Σου δίνουμε 5 λόγους για να τρως ένα μήλο την ημέρα…

Ναι, ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Αυτή είναι μια μεγάλη αλήθεια καθώς το αγαπημένο φρούτο πολλών, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Κι εμείς σου δίνουμε 5 λόγους για να τρως ένα μήλο την ημέρα!

Γιατί το μήλο κάνει καλό στην υγεία μας;

mhlo

Μειώνει την χοληστερόλη
Ένα μήλο μεσαίο μεγέθους, περιέχει περίπου 4 γραμμάρια ινών. Μερικά από αυτά περιέχουν πηκτίνη, ένας τύπος που έχει συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα LDL ή αλλιώς “κακής” χοληστερόλης. περισσότερα >

Τι λένε τα νύχια σου για σένα; (Μέρος B΄)

Συνεχίζουμε αυτό το δεύτερο μέρος ..και τώρα θα ασχοληθούμε με χρώματα τα οποία είναι πιο οικεία σε μια γυναίκα…

Για παράδειγμα πολλές γυναίκες επιλέγουν το Γαλλικό μανικιούρ… Τι σημαίνει αυτό για τον χαρακτήρα τους;;

01

Γαλλικό μανικιούρ

Δυστυχώς αν και μας λύνει τα χέρια ένα Γαλλικό μανικιούρ αποκαλύπτει καθαρά μια έντονη συντηρητική πλευρά. Το επιλέγουν γυναίκες που δεν τα πάνε καλά με τις αλλαγές και συνήθως είναι φανατικές στη συγκεκριμένη απόχρωση.

Πράσινο

Αν και περίεργο χρώμα … είναι ισχυρό και βγάζει μια δύναμη.. Το πράσινο αποπνέει καλοσύνη ..και είναι μια κορυφαία επιλογή για τις γυναίκες που λατρεύουν την περιπέτεια…

02

περισσότερα >

Ο λαιμός χρειάζεται ειδική περιποίηση κι εσύ τον αμελείς!

Έχεις κρέμα νυκτός, κρέμα ημέρας, μια σειρά από μάσκες και τα βάζεις όλα στο πρόσωπό σου. Και καλά κάνεις! Το θέμα είναι ότι στην καθημερινή σου ρουτίνα και περιποίηση, ξεχνάς κάτι βασικό: Τον λαιμό!

Και ο λαιμός, φίλη μου, θέλει τη δική του περιποίηση και φροντίδα για να είναι όμορφος σαν…κύκνου και να παραμείνει νέος. Εσύ πόση σημασία δίνεις στον λαιμό σου; Μάλλον καμία αλλά ήρθε η ώρα να το κάνεις.

Πώς θα περιποιηθείς σωστά τον λαιμό σου;

Πρόσεχε τι βάζεις πάνω του

laimos
Το δέρμα στον λαιμό είναι πολύ λεπτό και ευαίσθητο και πρέπει να προσέχεις τι κρέμες βάζεις. Πρέπει να αποφεύγεις κρέμες με δυνατά συστατικά, όπως είναι η ρετινόλη. Είναι αντιγηραντική αλλά δεν κάνει για τον λαιμό σου. Πριν πάρεις μια κρέμα για τον λαιμό, ρώτησε κάποιον ειδικό ή δώσε προσοχή στα συστατικά της. περισσότερα >

Rainy look: Ντύσου με στυλ και τις πιο βροχερές μέρες

Το φετινό φθινόπωρο η αλλαγή του καιρού ήταν πολύ απότομη για όλους. Το καλοκαίρι και τα μπάνια είχαν πάρει παράταση και εμείς κυκλοφορούσαμε με το ανέμελο summer look μας, δηλαδή πέδιλα και αέρινα ρούχα. Όλα αυτά μέχρι που ξεκίνησαν οι πρώτες βροχές που ήταν αρκετά αισθητές, η θερμοκρασία έπεσε και ο ήλιος κρύφτηκε. Τα φαινόμενα αυτά δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα φθινόπωρο που άργησε.

ti_forame_otan_vrexei_5

Επειδή λοιπόν όπως φαίνεται αυτό το φθινόπωρο ήρθε για να μείνει, εμείς θα πρέπει να δούμε πως θα κινηθούν ανάλογα και οι επιλογές μας στα ρούχα γιατί το πρόγραμμα μας κυλάει κανονικά. Πως όμως θα μπορέσετε να προστατευθείτε από τη βροχή χωρίς αυτό να επηρεάσει το στυλ σας; Το rainy day look για να πετύχει βασίζεται σε μικρά απλά μυστικά, για τα οποία θα σας μιλήσω σήμερα. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….

