1987: Ο πιο μεγάλος καύσωνας που έχει ζήσει ποτέ η Ελλάδα

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Σε μία χώρα όπως η Ελλάδα, τα κύματα καύσωνα δεν είναι κάτι σπάνιο. Είναι ο κανόνας για σχεδόν κάθε καλοκαίρι και ιδίως για τον Ιούλιο. Επομένως, θεωρητικά θα ήταν πολύ δύσκολο να απαντήσεις στο ερώτημα «ποιος είναι ο μεγαλύτερος καύσωνας που έχει ζήσει η Ελλάδα;». Στην πραγματικότητα δεν είναι. Όχι, γιατί δεν υπάρχουν πολλές επιλογές αλλά μάλλον επειδή ο καύσωνας που χτύπησε τη χώρα το 1987 έχει μείνει στην ιστορία για τη σφοδρότητά του.

Σταδιακά, από τα μέσα Ιουλίου, η θερμοκρασία έφτανε στα πρόθυρα των 40 βαθμών Κελσίου, χωρίς όμως να τα ξεπερνά. Στις 20 Ιουλίου, ήταν η πρώτη μέρα που το δεύτερο κύμα καύσωνα πάτησε πάνω στο πρώτο, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία να περάσει τελικά το όριο των 40 βαθμών. Υπολογίζεται ότι από εκείνη την ημέρα η ανώτατη θερμοκρασία δεν έπεσε κάτω από τους 40 Κελσίου για 8 ολόκληρες μέρες. Έως και τις 28 Ιουλίου, όταν άρχισαν να φυσάνε βοριάδες που τελικά επανέφεραν μία κανονικότητα.

περισσότερα >

Πώς μπορείς να επιβραδύνεις, σε έναν κόσμο που συνεχώς επιταχύνει; (2ο μέρος)

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Πώς μπορεί κάποιος να παραμένει “ζεν” σε έναν κόσμο όπου επικρατεί το χάος;

Με αυτή την ερώτηση ξεκίνησα το 1ο μέρος αυτού του άρθρου – αναζήτησης!

Πώς μπορείς να επιβραδύνεις, σε έναν κόσμο που συνεχώς επιταχύνει; (1ο μέρος)

Περισσότερο με ενδιαφέρει να κατανοήσω πώς μπορούν ορισμένοι (τυχεροί ή δυνατοί) άνθρωποι να επιβραδύνουν, σε έναν κόσμο που συνεχώς επιταχύνει;

6. Δίνουν προτεραιότητα στην προσωπική τους υγεία

Η διατήρηση της φυσικής και της πνευματικής μας υγείας αποδίδει πάντα μακροπρόθεσμα. Όταν προσέχεις τον εαυτό σου, “ακούς” το σώμα σου, σέβεσαι τις ανάγκες του, ξεκουράζεσαι επαρκώς, τρέφεσαι σωστά, γυμνάζεσαι, θα τα βρεις κάποτε μπροστά σου. Όπως και το αντίθετο, βέβαια.

περισσότερα >

Ποια τοξικά σημάδια πρέπει να “φιλτράρεις”;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η τοξικότητα είναι μέσα στη ζωή μας πια και επειδή πλέον αναλύεται από ειδικούς, κάπως το αντιλαμβανόμαστε.

Πώς καταλαβαίνεις τους τοξικούς ανθρώπους; Ποια σημάδια θα σου δώσουν και εσύ καλείσαι να τα δεις;

Πάμε να δούμε μοτίβα επαναλαμβανόμενα που θα σε βοηθήσουν να τα αντιληφθείς πιο γρήγορα.

περισσότερα >

“Οι 3 Σωματοφύλακες” για μία μαγική παράσταση στη Χαλκίδα, στις 15 Ιουλίου

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Από τα πιο ωραία ιστορικά μυθιστορήματα, για παιδιά και μεγάλους, είναι “Οι τρεις Σωματοφύλακες” του Αλέξανδρου Δουμά. Όλοι ξέρουμε την ατάκα “Ένας για όλους και όλοι για έναν”, ενώ οι συναρπαστικοί χαρακτήρες με τις περιπέτειες, τις μονομαχίες και τα ανδραγαθήματά τους, μεγάλωσαν γενιές αναγνωστών και μετέδωσαν πολλά διδάγματα.

