Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Καμία σχέση δεν είναι τέλεια. Όμως, υπάρχουν ορισμένα “καμπανάκια” που, αν ακουστούν εγκαίρως, μπορούν να μας προειδοποιήσουν ότι κάτι βαθύτερο δεν λειτουργεί σωστά. Συχνά, αυτές οι ενδείξεις κρύβονται σε απλές, καθημερινές φράσεις. Λόγια που ειπώνονται είτε από θυμό είτε από απογοήτευση, αλλά μαρτυρούν βαθύτερα προβλήματα στη δυναμική ενός ζευγαριού.
Ας δούμε ποιες φράσεις είναι σημάδια ότι ίσως υπάρχει ανάγκη για περισσότερη προσοχή, επικοινωνία — ή και βοήθεια.
«Δεν με καταλαβαίνεις ποτέ»
Όταν το αίσθημα της αποσύνδεσης γίνεται μόνιμο, το άτομο νιώθει ότι δεν το ακούν, δεν το βλέπουν και δεν το κατανοούν. Αντί να προσπαθούν να επικοινωνήσουν, οι σύντροφοι καταλήγουν να νιώθουν απομονωμένοι μέσα στη σχέση.
Τι κρύβεται πίσω από τη φράση:
Έλλειψη ουσιαστικής επικοινωνίας και συναισθηματικής σύνδεσης.
«Κάνε ό,τι θες»
Μπορεί να ακούγεται σαν απλή αδιαφορία, αλλά πολλές φορές αυτή η φράση δείχνει παθητική επιθετικότητα ή παραίτηση. Σαν να λέει κάποιος: “Δεν έχω πλέον τη διάθεση να παλέψω για εμάς.”
Τι κρύβεται πίσω από τη φράση:
Σωρευμένη κούραση, απογοήτευση ή έλλειψη ενδιαφέροντος.
«Πάντα φταις εσύ»
Η λέξη “πάντα” δείχνει γενίκευση και αποδίδει όλη την ευθύνη στον άλλον. Σε μια υγιή σχέση, τα λάθη και τα προβλήματα αναγνωρίζονται και συζητιούνται από κοινού, χωρίς παιχνίδια κατηγοριών.
Τι κρύβεται πίσω από τη φράση:
Ανικανότητα ανάληψης προσωπικής ευθύνης και έλλειψη συνεργασίας.
«Δεν αντέχω άλλο»
Όταν αυτό ειπωθεί σοβαρά και όχι απλώς πάνω σε έναν καυγά, είναι ένα πολύ σοβαρό σημάδι ότι κάποιος βρίσκεται στο όριό του — ψυχικά ή συναισθηματικά.
Τι κρύβεται πίσω από τη φράση:
Υψηλό επίπεδο στρες, συναισθηματική εξάντληση και πιθανή σκέψη αποχώρησης από τη σχέση.
«Είσαι υπερβολικός/η»
Όταν ένας σύντροφος χαρακτηρίζει τα συναισθήματα του άλλου ως “υπερβολικά”, ακυρώνει ουσιαστικά αυτό που αισθάνεται. Αυτό μακροπρόθεσμα διαβρώνει την εμπιστοσύνη και την αίσθηση ασφάλειας στη σχέση.
Τι κρύβεται πίσω από τη φράση:
Μη αποδοχή των συναισθημάτων και δυσκολία στη συναισθηματική ενσυναίσθηση.
«Αν με αγαπούσες, θα…»
Ο συναισθηματικός εκβιασμός δεν έχει θέση σε μια υγιή σχέση. Όταν η αγάπη γίνεται “όπλο” ή προϋπόθεση για να πάρεις αυτό που θέλεις, τότε υπάρχει σοβαρό πρόβλημα.
Τι κρύβεται πίσω από τη φράση:
Έλεγχος, χειραγώγηση και ανασφάλεια.
Τι μπορείς να κάνεις αν αναγνωρίσεις αυτές τις φράσεις;
Μίλα ανοιχτά: Μην αφήνεις τα συναισθήματά σου να συσσωρεύονται. Η ειλικρινής και ήρεμη επικοινωνία είναι το κλειδί.
Αναγνώρισε τα μοτίβα: Αν κάποια φράση επαναλαμβάνεται συστηματικά, χρειάζεται να ψάξεις βαθύτερα το “γιατί”.
Ζήτησε βοήθεια: Μερικές φορές ένα τρίτο, ουδέτερο πρόσωπο —όπως ένας σύμβουλος σχέσεων— μπορεί να βοηθήσει στη γεφύρωση του χάσματος.
Θυμήσου την αξία σου: Σε κάθε περίπτωση, η ψυχική σου ηρεμία και η αυτοεκτίμηση σου είναι προτεραιότητα.
Οι λέξεις έχουν δύναμη. Όταν χρησιμοποιούνται ως όπλα ή όταν υποδηλώνουν συναισθηματική απόσταση, πρέπει να χτυπήσουν καμπανάκι. Μια σχέση μπορεί να επουλωθεί — αρκεί να υπάρξει θέληση, επικοινωνία και σεβασμός και από τις δύο πλευρές.
Μήπως ήρθε η ώρα να ακούσεις όχι μόνο τι λέγεται, αλλά και τι κρύβεται πίσω από τις λέξεις;
Φωτό: unsplash.com