περισσότερα >

Κέικ σοκολάτας…. «άψητο»

Σήμερα στο elenifourli.com σας έχω μια υπέροχη συνταγή… πεντανόστιμη και πολλή εύκολη. Ένα φανταστικό σοκολατένιο κέικ που θα σας ξετρελάνει… Πάμε να το φτιάξουμε…

Υλικά για 10 άτομα

400γρ. κουβερτούρα σπασμένη σε μικρά κομμάτια

180γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη ( και λίγο επιπλέον για να αλείψετε τη φόρμα)

250γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις( και λίγο επιπλέον για να πασπαλίσετε τη φόρμα)

7 αυγά

2 κουταλιές ζάχαρη

Προετοιμασία

περισσότερα >

Πότε θα σταματήσεις να λες “είμαι καλά” ενώ δεν είσαι;

«Τι κάνεις;» -«Είμαι καλά. Εσύ;» -«Είμαι καλά». Ένας τυπικός διάλογος που κάνεις ακόμη και με τους φίλους σου. Κι ενώ δεν είσαι καθόλου καλά, επιλέγεις να μην το λες αλλά να το κρατάς για τον εαυτό σου. Πότε θα σταματήσεις να λες “είμαι καλά” ενώ δεν είσαι;

Λοιπόν…το πρόβλημα είναι ότι ρωτάμε τους φίλους ή την οικογένειά μας τι κάνουν και πώς είναι αλλά το ρωτάμε επειδή όντως θέλουμε να μάθουμε ή επειδή είναι μια συνηθισμένη ερώτηση και θα πάρεις την απάντηση που γνωρίζεις;

Μια νέα έρευνα έδειξε πως όταν ρωτάμε κάποιον τι κάνει, το 78% λέει ότι είναι μια χαρά ακόμη κι αν αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη ή έντονο άγχος.

gunaika

περισσότερα >

Διαγωνισμός-Το πιο fashion τσαντάκι μέσης θα γίνει δικό σας

Ακόμα ένας υπέροχος διαγωνισμός για εσάς αγαπημένα μου κορίτσια…Μόλις είδα αυτό το τσαντάκι μέσης By Celestino σκέφτηκα ότι θα σας αρέσει πολύ!!!

Μπορείτε να μπείτε στην σελίδα μου στο facebookEleni Fourli Official και να συμμετέχετε και εσείς στον διαγωνισμό!!!

Καλή επιτυχία!!!

Ελένη ♥♥

 

Αυτός είναι ο νέος τρόπος να κρατάς την τσάντα, λέει η Chanel

Ο διάσημος οίκος Chanel δεν μας απογοητεύει ποτέ. Σχεδόν, καθώς μερικές τάσεις τις θεωρούμε λίγο υπερβολικές και δεν μπορούν όλοι και όλες να τις υποστηρίξουν.

Και τώρα ο οίκος σου λέει ποιος είναι ο νέος τρόπος να κρατάς την τσάντα κι εμείς έχουμε μερικές διαφωνίες. Αρχικά, η Chanel μας λέει να κρατάμε όχι μια αλλά δύο τσάντες! Συγγνώμη αλλά εδώ ζοριζόμαστε με τη μια, με τις δύο τι θα κάνουμε;

tsanta

περισσότερα >

Ποια είναι η ιδανική ώρα για ύπνο;;;

Αλλάξαμε εποχή ..αλλάξανε και οι συνήθειές μας… όσον αφορά στον ύπνο.. ‘Άλλες ήταν οι ώρες που κοιμόμασταν το καλοκαίρι..και άλλες είναι τώρα που φθινοπώριασε..  Η αλήθεια είναι ότι από την μια μπορείς να κοιμηθείς ότι ώρα θέλεις ..αν αντέχεις την πίεση της επόμενης μέρας, ή αν δεν χρειάζεται να ξυπνήσεις νωρίς.. Από την άλλη όμως αν θέλεις ο οργανισμός σου να λειτουργεί ρολόι, θα πρέπει να κοιμάσαι συγκεκριμένη ώρα..

περισσότερα >

Οι πιο cool προορισμοί για να επισκεφτείς το φθινόπωρο!

Το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για ταξίδια γιατί ο καιρός δεν είναι πολύ κρύος, ούτε πολύ ζεστός (αυτό βεβαίως εξαρτάται και τον προορισμό σου) αλλά κι επειδή τα εισιτήρια είναι πιο φθηνά από άλλες εποχές.

Παράλληλα, μπορείς να βρεις πολλά ενδιαφέροντα φεστιβάλ και λιγότερο κόσμο. Κι αν σου έχουν μείνει μερικές μέρες άδεια ακόμη πρέπει να τις αξιοποιήσεις. Και πού να πας;

udrogeios

Αυτοί είναι οι πιο cool προορισμοί για να επισκεφτείς το Φθινόπωρο, άλλοι πιο κοντά, άλλοι πιο μακριά, αλλά όλοι μοναδικοί. περισσότερα >