
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ο σεβασμός δεν είναι απλώς μια ευγένεια – είναι ο θεμέλιος λίθος για υγιείς σχέσεις και αυτοεκτίμηση. Οι παρακάτω φράσεις, βασισμένες στην ενσυναίσθηση, τη σαφήνεια και την αποφασιστικότητα, μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε τον σεβασμό των άλλων και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας:
«Ζητώ συγγνώμη για το λάθος μου.»
Η ανάληψη ευθύνης δείχνει ωριμότητα και θάρρος, κερδίζοντας την εκτίμηση των άλλων.
«Μπορώ να ολοκληρώσω τη σκέψη μου;»
Μια ευγενική υπενθύμιση σε όσους σας διακόπτουν ότι αξίζετε να ακουστείτε.
«Δεν αισθάνομαι άνετα με αυτό που γίνεται.»
Η δήλωση των ορίων σας αποτρέπει ανεπιθύμητες συμπεριφορές και δείχνει αυτοσεβασμό.

«Ευχαριστώ που με άκουσες. Θα ήθελα να μοιραστώ και τη δική μου οπτική.»
Επικοινωνία με σεβασμό προς τον συνομιλητή σας, χωρίς να μειώνετε τη δική σας άποψη.
«Θα ήθελα λίγο χρόνο για να το σκεφτώ.»
Η προσεκτική αξιολόγηση πριν από μια απόφαση δείχνει ότι λαμβάνετε σοβαρά υπόψη σας τις ευθύνες σας.
«Αυτό ξεπερνά τα προσωπικά μου όρια.»
Η σαφής δήλωση ορίων διατηρεί υγιείς σχέσεις και αποτρέπει την κατάχρηση.