Καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς για κάθε επιδερμίδα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η γενική βάση της ρουτίνας ομορφιάς σου κυρίως εξαρτάται από τον τύπο δέρματος σου και τις ανάγκες του.

Όμως υπάρχει κάτι πολύ γενικό που θα πρέπει να κάνεις; Φυσικά και υπάρχει.

Τι λοιπόν πρέπει να κάνεις για να έχεις πάντα λαμπερή επιδερμίδα;

Πάμε να δούμε βήμα-βήμα:

περισσότερα >

Σεξ και σχέσεις, τι σκέφτονται οι άνδρες για αυτά τα δύο;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Συχνά λέγεται ότι οι άνδρες σκέφτονται πιο απλά από τις γυναίκες, αλλά η αλήθεια είναι λίγο πιο περίπλοκη. Οι γυναίκες συχνά προσπαθούν να καταλάβουν τι συμβαίνει στο μυαλό των ανδρών, ειδικά όταν πρόκειται για το σεξ και τις σχέσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις πιο κοινές σκέψεις τους.

Οι άνδρες αντιλαμβάνονται τη συναισθηματική κατάσταση της συντρόφου τους
Παρόλο που δεν είναι πάντα εκφραστικοί, οι άνδρες συχνά καταλαβαίνουν πότε κάτι δεν πάει καλά στη σχέση τους. Μπορεί να μην ρωτούν άμεσα ή να μην ξέρουν πώς να το διαχειριστούν, αλλά συνήθως αντιλαμβάνονται τις αλλαγές στη διάθεση της συντρόφου τους. Αυτό μπορεί να τους προκαλεί άγχος, αφού δεν έχουν πάντα τις λέξεις ή τις λύσεις που χρειάζονται για να βοηθήσουν.

Το σεξ δεν έχει πάντα έναν στόχο
Υπάρχει η εντύπωση ότι οι άνδρες βλέπουν κάθε μορφή σωματικής επαφής ως προοίμιο για σεξ, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Οι άνδρες απολαμβάνουν τη σωματική οικειότητα και την αίσθηση της επαφής, ακόμα και αν δεν καταλήγει απαραίτητα σε σεξουαλική πράξη. Η σύνδεση και η αίσθηση εγγύτητας παίζουν μεγάλο ρόλο στη σχέση τους.

Το άγχος της απόδοσης είναι πραγματικό
Οι άνδρες μπορεί να βιώνουν άγχος σχετικά με τη σεξουαλική τους απόδοση, αλλά αυτό δεν οφείλεται μόνο σε σωματικούς παράγοντες. Στρες, συναισθηματική φόρτιση και ανασφάλεια μπορούν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθησή τους. Το πρόβλημα είναι ότι, σε αντίθεση με τις γυναίκες που συχνά εκφράζουν τις ανησυχίες τους, οι άνδρες σπάνια μιλούν γι’ αυτό.

περισσότερα >

Οι συνεχείς σεισμοί σε Σαντορίνη και Αμοργό προκαλούν έντονη ανησυχία σε κατοίκους και επισκέπτες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η ενδεχόμενη ηφαιστειακή δραστηριότητα και οι συνεχείς σεισμοί στις Κυκλάδες, στα όμορφα νησιά της χώρας μας, έχουν τραβήξει έντονα το ενδιαφέρον της κοινής γνώμης τα τελευταία 24ωρα.

Η Σαντορίνη και η Αμοργός χαρακτηρίζονται από έντονη γεωλογική δραστηριότητα, ένα από τα χαρακτηριστικά τους που προσελκύει το παγκόσμιο ενδιαφέρον και πολύ τουρισμό.

Η Σαντορίνη, γνωστή για το ηφαιστειακό της παρελθόν, φιλοξενεί ένα από τα πιο διάσημα ηφαίστεια στον κόσμο, ενώ και τα δύο νησιά βρίσκονται σε μια από τις πιο σεισμογενείς περιοχές της Μεσογείου.

