Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν φάσεις που ξυπνάμε πολύ πρησμένες σε πρόσωπο και μάτια και δεν ξέρουμε πως να το λύσουμε.
Πολλές φορές όταν είσαι κουρασμένος το νιώθεις ακόμα περισσότερο.
Ή σε φάσεις που είσαι πολύ κουρασμένος και κοιμάσαι πολλές ώρες.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το τελευταίο διάστημα έχω κολλήσει με τα podcasts. Μου αρέσει η ανεξάντλητη θεματολογία που υπάρχει εκεί έξω, από εκπαίδευση, αυτοβελτίωση, ψυχολογία, μέχρι lifestyle θέματα, σάτιρα και ντοκιμαντέρ.
Συχνά βρίσκομαι στο αυτοκίνητο, κολλημένη στην κίνηση κι επιλέγω να ακούσω ένα podcast. Κάπως έτσι έχω εθιστεί… Μου αρέσει η ποικιλία στη θεματολογία, το ότι δεν χρειάζεται να έχω τα μάτια μου σε οθόνη, το ότι πολλές φορές νιώθω σαν να διάβασα κάποιο βιβλίο. Κάποια στιγμή θα σας περιγράψω πιο αναλυτικά τη γνώμη μου σχετικά..! Σήμερα όμως σας έχω μια ερώτηση: “Τα podcasts είναι μόνο για τους ενήλικες”;;;
Όχι βέβαια! Κάπως τυχαία λοιπόν έπεσα πάνω στα “Science Talks Kids Edition”, μια σειρά podcast του Πανεπιστημίου Κύπρου για παιδιά.
🎙️Τα podcast δεν είναι μόνο για ενήλικες!
💤Το @UCYOfficial ανακοινώνει τη συλλογή ερωτήσεων από παιδιά 3-11 ετών για τον ύπνο & τα όνειρα
🩺Τις απορίες των παιδιών θα λύσει ο Δρ. Παναγιώτης Μπαργιώτας Επίκ. Καθ. Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή
ℹ️Στην περιγραφή #ScienceTalksKids pic.twitter.com/bwZSK25d46— University of Cyprus (@UCYOfficial) November 1, 2023
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αναρωτιέστε τι άλλο θα ανακαλύψουν οι ερευνητές ως ελιξίριο για τη νεότητα! Κι όμως, να που τόσα χρόνια είχαμε έναν θησαυρό στην κουζίνα μας και δεν του δίναμε την πρέπουσα σημασία. Σε μεγάλο βαθμό είμαστε ό,τι τρώμε. Έτσι, υπάρχουν εκεί έξω, στο μεγάλο σύμπαν της διατροφής, πολλά υλικά της φύσης τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να αποτρέψουμε ή έστω να καθυστερήσουμε τις συνέπειες του χρόνου.
Ακόμα και να μας κάνουν να δείχνουμε 10 χρόνια νεότεροι. Να ένα παράδειγμα που δεν περίμενες: οι πιπεριές. Όχι απαραίτητα οι καυτερές πιπεριές αλλά οι άλλες, οι γνωστές σε όλους μας από την παιδική ηλικία, εκείνες που οι μανάδες μας χρησιμοποιούσαν για να φτιάξουν τα γεμιστά. Υπάρχουν, λοιπόν, κάποιες έρευνες όπως αυτή που δημοσιεύτηκε στην αμερικανική National Library of Medicine οι οποίες αναδεικνύουν τα οφέλη τους για το δέρμα μας. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ομολογώ πως το καλύτερό μου όταν θέλω να μασουλήσω κάτι, δεν είναι άλλο από ανθυγιεινά σνακ! Ναι, το ομολογώ, προτιμώ αυτά τα τόσο γευστικά με μηδέν θρεπτικές ουσίες σνακ ενώ θα πρέπει να τα αντικαταστήσω με φρέσκα φρούτα που μπορούν να ενισχύσουν την πρόσληψη φυτικών ινών, να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να προσφέρουν επιπλέον οφέλη για την υγεία! περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μποτάκια μας βγαίνουν από τα κουτιά και την παπουτσοθήκη μας, επίσημα πια, με τις πρώτες βροχούλες να εμφανίζονται!
Ψηλό ή κοντό μποτάκι, σίγουρα πρέπει να βρεις ένα καλό στυλ για εσένα.
Το cowboy στυλ έχει επανέλθει επίσημα πια, με πολλές να το έχουν καθιερώσει, ακόμα και στο γραφείο.
Γιατί πρέπει να έχεις cowboy ζευγάρι μπότες;
Υπάρχουν 4 βασικοί λόγοι που θα σε κάνουν να τις δοκιμάσεις.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η βιταμίνη Ε είναι απόλυτα σημαντική για την υγεία μας, αλλά και την ομορφιά μας.
Χρειάζεται για να μπορέσουμε να αποτοξινωθούμε και να ανανεώσουμε τα κύτταρά μας.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε έχει άμεσα αρνητικά στο δέρμα μας και τα μαλλιά μας.
Παρατηρούμε αφυδάτωση και φυσικά τριχόπτωση.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ας μιλήσουμε λιγάκι για ένα πολύ κακό ελάττωμα που έχουν πολλοί άνθρωποι, το ξέρουν, το βλέπουν, το συνειδητοποιούν, αλλά δεν κάνουν τίποτα (ή κάνουν ελάχιστα) για να το διορθώσουν!
