Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Τα εύθραυστα νύχια μετά από απανωτά μανικιούρ με τζελ ή ακρυλικό είναι ένα συχνό φαινόμενο, καθώς αυτά τα υλικά μπορεί να εξασθενήσουν την κεράτινη στοιβάδα των νυχιών. Για να επανέλθουν τα νύχια σας εντελώς, απαιτείται υπομονή και τακτική περιποίηση. Ακολουθούν μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την υγεία των νυχιών σας:
Διάλειμμα από το τζελ ή το ακρυλικό
Δώστε στα νύχια σας ένα διάλειμμα τουλάχιστον 1-2 μήνες από κάθε είδους τεχνητή κάλυψη. Έτσι θα έχουν χρόνο να αναπνεύσουν και να επανέλθουν φυσικά.
Ενυδάτωση και ενδυνάμωση
Λάδι για νύχια και επωνύχια: Χρησιμοποιήστε λάδι για τα επωνύχια (όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο jojoba) για να διατηρείτε τα νύχια και το δέρμα γύρω τους ενυδατωμένα.
Ενισχυτικά νυχιών: Επιλέξτε ειδικά προϊόντα ενδυνάμωσης νυχιών που περιέχουν συστατικά όπως κερατίνη, βιταμίνη Ε ή βιοτίνη.
Διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
Τα νύχια χρειάζονται βιταμίνες και μέταλλα για να δυναμώσουν. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:
Βιοτίνη (Β7): Υπάρχει στα αυγά, τους ξηρούς καρπούς και τα όσπρια, και συμβάλλει στην υγεία των νυχιών.
Σίδηρος: Τρόφιμα όπως το σπανάκι και τα όσπρια βοηθούν στην παραγωγή υγιών νυχιών.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Προσθέστε στη διατροφή σας λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, για καλύτερη ενυδάτωση των νυχιών.
Χρήση απαλού buffer και προσοχή στο κόψιμο
Αποφύγετε τη χρήση τραχιών λίμας και επιλέξτε ένα buffer με απαλό φινίρισμα για να αποφεύγετε το σπάσιμο. Επίσης, αποφύγετε να κόβετε τα νύχια πολύ κοντά για να μην τα τραυματίσετε.
Χρήση προστατευτικής βάσης
Εάν βάφετε τα νύχια σας, χρησιμοποιήστε πάντα μία προστατευτική βάση που βοηθά στην ενδυνάμωση και την αποφυγή περαιτέρω φθοράς.
Περιορισμός έκθεσης σε χημικά
Αποφύγετε τα καθαριστικά και τα απορρυπαντικά χωρίς γάντια, καθώς μπορεί να αποδυναμώσουν ακόμα περισσότερο τα νύχια.
Πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής
Αν δεν παίρνετε αρκετές βιταμίνες μέσω της διατροφής, μπορεί να είναι χρήσιμα συμπληρώματα που περιέχουν βιοτίνη, ψευδάργυρο ή άλλα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα νύχια.
Με αυτές τις μεθόδους, θα δείτε τα νύχια σας να επανέρχονται σταδιακά στην φυσική τους κατάσταση, συνήθως σε μερικούς μήνες, ανάλογα με τον βαθμό φθοράς.
Φωτό: unsplash.com, Healthweb, Hernews