περισσότερα >

Γιατί ο Φεβρουάριος έχει 28 ημέρες;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ανάμεσα στους 12 μήνες του χρόνου, ο Φεβρουάριος ξεχωρίζει καθώς είναι ο μόνος με 28 ημέρες—ή 29 κάθε τέσσερα χρόνια, όταν έχουμε δίσεκτο έτος. Αλλά πώς κατέληξε να είναι ο “κουτσός” μήνας του ημερολογίου;

Η απάντηση μας γυρνάει πίσω στη ρωμαϊκή εποχή. Το αρχαίο ρωμαϊκό ημερολόγιο είχε αρχικά μόνο 10 μήνες, ξεκινώντας από τον Μάρτιο και τελειώνοντας στον Δεκέμβριο. Ο χειμώνας ήταν μια περίοδος που δεν θεωρούσαν σημαντική για τη γεωργία ή τις πολεμικές εκστρατείες, οπότε απλώς δεν τον υπολόγιζαν! Αργότερα, προστέθηκαν ο Ιανουάριος και ο Φεβρουάριος, με τον τελευταίο να τοποθετείται στο τέλος του έτους και να έχει 29 ημέρες.

Όταν ο Ιούλιος Καίσαρας θέσπισε το Ιουλιανό ημερολόγιο, ο Φεβρουάριος έγινε ο μήνας που φιλοξενούσε την έξτρα μέρα του δίσεκτου έτους, διατηρώντας έτσι τη σωστή ευθυγράμμιση με τον ηλιακό κύκλο. Όμως, ο Οκταβιανός Αύγουστος, θέλοντας να κάνει τον μήνα που έφερε το όνομά του (Αύγουστο) ίσο σε διάρκεια με τον Ιούλιο, αφαίρεσε άλλη μία μέρα από τον Φεβρουάριο, αφήνοντάς τον στις 28 ημέρες.

περισσότερα >

Πώς να προστατευτώ από τον σεισμό;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Αυτό που συμβαίνει στη Σαντορίνη είναι τρομακτικό.

Οι φυσικές καταστροφές μας τρομοκρατούν, πόσο μάλλον ο σεισμός που δεν ξέρεις τι να περιμένεις.

Όλα τα μέρη της Ελλάδας το έχουν ζήσει. Πολλοί είναι εκείνοι που φοβούνται.

Για να προστατευτείς από σεισμό, είναι σημαντικό να ακολουθήσεις μερικά μέτρα προφύλαξης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον σεισμό.

Μάλιστα μικροί αν θυμάστε κάναμε και ασκήσεις ετοιμότητας στο σχολείο.

περισσότερα >

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου ξεκίνησε το 2000, όταν ο Διεθνής Οργανισμός κατά του Καρκίνου την καθιέρωσε με σκοπό να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τον καρκίνο και να προάγει την πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου.

Η ημερομηνία επιλέχθηκε για να ενισχυθεί η παγκόσμια δράση για τον καρκίνο και να ενθαρρυνθεί η συνεργασία μεταξύ των χωρών και των οργανισμών υγείας για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.

Όμως δεν είναι πια μόνο αυτό. Είναι η μέρα που θυμίζει σε όλους εκείνους που το πέρασαν ή το περνούν πως είναι οι δυνατοί της ζωής.

περισσότερα >

Μπορεί η καθημερινή κατανάλωση ωμού σπανακιού να μας βλάψει;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το σπανάκι είναι ένας διατροφικός θησαυρός, πλούσιος σε σίδηρο, βιταμίνες (A, C, K) και αντιοξειδωτικά, που ενισχύει την υγεία και την ευεξία. Ωστόσο, η καθημερινή κατανάλωση ωμού σπανακιού σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να έχει και ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις, κυρίως λόγω των οξαλικών οξέων που περιέχει. Αυτές οι φυσικές ενώσεις μπορεί να συμβάλλουν στον σχηματισμό νεφρικών λίθων, ιδιαίτερα σε άτομα με προδιάθεση ή νεφρικά προβλήματα.