Πρόκειται να την ασυνέπεια και την αδυναμία πολλών ανθρώπων να είναι στην ώρα τους! Πόσο συχνά συναντάμε αυτό το φαινόμενο στην καθημερινότητά μας;
Κλείνεις ένα ραντεβού σε γιατρό, ας πούμε στις 9 το πρωί και ο γιατρός καταφθάνει στις 9:30. Μέχρι να ανοίξει, να ετοιμάσει, να φτιάξει τον καφέ του, σε εξετάζει με μια ώρα καθυστέρηση, τουλάχιστον! Κι έτσι όλα τα ραντεβού μετατρέπονται σε ένα ντόμινο καθυστέρησης! Αυτό επηρεάζει βέβαια όλη σου την ημέρα και τις επόμενες υποχρεώσεις, ραντεβού ή δουλειές που μπορεί να έχεις προγραμματίσει! 
Αντίστοιχα φαινόμενα συμβαίνουν σε κάθε είδους δημόσια ή ιδιωτική υπηρεσία, και όχι μόνο εκεί… Πόσες φορές σας έχουν στήσει σε ραντεβού οι φίλοι σας; περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική πρακτική που προέρχεται από την κινεζική ιατρική. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, ο βελονισμός επηρεάζει τη ροή της ενέργειας (qi) στο σώμα, η οποία θεωρείται ότι ρυθμίζει την υγεία.
Ωστόσο, όσον αφορά την ερωτική διάθεση, η επίδραση του βελονισμού είναι περίπλοκη και υποκείμενη σε πολλούς παράγοντες. Δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν ότι ο βελονισμός μπορεί να ενισχύσει απευθείας την ερωτική διάθεση, όμως η χαμηλή λίμπιντο, η στυτική δυσλειτουργία, ή η δυσκολία στον οργασμό δεν σχετίζονται αυστηρά και πάντα με οργανικά προβλήματα. Ενδέχεται να προέρχονται από την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου ή από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Θα μου πείτε φίλες «γιατί να ασχοληθούμε εμείς σε αυτό το μπλογκ με πολιτικά θέματα;». Γιατί φίλες όλη η θεματολογία.. η μόδα.. η ομορφιά.. η διατροφή.. η ψυχαγωγία.. όλες οι πτυχές της καθημερινότητας.. εξαρτώνται κατά πολύ από τις αποφάσεις των πολιτικών! Η ψυχολογία για να κάνουμε πράγματα στη ζωή.. επηρεάζεται από το πόσο πληρωνόμαστε στη δουλειά.. από τις παροχές στην εκπαίδευση των παιδιών μας.. από την υγειονομική κάλυψη και γενικά από το κλίμα που υπάρχει στην κοινωνία! Είπα κλίμα; Ε λοιπόν.. το κλίμα στον ΣΥΡΙΖΑ δεν είναι και το καλύτερο για τον νέο πρόεδρο!
Ο Στέφανος Κασσελάκης φέρεται σαν ένα καλομαθημένο παιδί που θέλει να γίνεται μόνο το δικό του και ξεσηκώνει τον κόσμο για να του γίνει το χατίρι! Γιατί έτσι; Δεν πήγε στον στρατό άρα δεν έμαθε να συνυπάρχει.. να υποχωρεί.. να ακούει.. να αναγνωρίζει ότι δεν έχει πάντα δίκιο. Πώς αλλιώς να εξηγήσω τη στάση του; Ο Στέφανος Κασσελάκης κατακρημνίζει κάθε πολιτικό και αριστερό έρεισμα στο βωμό της ισχύς του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ.. σε ένα κόμμα που δεν έμαθε να υποτάσσεται στη γνώμη του ενός.. αλλά να υπακούει στην απόφαση των οργάνων διοίκησης. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Επιτέλους κρύωσε ο καιρός και όπως αλλάξαμε τα ρούχα στην ντουλάπα, έτσι θα πρέπει να αλλάξουμε και ορισμένες διατροφικές μας συνήθειες. Βλέπετε, αλλαγή καιρού, αλλαγή μενού! Κάνουμε πέρα τις δροσερές σαλάτες και τα λαχταριστά φρούτα (μιας και έφαγα και πολλά ας πούμε) και πάμε σε πιο ζεστά και «χουχουλιάρικα» γεύματα! Πίτες, ψητό κρέας, ζεστή σοκολάτα, αφράτα κέικ, δεν θα πω όχι αλλά ας δούμε και μερικές ιδέες από το Loveyourself για το πώς θα φτιάξεις τα πιο υγιεινά ζεστά γεύματα αυτό το φθινόπωρο. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σπαταλάμε χρόνο, ίσως και χρόνια, για να μάθουμε το τι σημαίνει αγάπη.
Τι είναι αυτή η λέξη που κρύβει μέσα της τόσα πράγματα;
Αγάπη είναι θαλπωρή που νιώθουμε; Η ζέστη στην ψυχή μας; Η κατανόηση; Η συνεννόηση;
Τι από όλα αυτά είναι;
Αγάπη είναι να σκέφτεσαι τις ανάγκες των άλλων. Αγάπη είναι να μπαίνεις μπροστά, όταν ο άλλος δεν είναι καλά.
