Ποια συστατικά των καλλυντικών μας γερνούν γρηγορότερα;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Όλοι θέλουμε να διατηρήσουμε τη νεανικότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας μας, γι’ αυτό επενδύουμε σε καλλυντικά προϊόντα που υπόσχονται αντιγήρανση και φροντίδα. Όμως, τι συμβαίνει όταν τα ίδια τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε καθημερινά επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματός μας; Πολλά καλλυντικά περιέχουν συστατικά που, αντί να προστατεύουν, βλάπτουν την επιδερμίδα, προκαλώντας αφυδάτωση, ερεθισμούς και πρόωρη γήρανση.

Ακολουθούν μερικά από τα πιο επιβλαβή συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε:

Αλκοόλες (Alcohol Denat, Ethanol, Isopropyl Alcohol)
Οι αλκοόλες χρησιμοποιούνται συχνά σε καλλυντικά για να κάνουν τις συνθέσεις τους πιο ελαφριές και να χαρίζουν άμεση αίσθηση φρεσκάδας. Ωστόσο, απομακρύνουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, οδηγώντας σε ξηρότητα, ερεθισμούς και αυξημένη ευαισθησία στις ρυτίδες.

Parabens (Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben)
Τα parabens χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά για να αποτρέψουν την ανάπτυξη βακτηρίων στα καλλυντικά. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία του οργανισμού, προκαλώντας οξειδωτικό στρες και επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.

Συνθετικά Αρώματα (Fragrance, Parfum)
Αν και δίνουν μια ευχάριστη μυρωδιά στα προϊόντα, τα συνθετικά αρώματα είναι συχνά γεμάτα με χημικές ενώσεις που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθισμούς και φλεγμονές, επιβαρύνοντας την επιδερμίδα και ενισχύοντας την πρόωρη γήρανση.

περισσότερα >

Μουστοκούλουρα νηστίσιμα και διαιτητικά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Κορίτσια μου, δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ τέτοιο διάστημα έχω ήδη μπει στο κλίμα του Πάσχα.

Νιώθω τα τελευταία χρόνια, ότι αυτή γιορτή έχει ένα ιδιαίτερο βάθος. Από μικρή θυμάμαι, πως τέτοια περίοδο, η γιαγιά μου, σε μια προσπάθεια να νηστέψουμε, μας έφτιαχνε μουστοκούλουρα, για να τρώμε γλυκά, θρεπτικά, γευστικά, νηστίσιμα.

Εσύ όμως ξέρεις να φτιάχνεις;

Αν όχι, τότε πάρε αυτή τη συνταγή.

Υλικά:

περισσότερα >

‘Ηρθε η ώρα για chic σακάκια!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ήρθε η ώρα να βάλουμε τα σακάκια μας. Ήρθε η εποχή, αφού το κρύο υποχωρεί και τα πρώτα άνθη έκαναν εμφάνιση.

Βάζουμε τα παλτό στην άκρη της ντουλάπας μας και πάμε για σακάκια.

Όμως τι χρώμα ταιριάζει καλύτερα με την εποχή και φυσικά τη μόδα;

Το χρώμα του σακακιού εξαρτάται από την περίσταση και το προσωπικό σου στυλ. Αν θέλεις να ακολουθήσεις κάποια γενικά tips, τότε διάλεξε:

περισσότερα >

Είναι κακό να κοιμάμαι με τη μάσκα μαλλιών και γιατί;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Οι μάσκες μαλλιών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ενυδατώσετε και να θρέψετε τα μαλλιά σας, αλλά αν έχετε συνηθίσει να τις αφήνετε όλη τη νύχτα, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι όσο περισσότερο μένει η μάσκα στα μαλλιά, τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα, η αλήθεια είναι ότι η παρατεταμένη εφαρμογή μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα παρά οφέλη.

Υπερενυδάτωση και ευθραυστότητα
Οι περισσότερες μάσκες περιέχουν ενυδατικά συστατικά, όπως έλαια και πρωτεΐνες, που βοηθούν τα μαλλιά να αποκτήσουν λάμψη και ελαστικότητα. Όμως, αν τα μαλλιά παραμείνουν για ώρες κάτω από αυτήν την υγρασία, μπορεί να προκληθεί το φαινόμενο της υπερενυδάτωσης, με αποτέλεσμα να γίνονται υπερβολικά μαλακά και εύθραυστα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο και ψαλίδα αντί για υγιή και δυνατά μαλλιά.

