elenifourli.com

4+1 λόγοι να βάλεις ζιπ κιλότ

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσένα σου αρέσουν οι ζιπ κιλότ; Δεν είναι εξαιρετικά μοντέρνο στυλ και φυσικά πολύ chic;

Αν δεν έχεις ακόμα επιλέξει ζιπ κιλότ, πάμε να σου πούμε κάποιους λόγους για να βάλεις ζιπ κιλότ.

Άνεση: Είναι πολύ άνετη και ευχάριστη για καθημερινές δραστηριότητες, καθώς σου επιτρέπει μεγάλη κινητικότητα χωρίς να περιορίζει τις κινήσεις σου.

Μοντέρνα και στυλάτη: Η ζιπ κιλότ συνδυάζει την άνεση με την κομψότητα και μπορεί να φορεθεί σε πολλές περιστάσεις, είτε για casual εμφανίσεις είτε για πιο επίσημες.

περισσότερα >

Lifestyle

Με τι θα συνδυάσω το καφέ χρώμα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το καφέ είναι ένα πολύ ευέλικτο χρώμα και μπορεί να συνδυαστεί με διάφορα άλλα χρώματα για να δημιουργήσει διαφορετικά στυλ και ατμόσφαιρες.

Τόσο στους χώρους, όσο και στα ρούχα, οι συνδυασμοί του καφέ είναι πάνω κάτω ίδιοι.

Με τι λοιπόν ταιριάζει το καφέ;

Με ανοιχτόχρωμα χρώματα (π.χ. λευκό, κρεμ, γκρι ανοιχτό):

περισσότερα >

Health

Ποια βιταμίνη καίει το λίπος σε όλο το σώμα

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που αποθηκεύεται κυρίως στο ήπαρ και παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως η ανάπτυξη, η διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος και η καλή όραση. Πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη Α μπορεί επίσης να συμβάλλει στην καύση του λίπους, ιδιαίτερα σε συνθήκες χαμηλών θερμοκρασιών.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Metabolism, η έκθεση σε ψυχρές θερμοκρασίες αυξάνει τα επίπεδα της βιταμίνης Α και της πρωτεΐνης που δεσμεύει τη ρετινόλη στο αίμα, οδηγώντας σε μετατροπή του λευκού λιπώδους ιστού σε καφέ. Αυτός ο μετασχηματισμός ενισχύει την καύση του λίπους και την παραγωγή θερμότητας, βοηθώντας το σώμα να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Όταν οι ερευνητές εμπόδισαν τη δράση της πρωτεΐνης που μεταφέρει τη βιταμίνη Α σε ποντίκια, παρατήρησαν μείωση της μετατροπής του λευκού λίπους σε καφέ και δυσκολία των ποντικιών να προσαρμοστούν στο κρύο.

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί έχω άγχος;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το άγχος μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους και να επηρεάσει το σώμα και το μυαλό με διαφορετικούς τρόπους.

Είναι από τους χειρότερους συμβούλους, αφού δεν μας αφήνει να σκεφτούμε καθόλου καθαρά.

Μπορεί να μας κάνει να πάρουμε λάθος αποφάσεις ή βεβιασμένες.

Τι μπορεί όμως να προκαλέσει αυτό το άγχος;

Προσωπικές ή επαγγελματικές πιέσεις: Αν έχεις πολλά πράγματα να κάνεις ή αν νιώθεις ότι υπάρχει πίεση στην εργασία ή τη ζωή σου, το άγχος μπορεί να προκύψει από αυτό.

περισσότερα >

Beauty

Ψάχνεις μια οικονομική λύση αντιγήρανσης; Επιθέματα σιλικόνης!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τα επιθέματα σιλικόνης έχουν αναδειχθεί ως μια οικονομική και μη επεμβατική λύση στην αντιγήρανση, προσφέροντας άμεσα αποτελέσματα στην ενυδάτωση και τη μείωση των λεπτών γραμμών. Αυτά τα λεπτά, επαναχρησιμοποιούμενα επιθέματα από ιατρικής ποιότητας σιλικόνη εφαρμόζονται σε διάφορες περιοχές του προσώπου και του σώματος, “κλειδώνοντας” την υγρασία στο δέρμα και δημιουργώντας ένα προστατευτικό φράγμα που μειώνει την απώλεια νερού.

