elenifourli.com

Υψηλής απόδοσης μπαταρίες ακουστικών βαρηκοΐας μόνο στο Κέντρο Μπαταρίας και Φωτισμού Κηρύκος

Απολαύστε αδιάκοπη ακουστική εμπειρία με τις υψηλής απόδοσης μπαταρίες ακουστικών βαρηκοΐας που θα βρείτε στο Κέντρο Μπαταρίας και Φωτισμού Κηρύκος! Σχεδιασμένες για μακροχρόνια διάρκεια και σταθερή απόδοση, οι μπαταρίες αυτές εξασφαλίζουν καθαρό ήχο χωρίς διακοπές.

Με προηγμένη τεχνολογία χαμηλής εκφόρτισης, προσφέρουν αξιόπιστη ενέργεια για κάθε τύπο ακουστικών βαρηκοΐας, ώστε να απολαμβάνετε ξανά κάθε στιγμή με απόλυτη ευκρίνεια.

Επιλέξτε τις μπαταρίες του Κέντρου Μπαταρίας και Φωτισμού Κηρύκος για ποιότητα, αντοχή και ασυναγώνιστη απόδοση! Βρείτε τις στην οδό Ορίωνος 15 στη Χαλκίδα αλλά και για αποστολή σε όλη την Ελλάδα, στο τηλέφωνο 22210-24780.

Χωρίς κατηγορία

Πώς και πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζω τα πινέλα για το μακιγιάζ;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τα πινέλα μακιγιάζ είναι απαραίτητα εργαλεία για την εφαρμογή των προϊόντων μας, αλλά αν δεν καθαρίζονται τακτικά, μπορούν να συγκεντρώσουν βακτήρια, λιπαρότητα και υπολείμματα προϊόντων, προκαλώντας ερεθισμούς ή ακόμα και σπυράκια στο δέρμα. Για να διατηρούμε την υγιεινή τους και να εξασφαλίζουμε την καλύτερη δυνατή απόδοση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς και πόσο συχνά πρέπει να τα καθαρίζουμε.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε τα πινέλα;

Πινέλα βάσης και concealer: Αυτά τα πινέλα έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα και υγρά προϊόντα, οπότε χρειάζονται καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να αποφεύγεται η συσσώρευση βακτηρίων.

Πινέλα ματιών: Τα πινέλα που χρησιμοποιούνται για σκιές, eyeliner ή concealer καλό είναι να καθαρίζονται 2-3 φορές την εβδομάδα, ειδικά αν εφαρμόζουμε διαφορετικές αποχρώσεις καθημερινά.

Πινέλα για προϊόντα σε σκόνη (ρουζ, bronzer, πούδρα): Αυτά τα πινέλα δεν συγκρατούν τόσο πολύ προϊόν και λιπαρότητα, οπότε ο καθαρισμός κάθε 1-2 εβδομάδες είναι επαρκής.

περισσότερα >

Health

Έβαλα στη ζωή μου τη γιόγκα και δεν μετάνιωσα καθόλου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Δεν είχα ποτέ δοκιμάσει να κάνω γιόγκα και σκέφτηκα φέτος να κάνω μια αλλαγή, γιατί ήθελα να χαλαρώσω και να ηρεμήσω το σώμα μου.

Έψαξα σχολή, βρήκα μάθημα, ξεκίνησα και κατάλαβα όλα τα οφέλη που μπορεί να έχει για το νου και το σώμα!

Ποια είναι λοιπόν τα θετικά που θα σου δώσει η άσκηση γιόγκα;

Η γιόγκα βοηθά στην αύξηση της ευλυγισίας, της δύναμης και της ισορροπίας του σώματος.

περισσότερα >

Health

Τα μπάνια στη θάλασσα είναι ευεργετικά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο καιρός αυτές τις ημέρες είναι ιδανικός για ήλιο και θάλασσα. Πολλοί ήδη άδραξαν την ευκαιρία να ξεκινήσουν τις βουτιές και πολύ καλά έκαναν.

Μπορεί να χαλάει λίγο ο καιρός, όμως να ξέρετε πως δεν θα κρατήσει, οπότε προετοιμαστείτε για νέα μπανάκια και εμείς θα σας πούμε λόγους για να τα ξεκινήσετε νωρίτερα!