Βουλωμένοι πόροι και ερεθισμοί στο τριχωτό της κεφαλής
Οι μάσκες, ειδικά εκείνες με βαριά έλαια ή πρωτεΐνες, μπορούν να φράξουν τους πόρους του τριχωτού της κεφαλής, προκαλώντας λιπαρότητα, φαγούρα ή ακόμα και πιτυρίδα. Όταν μια μάσκα παραμένει στα μαλλιά για πολλές ώρες, τα συστατικά της μπορεί να συσσωρευτούν στο δέρμα, δημιουργώντας προβλήματα στην υγεία του τριχωτού.

περισσότερα >

Νουρέγιεφ, ο Ρώσος “Lord of Dance” που προτίμησε την αυτοεξορία

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ένας πολύ χαρισματικός χορευτής, ίσως ο πιο δημοφιλής παγκοσμίως, ο Νουρέγιεφ, γεννήθηκε στις 17 Μαρτίου 1938.

Γνωστός για την εκρηκτική τεχνική του, τη χαρισματική σκηνική του παρουσία αλλά και την δυναμική του προσωπικότητα, έγινε σύμβολο καλλιτεχνικής ελευθερίας όταν αυτομόλησε από τη Σοβιετική Ένωση το 1961.

Νουρέγιεφ ή αλλιώς… Lord of Dance

Στις 17 Μαρτίου 1938 λοιπόν, γεννήθηκε πολύ επεισοδιακά ο ταταρικής καταγωγής, Ρώσος, Ρουντόλφ Χαμέτοβιτς Νουρέγιεφ, σ’ ένα βαγόνι της Υπερσιβηρικής αμαξοστοιχίας  κι ενώ η μητέρα του ταξίδευε προς το Βλαδιβοστόκ για να επισκεφθεί τον πατέρα του που υπηρετούσε στον Κόκκινο στρατό. περισσότερα >

Κλεμμένη προσοχή και έλλειψη συγκέντρωσης – αυτή η μάστιγα!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Χθες βράδυ επέστρεψα στο σπίτι μου εξαντλημένη μετά από μία μέρα γεμάτη στρες, δουλειά, εκκρεμότητες και υποχρεώσεις. Σαν να ήθελε να με εκδικηθεί η Δευτέρα επειδή το ΣΚ το έριξα λίγο έξω..

Έβγαλα τα παπούτσια μου στην είσοδο, κρέμασα το μπουφάν μου, ζέστανα λίγο φαγητό και ξάπλωσα στον καναπέ κατάκοπη και παρέα με μια σειρά που βλέπω στο Netflix. Όμως παράλληλα άρχισα να χαζεύω και στο κινητό μου που είχε μαζέψει δεκάδες ειδοποιήσεις, αναπάντητα μηνύματα και άλλα.

Πέρασαν 40 λεπτά έτσι.. Χωρίς να το καταλάβω είχα χάσει 40 λεπτά, με τα μάτια μου κολλημένα στο κινητό, να πηγαίνω από εφαρμογή σε εφαρμογή. Έχασα το επεισόδιο, το φαγητό μου κρύωσε και το σώμα μου ένιωθε άρνηση να συνεργαστεί να συρθεί ως το μπάνιο…

περισσότερα >

Jamu: Θα τολμήσετε το πιο πικρό ελιξίριο της μακροζωίας;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Στα βάθη της Ινδονησίας, μέσα στις σκιερές αγορές και στα σπίτια των παραδοσιακών θεραπευτών, υπάρχει ένα ελιξίριο που φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες: το Jamu. Αυτό το αρχαίο ρόφημα, φτιαγμένο από ένα μείγμα βοτάνων, ριζών και μπαχαρικών, είναι γνωστό τόσο για τη μακροζωία που υπόσχεται όσο και για την έντονα πικρή του γεύση.

Το Jamu παρασκευάζεται εδώ και αιώνες, με συνταγές που περνούν από γενιά σε γενιά. Οι κύριες πρώτες ύλες του περιλαμβάνουν κουρκουμά, τζίντζερ, ταμάρινδο και πιπέρι, όλα συστατικά με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αν και η γεύση του μπορεί να σοκάρει όσους το δοκιμάζουν για πρώτη φορά, οι Ινδονήσιοι το καταναλώνουν καθημερινά, πιστεύοντας στη δύναμή του να ενισχύει το ανοσοποιητικό, να βελτιώνει την πέψη και να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.

περισσότερα >

Γλυκιά απόλαυση και στην περίοδο της νηστείας!