Οφέλη των επιθεμάτων σιλικόνης:

Μείωση λεπτών γραμμών και ρυτίδων: Η εφαρμογή τους ασκεί ελαφριά πίεση, βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία και μειώνοντας τις λεπτές γραμμές με τακτική χρήση.

Άμεση ενυδάτωση: Αποτρέπουν την εξάτμιση της υγρασίας, κάνοντας την επιδερμίδα πιο λεία και ενυδατωμένη.

Αντιγηραντική δράση: Συνεπής χρήση βελτιώνει τη συνολική εμφάνιση της επιδερμίδας, προσφέροντας πιο σφριγηλή και νεανική όψη.

Επαναχρησιμοποίηση και βιωσιμότητα: Είναι επαναχρησιμοποιούμενα για αρκετές εφαρμογές, καθιστώντας τα φιλικά προς το περιβάλλον.

περισσότερα >

Lifestyle

Έρως ανίκατε μάχαν…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αγαπητοί ερωτευμένοι, μισο-ερωτευμένοι, φρεσκοχωρισμένοι, singles και αιώνιοι σκεπτικιστές του Αγίου Βαλεντίνου, σας καλωσορίζω σε άλλο ένα έπος αφιερωμένο στον έρωτα.

Μεγάλη μέρα για την ανθρωπότητα σήμερα, αφού τα ανθοπωλεία δουλεύουν υπερωρία, οι σοκολάτες είναι το επίσημο menu και απ’ ό, τι φαίνεται τη γιορτάζουμε για τα καλά εδώ στη Χαλκίδα μας… Σας το λέω με απόλυτη βεβαιότητα καθώς πραγματικά δεν βρήκαμε τραπέζι να πάμε να φάμε 3 άνθρωποι (εγώ, ο σύζυγος και το παιδί μας εννοώ, μην παρεξηγηθώ, Χαλκίδα είμαστε όχι Σουηδία). Πήραμε τηλέφωνο σε όλα τα εστιατόρια (σχεδόν) της πόλης και είναι sold out παιδιά… Μην ακούσω άλλη γκρίνια ότι δεν έχετε λεφτά! Δεν πιστεύω τίποτα!!!

Αφού λοιπόν θα τη βγάλουμε μέσα, ας φιλοσοφήσουμε… Ας μιλήσουμε για την πιο ακατανόητη, συγκινητική, και αδιόρθωτα υπέροχη κατάσταση που λέγεται αγάπη.

περισσότερα >

Lifestyle

Η εξέλιξη των σχέσεων: Από την παράδοση στην ψηφιακή εποχή

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Στον σημερινό κόσμο των social media και των διαδικτυακών γνωριμιών, οι σχέσεις έχουν αλλάξει ριζικά σε σύγκριση με το παρελθόν. Από τις εποχές των προκαθορισμένων γάμων και των ερωτικών επιστολών έως τα dating apps και τις βιντεοκλήσεις, η αγάπη και ο ρομαντισμός έχουν εξελιχθεί, ακολουθώντας τις κοινωνικές αλλαγές και τις τεχνολογικές εξελίξεις.

Αρχαιότητα και μεσαίωνας: Ο έρωτας ως κοινωνική υποχρέωση
Στους αρχαίους πολιτισμούς, οι γάμοι ήταν περισσότερο οικονομικές και πολιτικές συμφωνίες παρά προσωπικές επιλογές. Στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, ο έρωτας υμνείτο μέσα από την ποίηση και τη λογοτεχνία, αλλά οι γάμοι αποφασίζονταν από τις οικογένειες. Κατά τον Μεσαίωνα, ο ιπποτικός έρωτας δημιούργησε ένα νέο ιδεώδες ρομαντισμού, αν και η πραγματικότητα των γάμων παρέμενε στενά συνδεδεμένη με τα κοινωνικά συμφέροντα.

18ος – 19ος αιώνας: Ο έρωτας γίνεται προτεραιότητα
Με την άνοδο του Διαφωτισμού, η ιδέα του γάμου από αγάπη άρχισε να κερδίζει έδαφος. Οι ερωτικές επιστολές έγιναν σημαντικό μέσο έκφρασης συναισθημάτων, ενώ η λογοτεχνία της εποχής, με έργα όπως αυτά της Τζέιν Όστεν, προώθησε την ιδέα ότι οι σχέσεις έπρεπε να βασίζονται στη συμβατότητα και την αγάπη.