Έρχεται στη Χαλκίδα μας η ομώνυμη παιδική θεατρική παράσταση κι εμείς σας εξασφαλίσαμε μία διπλή πρόσκληση!

Η Θεατρική Σκηνή Ντουέντε ιδρύθηκε το 2023 και στόχο της έχει την δημιουργία ποιοτικών παραστάσεων για παιδιά! Πέρυσι παρουσίασε στο κοινό τον «Μικρό Πρίγκιπα» μια παράσταση που αγαπήθηκε από παιδιά και γονείς!

περισσότερα >

Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία των εφήβων το sexting;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η ανταλλαγή μηνυμάτων με σεξουαλικό περιεχόμενο, γνωστή ως “sexting”, έχει γίνει συνηθισμένη πρακτική ανάμεσα στους νέους, κυρίως λόγω της διάδοσης των κινητών τηλεφώνων και των social media.

Παλιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι αυτή η πρακτική μπορεί να προκαλεί ψυχολογικά προβλήματα στους νέους. Ωστόσο, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Adolescent Health, υποστηρίζει ότι οι προσπάθειες για μείωση του sexting μπορεί να μην αποτρέπουν προβλήματα ψυχικής υγείας στους εφήβους.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, καθώς το σώμα μεταβαίνει από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Σε αυτή την περίοδο, οι κοινωνικές σχέσεις, ιδίως με τους συνομηλίκους, αποκτούν μεγαλύτερη σημασία, οδηγώντας σε ρομαντική και σεξουαλική περιέργεια.

Το sexting μεταξύ των εφήβων έχει αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου, αν και τα ποσοστά του έχουν σταθεροποιηθεί τα τελευταία χρόνια. Παρά το γεγονός ότι είναι μια συνήθης πρακτική, εξακολουθούν να υπάρχουν ανησυχίες ότι μπορεί να συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας.

περισσότερα >

Κρίση άγχους: Τι πρέπει να κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Σου έχει συμβεί ποτέ να βρεθείς σε μια περίοδο γεμάτη άγχος και πανικό;

Πώς το διαχειρίζεσαι; Η αλήθεια είναι ότι δεν αντιμετωπίζουμε όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο και ότι δεν είμαστε πάντα στην ίδια διάθεση.

Υπάρχουν φάσεις ζωής που μπορεί να μην το διαχειρίζεσαι τόσο καλά.

Όταν όμως γίνεται επικίνδυνο, τότε πρέπει να το κοιτάξεις λιγάκι παραπάνω.

περισσότερα >

Τι ΔΕΝ θα πάρω φέτος μαζί μου στις διακοπές!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αγαπητές φίλες και αγαπητοί φίλοι, έφτασε και για εμένα η πολυπόθητη στιγμή της άδειας (μιας εβδομάδας, μη φανταστείτε τίποτα υπερβολές)!

Κι επειδή μου αρέσει η πρωτοτυπία, δεν θα μπω στη διαδικασία να γράψω άρθρο για το “τι να πάρουμε φέτος στις διακοπές”, άλλωστε υπάρχει πληθώρα τέτοιων κειμένων και προτάσεων στα blogs και στο διαδίκτυο! Λίγο – πολύ, όλοι ξέρουμε τι να πάρουμε μαζί μας! Αυτό που ίσως δεν έχουμε σκεφτεί και καταγράψει σε λίστα, είναι το “τι δεν πρέπει να πάρουμε φέτος (και γενικά) στις διακοπές μας”.