Θα σας δώσουμε τους βασικούς λόγους λοιπόν που μπορείς να πας σιγά σιγά προς την παραλία.

περισσότερα >

Lifestyle

Ζήσε το Τώρα: ο δρόμος προς την… εσωτερική γαλήνη

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η νέα αγαπημένη έκφραση του παιδιού μου είναι «εσωτερική γαλήνη»… Ανάμεσα σε άλλες, ομολογώ ψαγμένες, ατάκες που έχει ξεπατικώσει από τις ταινίες Kung Fu Panda, συχνά-πυκνά αναφέρεται στην εσωτερική γαλήνη και με προτρέπει να την αναζητήσω…

Δεν ξέρω αν έχετε δει τις ταινίες και συγκεκριμένα την τελευταία (Νο4) που κυκλοφόρησε πρόσφατα. Είναι ένα αριστούργημα γεμάτο σοφία και διδάγματα.

Δεν θα μιλήσω για την ταινία, αλλά εμπνευσμένη από την ταινία είναι η σημερινή μου αναζήτηση…

περισσότερα >

Food

Πώς να απολαύσω τη Σαρακοστή χωρίς να πεινάσω;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η Σαρακοστή είναι μια περίοδος νηστείας και πνευματικής προετοιμασίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερούμαστε τη σωστή διατροφή ή να πεινάμε. Ακολουθώντας κάποιες βασικές διατροφικές αρχές, μπορούμε να διατηρήσουμε την ενέργειά μας και να απολαύσουμε τη νηστεία με υγιεινό τρόπο.

Επιλέξτε πλούσιες σε πρωτεΐνη τροφές

Αντί για ζωικές πρωτεΐνες, προτιμήστε φυτικές πηγές όπως όσπρια (φακές, ρεβίθια, φασόλια), ξηρούς καρπούς και σπόρους (καρύδια, αμύγδαλα, ηλιόσπορους), καθώς και προϊόντα σόγιας όπως το τόφου. Αυτές οι τροφές θα σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερη ώρα.

Καταναλώστε σύνθετους υδατάνθρακες

Οι σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως τα προϊόντα ολικής άλεσης, η βρώμη, το καστανό ρύζι και οι γλυκοπατάτες, προσφέρουν σταθερή ενέργεια και συμβάλλουν στο αίσθημα του κορεσμού.

Μην ξεχνάτε τα καλά λιπαρά

Τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Ενσωματώστε στη διατροφή σας ελαιόλαδο, αβοκάντο, ταχίνι και ξηρούς καρπούς, που βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας και στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Φροντίστε να καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες

Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα όσπρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στη σωστή πέψη και δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Συνδυάστε διαφορετικά είδη για μεγαλύτερη ποικιλία και γεύση.

περισσότερα >

Food

Αβοκάντο ντάκος και caesar’s με γαρίδες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σαλάτες! Δροσερές και υγιεινές, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, με φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ο σύμμαχός μας για τη διατήρηση ή την απώλεια βάρους και φυσικά για καλή υγεία.

Δεν χρειάζεται να γράψουμε πολλά, τα ξέρετε…! Τι θα φάμε το Σαββατοκύριακο λοιπόν;

Παρένθεση:

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλοι (ή έστω η μεγάλη πλειοψηφία) ξεκινούν δίαιτα / υγιεινή διατροφή τις Δευτέρες; Από Δευτέρα δίαιτα, συνηθίζουμε να λέμε!!!

Η επιλογή της Δευτέρας γίνεται κατά μεγάλο ποσοστό για ψυχολογικούς λόγους. περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί κλαίμε όταν είμαστε χαρούμενοι; Μας ωφελεί;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το κλάμα είναι μια αντίδραση που συνήθως συνδέεται με τη λύπη ή τον πόνο. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που τα δάκρυα κυλούν από τα μάτια μας λόγω έντονης χαράς ή συγκίνησης. Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς γίνεται να εκφράζουμε δύο τόσο αντίθετα συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο; Και πώς μας ωφελεί το να κλαίμε από χαρά;

