Η Σχολή Οδηγών Ασλαματζίδης Γεώργιος σας εύχεται τα φετινά Χριστούγεννα να γεμίσουν τη ζωή σας με ασφάλεια, υγεία και αμέτρητες χαρούμενες διαδρομές! Καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος!
Η Σχολή Οδηγών Ασλαματζίδης Γεώργιος βρίσκεται στην οδό Περικλέους Σταύρου 9 στη Χαλκίδα και με ένα τηλεφώνημα στο 2221028300 και 6972001555 αλλά και στο instagram: sxoli_odigon_aslamatzidis, ξεκινήστε τώρα τα δικά σας μαθήματα οδήγησης!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ένα από τα δύσκολα φαγητά των εορτών είναι και η γεμιστή γαλοπούλα.
Όμως τώρα που όλα έχουν εκσυγχρονιστεί, δεν υπάρχει λόγος εμείς να μένουμε οπαδοί της παράδοσης.
Μπορούμε να φτιάξουμε μια παραλλαγή της συνταγής, πολύ πιο εύκολη και να απολαύσουμε αυτό το υπέροχο παραδοσιακό φαγητό, με λιγότερο κόπο.
Τι θα χρειαστούμε;
Υλικά:
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
2 μέρες για τα Χριστούγεννα!
Δεν ξέρω πού σας βρίσκει αυτό το άρθρο και πώς σας βρίσκει…! Είστε έτοιμοι; Έχετε ολοκληρώσει ψώνια και προετοιμασίες;
Εγώ προσωπικά, όσο και αν κάθε χρόνο προσπαθώ να είμαι οργανωμένη νωρίς, πάντα καταλήγω να τρέχω τελευταία στιγμή… Νομίζω όλοι το παθαίνουμε λίγο-πολύ…
Προτελευταία μέρα του εορταστικού Advent Calendar περιποίησής μας σήμερα και έχω να σας προτείνω κάτι πολύ σημαντικό και απαραίτητο:
Φροντίδα του οργανισμού μας και προετοιμασία για την υπερφαγία των επόμενων ημερών! Τραπέζια, γιορτές, φαγητά και πολλά γλυκά, είναι η αναπόφευκτη συνθήκη από αύριο και για αρκετές μέρες… Γι’ αυτό ίσως επιβάλλεται σήμερα να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί, να συγκρατηθούμε και να φροντίσουμε το σώμα μας, από μέσα.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το Sleepmaxxing είναι η τελευταία τάση που κατακτά το TikTok, συγκεντρώνοντας περισσότερες από 125 εκατομμύρια αναρτήσεις. Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση που συνδυάζει τεχνικές, προϊόντα και hacks για τη βελτιστοποίηση του ύπνου, προσφέροντας λύσεις σε ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως: την ποιότητα του ύπνου.
Τι είναι το Sleepmaxxing
Ο όρος “Sleepmaxxing” περιγράφει την προσπάθεια μεγιστοποίησης της αποτελεσματικότητας του ύπνου μέσω της τεχνολογίας, της επιστήμης και της δημιουργίας ενός περιβάλλοντος που ευνοεί την ξεκούραση. Από ειδικά στρώματα και εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου, μέχρι αναπνευστικές ασκήσεις και φυσικά συμπληρώματα, το Sleepmaxxing προτείνει λύσεις που απευθύνονται σε όλους όσοι παλεύουν με την αϋπνία ή θέλουν να αναβαθμίσουν την ποιότητα ζωής τους.
Η πραγματικότητα της αϋπνίας
Έρευνες αποκαλύπτουν ότι η αϋπνία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, με το 20% των ενηλίκων στις ΗΠΑ να δυσκολεύονται να κοιμηθούν, ενώ το 50% βιώνουν προβλήματα ύπνου τουλάχιστον μία φορά τον μήνα. Αυτά τα στοιχεία αντικατοπτρίζουν την ανάγκη για πρακτικές λύσεις. Παράγοντες όπως το άγχος, η υπερέκθεση στις οθόνες και οι σύγχρονες συνήθειες ζωής συμβάλλουν στη μείωση της ποιότητας του ύπνου μας.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ξεκινήσατε να φτιάχνετε γλυκά ή ετοιμάζεστε αυτές τις μέρες;
Εγώ προσπαθώντας να αποφύγω να πάρω άσκοπα κιλά, φτιάχνω γλυκά σχεδόν τελευταία στιγμή, για να εξαφανιστούν μέσα στα γιορτινά τραπέζια.
Τα μελομακάρονα είναι τα αγαπημένα μου και θα μοιραστώ μαζί σας μια νέα συνταγή που σκέφτομαι να φτιάξω.
Πάμε να δούμε βήμα βήμα.
Υλικά:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσο αγαπάμε όλοι τις γιορτές αυτές. Κρύβουν κάποιες φορές και μια μελαγχολία, αφού αλλάζει ο χρόνος, κάνουμε ανασκόπηση της χρονιάς και μετράμε λιγάκι τα λάθη μας και τα σωστά μας.
