Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ο γάμος έχει απασχολήσει επιστημονικές έρευνες για το κατά πόσο επηρεάζει θετικά ή αρνητικά την ψυχική και σωματική μας υγεία. Οι απόψεις ποικίλλουν, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο γάμος συχνά δρα προστατευτικά απέναντι σε ορισμένα ψυχικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη.
Τι λέει η έρευνα
Μελέτη που περιέλαβε περισσότερα από 106.000 άτομα από επτά χώρες (ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Μεξικό, Ιρλανδία, Κορέα, Κίνα, Ινδονησία) διαπίστωσε ότι οι ανύπαντροι αντιμετωπίζουν κατά μέσο όρο 79% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε σχέση με τους παντρεμένους. Τα αποτελέσματα αυτά υποδεικνύουν ότι ο γάμος, ή η συντροφική συμβίωση, μπορεί να λειτουργεί ως προστατευτικός παράγοντας για την ψυχική υγεία.
Πώς ο γάμος ωφελεί την ψυχική υγεία;
Οι ειδικοί εξηγούν ότι η θετική επίδραση του γάμου συνδέεται με τους εξής παράγοντες:
Οικονομική σταθερότητα: Ο κοινός οικονομικός προγραμματισμός μειώνει το στρες που προκαλεί η ανασφάλεια.
Κοινωνική υποστήριξη: Η παρουσία συντρόφου προσφέρει συναισθηματική ασφάλεια και ενίσχυση σε περιόδους κρίσης.
Υγιεινές συνήθειες: Οι σύντροφοι συχνά ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον να προσέχουν τη διατροφή, την άσκηση και την υγεία τους.
Συντροφικότητα: Η καθημερινή επαφή με έναν σύντροφο παρέχει μια αίσθηση σταθερότητας και νοήματος, ακόμα και σε μη «ιδανικούς» γάμους.
Πολιτισμικές διαφορές
Η επίδραση του γάμου στην ψυχική υγεία ποικίλλει ανάλογα με τον πολιτισμό. Στις δυτικές κοινωνίες, όπως οι ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο, η μοναξιά των ανύπαντρων συχνά οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης. Στις ανατολικές χώρες, όπως η Κίνα και η Κορέα, οι πολιτισμικές προσδοκίες γύρω από τον γάμο και η κοινωνική πίεση ενισχύουν διαφορετικά ψυχοκοινωνικά προβλήματα, ειδικά μεταξύ των ανύπαντρων ανδρών ή των χήρων.
Γάμος ή ποιοτικές σχέσεις;
Παρότι τα δεδομένα δείχνουν ότι ο γάμος έχει προστατευτική επίδραση, η ποιότητα της σχέσης παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας κακός γάμος μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, αυξάνοντας τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Επομένως, είτε κάποιος είναι παντρεμένος είτε όχι, η ψυχική του υγεία εξαρτάται από την ποιότητα των προσωπικών σχέσεων, την αυτογνωσία και την υποστήριξη από το περιβάλλον του.
Ο γάμος φαίνεται να παρέχει προστασία απέναντι σε ορισμένα ψυχικά προβλήματα, κυρίως χάρη στην κοινωνική υποστήριξη, την οικονομική σταθερότητα και τη συντροφικότητα. Ωστόσο, δεν αποτελεί πανάκεια: η ψυχική ευεξία εξαρτάται από τη συνολική ποιότητα της ζωής και των σχέσεων, ανεξαρτήτως οικογενειακής κατάστασης.
Φωτό: unsplash.com