Ο ρόλος των δακρύων στη συναισθηματική αποφόρτιση

Τα δάκρυα χαράς είναι μια φυσιολογική και ανθρώπινη αντίδραση σε έντονες συναισθηματικές καταστάσεις. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αποτελούν έναν μηχανισμό του οργανισμού μας για να εξισορροπήσει τα συναισθήματα και να μειώσει την ένταση. Όταν βιώνουμε έντονη χαρά, το νευρικό μας σύστημα ενεργοποιείται και παράγει μια πληθώρα συναισθημάτων. Τα δάκρυα λειτουργούν ως μια μορφή συναισθηματικής αποφόρτισης, επιτρέποντας στο σώμα μας να επανέλθει σε μια κατάσταση ισορροπίας.

Η επιστημονική εξήγηση

Σύμφωνα με έρευνες, τα συναισθηματικά δάκρυα διαφέρουν από εκείνα που προκαλούνται από ερεθισμούς (όπως ο καπνός ή η σκόνη). Περιέχουν περισσότερες πρωτεΐνες και ορμόνες που σχετίζονται με το στρες, γεγονός που υποδηλώνει ότι βοηθούν στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό. Επιπλέον, η απελευθέρωση ενδορφινών κατά το κλάμα μπορεί να μας χαλαρώσει και να μας προσφέρει ένα αίσθημα ανακούφισης.

περισσότερα >

Health

Γιατί πονάμε στην περίοδό μας;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες φορές δεν αντέχεις τον πόνο στην περίοδό σου;

Ο πόνος στην περίοδο, γνωστός και ως δυσμηνόρροια, προκαλείται από διάφορους παράγοντες και συνήθως οφείλεται σε φυσιολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η μήτρα συστέλλεται για να αποβάλλει το ενδομήτριο όταν δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη. Αυτές οι συσπάσεις, που προκαλούνται από την απελευθέρωση μιας ορμόνης, της προσταγλανδίνης, μπορεί να είναι έντονες και να προκαλέσουν πόνο.

Στην αρχή της περιόδου, η αυξημένη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει αίσθημα βάρους και πόνου στην περιοχή της κοιλιάς ή της πλάτης.

περισσότερα >

Beauty

Τι είναι η φωτοαναζωογόνηση;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ γνωρίζεις τι είναι αυτές οι μάσκες που κατακλύζουν το εμπόριο και ενισχύουν την ομορφιά μας;

Η φωτοαναζωογόνηση είναι μια μη επεμβατική αισθητική θεραπεία που χρησιμοποιεί φως για να ενισχύσει την ανανέωση του δέρματος και να βελτιώσει την εμφάνισή του.

Η θεραπεία αυτή εφαρμόζεται συνήθως για να μειώσει τα σημάδια γήρανσης, τις ρυτίδες, τις πανάδες, και τις ατέλειες του δέρματος.

περισσότερα >

Beauty

Τα 4 αγαπημένα μου προϊόντα αυτή την περίοδο

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Από σήμερα, η άνοιξη και ο Μάρτιος μας δείχνουν το σκληρό τους πρόσωπο… Υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες, αφρικανική σκόνη και αποπνιχτική ατμόσφαιρα, χαλάνε λίγο το δροσερό και πολύχρωμο περιτύλιγμα της εποχής…

Αν και η θερμοκρασία θα πέσει πάλι κάποια στιγμή, το μόνο σίγουρο είναι ότι ο χειμώνας πέρασε για τα καλά.. Γι’ αυτό και εκτός από τη χθεσινή μας ανάρτηση για το πως θα βάλετε την άνοιξη στο σπίτι σας, σήμερα σας έχω και τα αγαπημένα μου προϊόντα – ρουτίνες ανοιξιάτικης περιποίησης, για να πάρετε ιδέες!

Φέρνοντας την άνοιξη στο σπίτι μας με 5 + 1 τρόπους!

Τα 4 αγαπημένα μου προϊόντα αυτή την περίοδο

Εκτός από τη φροντίδα του χώρου μας και την καθαριότητα του σπιτιού μας, η άνοιξη φέρνει μαζί της και μια ανάγκη για φροντίδα του εαυτού μας ή καλύτερα για διαφοροποίηση – προσαρμογή της ρουτίνας περιποίησής μας.

περισσότερα >