρέψετε..
Δεύτερο…happy fit mamma
Όταν δεν μπορείς να αποφασίσεις ποιο θα γίνει το αγαπημένο σου άρωμα….
Εκπληκτικές αλλαγές..στα μαλλιά
Το μεγάλο δίλλημα του φθινοπώρου …θα γελάσετε
ΥΓ. Έρχεται νέο Smart Interview…μην το χάσετε..!!!
Ελένη ♥♥
Υπεύθυνοι , υπομονετικοί, ανεξάρτητοι, οι Αιγόκεροι συνήθως δεν έχουν ανάγκη κανέναν και τα κάνουν όλα μόνοι τους… Μάλιστα κατέχουν και τον τίτλο του πιο υπεύθυνου ζωδίου… Είναι φιλόδοξοι , πιστοί, αλλά κάποιες φορές απόλυτοι και δύσπιστοι.. Είναι δυνατοί φίλοι και θα είναι πάντα δίπλα σας προσφέροντας την βοήθειά τους. Είναι επίσης συμπονετικοί, στοργικοί και βοηθούν πάντα αυτούς που έχουν ανάγκη.
Ο άντρας Αιγόκερως είναι ένας άντρας που του αρέσει η σαρκική επαφή και το πάθος.. Κατά βάθος λαχταρά την αγάπη, αλλά αυτό θέλει πολύ χρόνο για να γίνει πραγματικότητα, αφού είναι μάλλον απρόθυμος να δείξει εμπιστοσύνη στο άλλο πρόσωπο. Δείξτε του θαυμασμό και κερδίστε σταδιακά την εμπιστοσύνη με τον καιρό. Είναι πολύ πιστός, ίσως το πιο πιστό όλων των ζωδίων.
Μας αρέσει να ξέρουμε τη είναι στη μόδα τη σεζόν που διανύουμε αλλά θα θέλαμε να ξέρουμε και τι θα είναι στη μόδα την επόμενη ή και τη μεθεπόμενη σεζόν ώστε το σπίτι μας να είναι μοδάτο και trendy..
Ποιες όμως είναι οι τάσεις που επικρατούν την ερχόμενη σεζόν; Ας τις δούμε
Ταπετσαρίες που αφαιρούνται εύκολα
Θέλετε να ομορφύνετε τους τοίχους σας αλλά δεν θέλετε να το κάνετε με χρώμα; Θέλετε κάτι που να μπορεί να αλλάζει τόσο συχνά όσο θέλετε εσείς; Τότε οι ταπερσαρίες που αφαιρούνται εύκολα είναι η καλύτερη λύση.
Όπως έχουμε αναφέρει και σε άλλα άρθρα μας, ο σύγχρονος τρόπος ζωής δε μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε τις ανέσεις της καθημερινότητας μας. Ειδικά το φαγητό μας είναι από τις απολαύσεις που στερούμαστε τις περισσότερες φορές, αφού λίγο τα ωράρια εργασίας μας, λίγο οι υποχρεώσεις εντός και εκτός σπιτιού μας κάνουν να μη μπορούμε να φάμε ένα σωστό και ισορροπημένο γεύμα..
Όμως μην ανησυχείς καθώς ένα πλήρες σχολικό κολατσιό μπορεί να περιλαμβάνει σάντουιτς, φρούτο και ένα μικρό γλυκάκι. Τις ημέρες λοιπόν που δεν έχεις προλάβει να μαγειρέψεις, ακολούθησε τον ίδιο συνδυασμό. Είσαι μία μαθήτρια και εσύ…
Μη ξεχνάς το γλυκάκι
Δεν είναι κακό να ενδίδεις πού και πού στις αγαπημένες σου απολαύσεις. Αρκεί να μην το παρακάνεις με τις ποσότητες.
Μη ξεχνάς τα ενδιάμεσα σνακ
Δεν είναι τυχαίο που τα σνακ δε λείπουν από τα περισσότερα προγράμματα διατροφής καθώς διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά και καταπολεμούν την πείνα που κάνει την εμφάνισή της ενδιάμεσα στα γεύματα και η οποία συνήθως μας σπρώχνει σε ανθυγιεινές επιλογές. Έτσι μαζί με το φαγητό σου βάλε και ένα σνακ που θα σε κρατήσει όπως μήλα ή καρότα ή ένα τοστ με φρούτα.
Μη σνομπάρεις τα κατεψυγμένα και τα έτοιμα γεύματα
Σίγουρα είναι μια πιο οικονομική για τις ημέρες που το μόνο που προλαβαίνεις να κάνεις είναι, απλά, να ρίξεις το περιεχόμενο της συσκευασίας τους στην κατσαρόλα σου και να το βάλεις στο ταπεράκι σου.
Επένδυσε σε ένα ωραίο τσαντάκι κολατσιού
Θα σε εμπνέει να μαγειρεύεις πιο συχνά για να παίρνεις φαγητό στο γραφείο . Πρόσεξε μόνο να είναι θερμομονωτικό και τετράγωνο ώστε να κρατάει σταθερό το τάπερ στο εσωτερικό του.
Πες «ναι» στην ποικιλία
Όσο περισσότερα διαφορετικά υλικά και σνακ περιέχει το τσαντάκι του κολατσιού σου, τόσο το καλύτερο για να μη βαριέσαι ποτέ και να εξασφαλίζεις στον εαυτό σου όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.
Μη ξεχνάς την ενυδάτωση
Φρόντισε να έχεις πάντα δίπλα σου στο γραφείο ένα μπουκαλάκι με νερό για να ενυδατώνεσαι πλήρως.
Τρελαίνομαι όταν διαβάζω έρευνες που έχουν να κάνουν με παιδάκια γενικότερα ..αλλά με μωράκια ειδικότερα… Πώς θα σας φαινόταν αγαπημένοι γονείς, να μαθαίνατε ότι το νεογέννητο μωρό σας..μπορεί να αντιληφθεί περισσότερα πράγματα απ’ όσα φαντάζεστε;;
Έρευνα υποστηρίζει ότι τα νεογέννητα..προσπαθούν να επικοινωνήσουν με τους γονείς τους μέσω του κλάματος από τις πρώτες κιόλας ημέρες της ζωής τους.. Το περίεργο όμως είναι πως ενώ δεν μπορούν να μιλήσουν ..προσπαθούν μέσω του κλάματος να επικοινωνήσουν και να μιμηθούν την ίδια γλώσσα και την ίδια ακριβώς προφορά.. Για παράδειγμα τα μωρά των Γερμανών κλαίνε πιο βαρύτονα… ενώ τα παιδιά που έχουν Γάλλους γονείς κλαίνε πιο μελωδικά… Lol..
Για τα παιδιά των Ελλήνων δεν έλεγε κάτι η έρευνα… ανυπομονώ όμως για τα σχόλιά σας…
Ελένη ♥♥
Υπάρχουν κάποια σημεία στο σπίτι μας που όσο αθώα και αν μας φαίνονται αθώα παρ όλα αυτά είναι άκρως επικίνδυνα!
Και αν αναρωτιέστε ποια είναι αυτά..ας τα μάθουμε ευθύς αμέσως!
επιστήμη προειδοποιεί: αυτά τα αθώα αντικείμενα -με τα οποία έρχεστε σε επαφή σχεδόν
Κρεβάτι
Μη σας ξεγελά η αθώα όψη του: μπορεί να είναι απαλό και μαλακό αλλά ενέχει κινδύνους- όχι τόσο όταν είστε πάνω του, αλλά όταν πέφτετε από αυτό.