Το εργαστήριο ζαχαροπλαστικής ΧΡΥΣΑΦΟΠΟΥΛΟΣ Pastry Mastering, προσφέρει την πιο γλυκιά απόλαυση για την περίοδο της νηστείας! Τα νηστίσιμα γλυκά του, φτιαγμένα με φρέσκα και αγνά υλικά, ξεχωρίζουν για την απίθανη γεύση τους και την εξαιρετική ποιότητά τους.

Ιδανικά για κάθε περίσταση, τα προϊόντα του καλύπτουν όλες τις γευστικές προτιμήσεις και διατίθενται σε λιανική και χονδρική πώληση.

Αν θέλεις να απολαύσεις γλυκά που συνδυάζουν γεύση, ποιότητα και παράδοση, το ζαχαροπλαστείο ΧΡΥΣΑΦΟΠΟΥΛΟΣ, στην Αγγελή Γοβιού 37 στα Ψαχνά, είναι η απόλυτη επιλογή για σένα!

Εσύ θα νηστέψεις φέτος;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ νηστεύεις ή θα νηστέψεις; Ή μήπως δεν θέλεις να νηστέψεις καθόλου;

Τίποτα δεν είναι κατακριτέο και είναι φυσικά μια εντελώς προσωπική επιλογή, το τι θα κάνεις.

Όμως ποιος είναι ο λόγος που κάποιοι νηστεύουν για να καθαρίσουν σώμα και πνεύμα;

Η «καθαρότητα» που αναφέρεται στην νηστεία του Πάσχα αφορά κυρίως την αποχή από τις τροφές που συνδέονται με την ύλη και την απόλαυση, με σκοπό να εστιάσει κάποιος περισσότερο στις πνευματικές ανάγκες και στη σύνδεση με τον Θεό.

περισσότερα >

Backburner, μήπως είσαι το θύμα μιας τέτοιας σχέσης;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Σου έχει τύχει να νιώθεις ότι κάποιος κρατάει επαφή μαζί σου, αλλά ποτέ δεν κάνει το επόμενο βήμα; Μήπως στέλνει μηνύματα αραιά και που, φλερτάρει λίγο, αλλά ποτέ δεν προχωράει σε κάτι ουσιαστικό; Αν ναι, τότε ίσως βρίσκεσαι σε μια σχέση τύπου “backburner”.

Τι είναι μια σχέση backburner;

Ο όρος “backburner” προέρχεται από την αγγλική φράση που αναφέρεται σε κάτι που αφήνουμε στο πίσω μέρος της κουζίνας να σιγοβράζει. Στις ανθρώπινες σχέσεις, σημαίνει ότι κάποιος σε κρατάει ως εναλλακτική, ενώ επικεντρώνεται σε άλλες σχέσεις ή προτεραιότητες. Δεν σε αφήνει εντελώς, αλλά και δεν σε φέρνει στο προσκήνιο.

Σημάδια ότι είσαι σε μια τέτοια σχέση:

Ασυνεπής επικοινωνία: Λαμβάνεις μηνύματα από το πουθενά, αλλά μετά χάνεται για μέρες ή και εβδομάδες.

Πολλές υποσχέσεις, λίγες πράξεις: Μπορεί να σου λέει ότι θα βρεθείτε, αλλά πάντα κάτι προκύπτει.

Έλλειψη προτεραιότητας: Νιώθεις ότι σε βλέπει μόνο όταν δεν έχει κάτι καλύτερο να κάνει.

Φλερτ χωρίς δέσμευση: Υπάρχει χημεία, αλλά όταν μιλάτε για το μέλλον, αποφεύγει τη συζήτηση.

Σου δίνει ψεύτικες ελπίδες: Κρατάει το ενδιαφέρον σου ζωντανό με μικρά δείγματα στοργής, αλλά χωρίς πραγματική πρόθεση να επενδύσει στη σχέση.

περισσότερα >

Πάσχα στο χωριό τελικά;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Αναρρωτιέστε μήπως γιατί λέμε ότι το Πάσχα είναι ιδανικός προορισμός;

Τι να μας κάνει να το λέμε άραγε αυτό;

Είναι η ηρεμία; Είναι η φύση που ανθίζει και σε προδιαθέτει να πας σε επαρχία;

Είναι ένα σύνολο, με βασικό όμως πνεύμα, την λαογραφία που μπορείς να δεις στο Πάσχα στο χωριό.

Περιφορά επιταφίου μόνο με φαναράκια, να ακούς τις καμπάνες, τις ψαλμωδίες.

περισσότερα >