Τι είναι διακοπές για μένα;;; Σίγουρα είναι ξεκούραση, χαλάρωση, αποφόρτιση, οικογενειακές στιγμές, ήλιος και θάλασσα, καλό φαγητό, βραδιές με κοκτέιλ στο χέρι και ωραία μουσική, μεσημεριανός ύπνος, μαύρισμα, ηλιοβασιλέματα, βραδινό μπανάκι, βουτιές από βατήρα, θαλάσσια σπορ…

Τι δεν χρειάζομαι για να ζήσω όλα τα παραπάνω;

Ιδού λοιπόν τι ΔΕΝ θα πάρω μαζί μου φέτος στις διακοπές:

περισσότερα >

Ζουν όμορφα τα ζωάκια μας μέσα στο σπίτι;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Όσοι έχουν γάτες ή σκύλους πολλές φορές μπαίνουν στην διαδικασία να σκεφτούν αν πραγματικά είναι ευτυχισμένα τα pet τους ή περιορίζονται μέσα στο σπίτι.

Όμως τι ισχύει τελικά και ποιο είναι το καλό για τα όμορφα ζωάκια;

Η πραγματικότητα είναι ότι κάθε ζωάκι που είναι μέσα στο σπίτι είναι περισσότερο προστατευμένο.

Μένουν μέσα σε ένα περιβάλλον που τους παρέχει όσα έχουν ανάγκη, μπορούν να βρίσκουν τροφή, να νιώθουν ασφαλή και να είναι πάντα καθαρά.

περισσότερα >

3 συμβουλές και 4 ρήματα για να προετοιμαστείτε για τις θερινές εκπτώσεις!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Επιτέλους shopping lovers! Έφτασε η περίοδος των θερινών εκπτώσεων! Μια εξαιρετική ευκαιρία να ανανεώσουμε την γκαρνταρόμπα μας ή να αποκτήσουμε τα προϊόντα που θέλουμε σε χαμηλότερες τιμές.

Με σωστό προγραμματισμό, καλή έρευνα, ψυχραιμία και προσοχή στις επιλογές μας, μπορούμε να κάνουμε έξυπνες και συμφέρουσες αγορές, χωρίς να βγούμε εκτός προϋπολογισμού.

Κανόνας νούμερο ένα που πρέπει να ακολουθούμε πιστά: “Δεν αγοράζουμε κάτι απλώς και μόνο επειδή έχει καλή έκπτωση / μας φαίνεται ευκαιρία”. Αν το αντικείμενο αυτό δεν βάζει θετικό πρόσημο στην ντουλάπα μας, τότε δεν το χρειαζόμαστε απλά για να πιάσει χώρο και να μείνει με την ετικέτα…

Πριν πέσουμε σε διάφορες παγίδες του μυαλού και του Marketing λοιπόν, ας έχουμε κατά νου μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να προετοιμαστούμε κατάλληλα για τις αγορές μας στις καλοκαιρινές εκπτώσεις:

περισσότερα >

Φωτίστε τον χώρο σας με ηλιακούς προβολείς από το Κέντρο Μπαταρίας-Φωτισμού Κηρύκος!

Ανακαλύψτε την ιδανική λύση για τον φωτισμό του εξωτερικού σας χώρου με τους ηλιακούς προβολείς! Οι ηλιακοί προβολείς από το Κέντρο Μπαταρίας-Φωτισμού Κηρύκος, συνδυάζουν την τεχνολογία αιχμής με την απόλυτη ενεργειακή απόδοση, προσφέροντάς σας φως εκεί που το χρειάζεστε περισσότερο, χωρίς επιπλέον κόστος ενέργειας.

περισσότερα >

Τα 4 ζώδια που θα δυσκολευτούν λιγάκι τον Ιούλιο!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο μήνας αυτός είναι αρκετά δύσκολος για κάποια ζώδια, ενώ σε κάποια άλλα φέρνει ευκολίες.

Τι θα έχετε να αντιμετωπίσετε αυτό το διάστημα;

Tο βασικότερο πρόβλημα θα προκύψει στα επαγγελματικά και θα έρθουν λίγο να ταράξουν τα νερά.

Ποια ζωδιάκια πρέπει να προσέχουν;

περισσότερα >