Παρόλα αυτά, μια χούφτα ωμού σπανακιού ημερησίως δεν θεωρείται επικίνδυνη για τους περισσότερους ανθρώπους. Για όσους θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη οξαλικών, το μαγείρεμα του σπανακιού αποτελεί μια καλή λύση, καθώς τα οξαλικά είναι υδατοδιαλυτά και αποβάλλονται με το νερό. Επίσης, η ποικιλία στη διατροφή εξασφαλίζει πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από διαφορετικές πηγές, περιορίζοντας πιθανούς κινδύνους.

περισσότερα >

Γιατί αγαπάμε τον Φεβρουάριο; Καλό μήνα!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καλό μήνα να έχουμε! Αγαπημένος Φεβρουάριος ήρθε και τα έχει όλα! Λιακάδες, ζέστη, κρύο, βροχές και χιόνια, μέρες αγάπης και μέρες ξεγνοιασιάς, καρναβαλιού και διασκέδασης.

Γιατί αγαπάμε τον Φεβρουάριο;;;

Είναι συχνά υποτιμημένος ο 2ο μήνας του έτους, μικρός σε διάρκεια, κουτσοφλέβαρος όπως τον λέμε, χωμένος ανάμεσα στον παγωμένο Ιανουάριο και την προσμονή της άνοιξης. Μοιάζει με μια γέφυρα που μας οδηγεί από τον χειμώνα προς την αναγέννηση της φύσης. Ήδη οι πρώτες ανθισμένες αμυγδαλιές διακόσμησαν τη γειτονιά μου!

περισσότερα >

Αποκτήστε τα καλύτερα προϊόντα σε απίστευτες τιμές στο super market Αφοί Αδαμόπουλοι!

Ανακαλύψτε τα αγαπημένα σας προϊόντα σε εκπληκτικές τιμές στο super market Αφοί Αδαμόπουλοι, στη Λεωφόρο Γεωργίου Παπανδρέου 590, στο δρόμο Χαλκίδας-Ν. Αρτάκης.
Οι καλύτερες προσφορές της πόλης, σε απίστευτες τιμές σε τρόφιμα και πολλά άλλα προϊόντα:

Αλεύρι Αλλατίνη (2+1) από 4.40€ μόνο 3.20 €
Καραμολέγκος φόρμα τοστ 700γρ. από 1.80€ μόνο 1.40€
Babylino οικονομικές συσκευασίες ανοιχτές, βρεφικές πάνες από Νο3,Νο4,Νο4+-, Νο5,Νο5+-, Νο6, Νο7 από 18€ μόνο 12€
Stella Νο6-Νο10 500γρ 0,80€
Ultrex σαμπουάν 360 ml 3,50€

Πώς αντιμετωπίζεις τη ζήλια από τους γύρω σου;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η καθημερινότητα πια είναι τόσο δύσκολη που οι σχέσεις των ανθρώπων περνούν από πολύ μεγάλες κρίσεις.

Η ζήλια είναι πια ένα μεγάλο πρόβλημα στην κοινωνία μας και δυσκολεύει πολύ τις ανθρώπινες σχέσεις. Η ζήλια από άλλους μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν επηρεάζει την ψυχική σου ηρεμία. Όμως έχει σημασία πάντα το πως το διαχειριζόμαστε!

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να έχεις μια καλή ψυχική κατάσταση;

περισσότερα >

Επαναφορτίστε την απόδοση των εργαλείων σας!

Στο Κέντρο μπαταρίας και φωτισμού Κηρύκος, θα βρείτε μπαταρίες για όλα τα επαναφορτιζόμενα εργαλεία σας, από δράπανα και κατσαβίδια μέχρι αλυσοπρίονα και γωνιακούς τροχούς!

Προσφέρεται υψηλής ποιότητας μπαταρίες με μεγάλη διάρκεια ζωής και γρήγορη φόρτιση, συμβατές με κορυφαίες μάρκες. Μην αφήνετε τις χαμηλές επιδόσεις να σας κρατούν πίσω, επισκεφθείτε σήμερα το Κέντρο Μπαταρίας και Φωτισμού Κηρύκος, Ορίωνος 15 στη Χαλκίδα και στο τηλέφωνο 22210-24780 και δώστε στα εργαλεία σας τη δύναμη που τους αξίζει!

περισσότερα >