Όμως πολλοί από εμάς είμαστε περισσότερο αυστηροί από όσο θα έπρεπε, γιατί κοιτάζουμε περισσότερο πόσα χάσαμε και όχι όσα κερδίσαμε.
Δεν υπάρχει καμία απολύτως περίπτωση να μην έχεις βγάλει κάποιο κέρδος μέσα σε μια ολόκληρη χρονιά.
Σίγουρα υπάρχουν πράγματα που θα έχεις κερδίσει με κάποιο τρόπο και πρέπει να το δεις και να το αναγνωρίσεις, αλλά και να το εκτιμήσεις.
περισσότερα >
Η ομάδα από Το Στέκι του Αιμίλιου εύχεται οι φετινές γιορτές να γεμίσουν την καρδιά σας με αγάπη, το σπίτι σας με ζεστασιά και τη ζωή σας με ευτυχία! Υγεία, χαρά και όνειρα που πραγματοποιούνται, να συνοδεύουν κάθε σας στιγμή. Ας είναι η νέα χρονιά γεμάτη ελπίδα, δημιουργικότητα και χαμόγελα!
Το Στέκι του Αιμίλιου το οποίο βρίσκεται πάνω στον δρόμο που διασχίζει τον Μύτικα, δίπλα στο δημοτικό σχολείο, θα παραμείνει κλειστό στις 24-25 Δεκεμβρίου, καθώς και στις 31 Δεκεμβρίου και 1η Ιανουαρίου, ώστε να περάσουν αυτές τις ξεχωριστές μέρες με τους δικούς τους ανθρώπους. Ξανά μαζί μας από τις 2 Ιανουαρίου, με τα αγαπημένα μας πιάτα και τη ζεστή τους φιλοξενία!
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για τις θρεπτικές τους ιδιότητες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, καλά λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, τα οποία προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό. Είναι ένα υγιεινό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας, αρκεί να καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες και χωρίς αλάτι, καθώς οι θερμίδες τους είναι υψηλές.
Ωστόσο, παρά τα πλεονεκτήματά τους, οι ξηροί καρποί ενδέχεται να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, κυρίως σε όσους έχουν αναπτύξει αλλεργία από μικρή ηλικία. Όμως, πέρα από αυτά, υπάρχει και ένας ξηρός καρπός που ενέχει μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία και ιδιαίτερα για το συκώτι μας. Πρόκειται για τα αράπικα φιστίκια.
Τα αράπικα φιστίκια μπορεί να περιέχουν αφλατοξίνες, τοξικές ουσίες που παράγονται από έναν μύκητα της οικογένειας Aspergillus. Οι αφλατοξίνες συνδέονται με τον καρκίνο του ήπατος και είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε φιστίκια που παράγονται σε περιοχές της Ασίας και της Αφρικής.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να μην είχαμε σκεφτεί ποτέ κάτι τόσο αποτρόπαιο, όμως ήρθαμε αντιμέτωποι με την είδηση πως μια γυναίκα στην Γαλλία, ναρκωνόταν και βιαζόταν από τον ίδιο της το σύζυγο.
Στην συνέχεια των ερευνών ήρθαν στο φως μηνύματα που αντάλλασσε με τους υποψήφιους, εκείνους που ήθελαν να βιάσουν την Ζιζέλ Πελικό, ενώ ήταν ναρκωμένη.
Μόλις χθες ο σύζυγος με τα τραγικά αυτά ένστικτα δέχτηκε τη μέγιστη ποινή και το δικαστήριο έκρινε ενόχους και τους 50 συγκατηγορούμενούς του.
Όμως η Ζιζέλ, έμεινε στην ιστορία, ως το θύμα που κατάφερε να όχι μόνο να μην ντρέπεται, αλλά να στρέψει την ντροπή στους θύτες.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες δεν θέλουμε επίπεδη κοιλιά και σώμα χωρίς κατακράτηση;
Όλες μας θέλουμε ένα όμορφο και υγιές σώμα, αλλά κάποιες φορές έχουμε φούσκωμα, από λάθος τροφές.
Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν να μην έχουμε κατακράτηση και μας χαρίζουν επίπεδη κοιλιά;
Η Σχολή Οδηγών Δημήτρης Κ. Καραγκούνης εύχεται αυτές τις γιορτές να αφήσετε τις έγνοιες και να απολαύσετε το ταξίδι! Ο δρόμος της ζωής σας να είναι πάντα φωτεινός και γεμάτος επιτυχίες, χαρούμενα Χριστούγεννα, με υγεία και ασφάλεια!
Η Σχολή Οδηγών βρίσκεται στην οδό Σιώκου 5 στη Χαλκίδα, τηλέφωνα 2221029169 και 6977368077 και μπορείτε τώρα να αποκτήσετε το δικό σας δίπλωμα οδήγησης!