Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων: Αυτοί που αγαπούν τα αεροπλάνα κι αυτοί που δεν θέλουν να πατήσουν ποτέ το πόδι τους σε αυτά.
Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία έχεις τα εξής χαρακτηριστικά: Νομίζεις ότι θα πέσει το αεροπλάνο, ζαλίζεσαι, νιώθεις ότι “πνίγεσαι” και θέλεις να βάλεις τα κλάματα.
Μην απελπίζεσαι, όμως, έχουμε μερικά hacks που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον φόβο σου και να απολαύσεις το ταξίδι από ψηλά! Ποια είναι αυτά;
Για το άγχος σου
Να είσαι προετοιμασμένος
Και τι εννοούμε με αυτό; Εννοούμε πως καλό είναι σημαντικό το βράδυ πριν την πτήση να κοιμηθείς καλά χωρίς να ανησυχείς για την κάθε λεπτομέρεια. Παράλληλα, καλό είναι να πας στο αεροδρόμιο νωρίτερα ώστε να μην αγχωθείς και για το χρόνο.
Διάβασε τις στατιστικές
Δηλαδή διάβασε πόσες είναι οι πιθανότητες να πέσει το αεροπλάνο, αν αυτός είναι ο μεγαλύτερος σου φόβος. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν και πολλές πιθανότητες, οπότε κουλ.
Νιώσε άνετα
Μόλις μπεις στο αεροπλάνο (αφού πήρες την απόφαση και μπήκες δεν υπάρχει επιστροφή) κάνε τα πάντα για να νιώσεις άνετος. Φάε ένα σνακ, πιες λίγο νερό, διάβασε ένα βιβλίο, πάρε βαθιές ανάσες, χαλάρωσε. Μπορείς επίσης, να προσπαθήσεις να κοιμηθείς και να ξεχάσεις το άγχος σου.
Κάνε γνωριμίες
Μίλα με τον διπλανό σου ώστε να αποσπάσεις την προσοχή σου. Μπορείς επίσης, να του πεις ότι είσαι αγχωμένος κι ακόμα κι αν το αεροπλάνο πέσει σε κενό αέρος, αυτό το άτομο θα μπορεί να σε καθησυχάσει (ελπίζουμε δηλαδή).
Αν ζαλίζεσαι στο αεροπλάνο
Αν το πρόβλημά σου δεν είναι τόσο ο φόβος μήπως πέσει το αεροπλάνο αλλά ότι ζαλίζεσαι και πάλι υπάρχουν λύσεις.
Σε αυτήν την περίπτωση μπορείς να πιεις ένα “ποτό” με ginger που κάνει καλό στο στομάχι ή να μασήσεις μια τσίχλα. Παράλληλα, πιες πολύ νερό ώστε να είσαι ενυδατωμένος και απόφυγε τα αναψυκτικά και τον καφέ.
Αν τίποτα από αυτά δεν σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, τότε απλά πιάσε το χέρι του καλού ή της καλής σου! Και καλό σας ταξίδι!
Κλαούντια