περισσότερα >

Beauty

Πώς θα λευκάνω τα δόντια μου;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ποιος δεν θέλει να έχει λευκά δόντια; Ποιος δεν προσπαθεί να μην τρώει τροφές που μπορεί να στα λερώσουν ή δεν χρησιμοποιεί λευκαντικές οδοντόκρεμες;

Όμως υπάρχουν παραπάνω από ένας τρόποι.

Φυσικά και η λύση αρχικά είναι οι οδοντόκρεμες λεύκανσης. Αυτές οι οδοντόπαστες περιέχουν ειδικές συνθετικές ουσίες που βοηθούν στην απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων από τα δόντια, χωρίς να τα βλάπτουν. Είναι ένας ήπιος τρόπος για λεύκανση και κατάλληλος για καθημερινή χρήση.

Ο οδοντίατρος μπορεί να χρησιμοποιήσει πιο ισχυρά λευκαντικά προϊόντα για να λευκάνει τα δόντια σας.

περισσότερα >

Health

Γιατί νιώθω κόπωση;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πολλές φορές νιώθεις τεράστια κούραση και ψάχνεις να βρεις από που πηγάζει.

Τι φταίει και νιώθεις έτσι μια κόπωση; Ξέρεις ή ψάχνεις;

Αν ακόμα ψάχνεις, παμε να δούμε μερικά θέματα που μπορεί να έχουν προκύψει.

Έλλειψη ύπνου: Αν δεν κοιμάσαι αρκετά ή δεν έχεις ποιοτικό ύπνο, το σώμα σου δεν έχει χρόνο να ξεκουραστεί και να ανακάμψει.

περισσότερα >

Food

Tabasco, αυτές τις πληροφορίες τις γνωρίζετε;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η καυτερή αυτή σάλτσα από πιπεριές Tabasco, ξίδι και αλάτι είναι ένα αγαπημένο καρύκευμα παγκοσμίως. Χρησιμοποιείται σε μαγειρική και κοκτέιλ για να προσθέσει πικάντικη γεύση. Ας δούμε μερικές ενδιαφέρουσες πληροφορίες που πιθανώς δεν γνωρίζατε.

Το χρώμα της σάλτσας είναι φυσικό
Οι πιπεριές Tabasco αλλάζουν χρώμα κατά την ωρίμανση, από πράσινο σε κίτρινο, πορτοκαλί και τελικά κόκκινο, που σηματοδοτεί τη συγκομιδή. Οι εργάτες χρησιμοποιούν ένα εργαλείο, το “le petit bâton rouge”, για να διασφαλίσουν τη σωστή απόχρωση πριν τη συλλογή.

Η παραγωγή του Tabasco είναι οικογενειακή υπόθεση
Το 1868, ο Edmund McIlhenny ξεκίνησε την καλλιέργεια πιπεριών στο Avery Island της Λουιζιάνα. Η επιχείρηση παραμένει οικογενειακή, με τους απογόνους του να συνεχίζουν την παράδοση.

Οι σπόροι της πιπεριάς φυλάσσονται προσεκτικά
Οι καλύτεροι σπόροι αποθηκεύονται για μελλοντικές καλλιέργειες. Διατηρούνται σε δύο ασφαλείς τοποθεσίες, συμπεριλαμβανομένου ενός τραπεζικού θησαυροφυλακίου, για προστασία από απρόβλεπτες καταστροφές.

περισσότερα >

Lifestyle

Ιδέες για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: μουσική, ταινίες, γλυκά, λουλούδια

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και αν ψάχνεις τρόπους να την κάνεις ξεχωριστή, έχουμε μερικές προτάσεις που θα δημιουργήσουν μια ρομαντική ατμόσφαιρα! Από μουσική και ταινίες μέχρι λαχταριστά γλυκά και λουλούδια, αυτά είναι όσα χρειάζεσαι για να γιορτάσεις την αγάπη με τον/τη σύντροφό σου.

10 ερωτικά τραγούδια για το τέλειο θεματικό playlist

Φτιάξε το κατάλληλο soundtrack για τη βραδιά με αυτά τα αγαπημένα ερωτικά τραγούδια:

περισσότερα >