elenifourli.com

Εύκολα, νόστιμα και……light: Λιγκουίνι με κατίκι και λαχανικά

Tα ζυμαρικά είναι για τους περισσότερους αγαπημένο πιάτο. Σαν μια εύκολη και γρήγορη συνταγή μας θυμίζει τα πρώτα μας βήματα στη κουζίνα που συνεχίζει να κατέχει εξέχουσα θέση στο εβδομαδιαίο μας μενού, καθώς όλοι ξέρουμε ότι πάντα θα υπάρχουν εκείνες οι κουραστικές μέρες που ο χρόνος δεν είναι αρκετός για να πειραματιζόμαστε στην κουζίνα.

Για μια τέτοια συνταγή, λοιπόν, που με σώζει από αυτές τις μέρες θα σας μιλήσω σήμερα αλλά όχι με τη γνωστή σάλτσα ντομάτας και τις παραλλαγές της που όλοι ξέρουμε, καθώς ανήκω στους λίγους που δεν είναι λάτρεις αυτής. Έτσι το κατίκι, ένα τυρί ελληνικής προέλευσης με χαμηλά λιπαρά και έντονη γεύση σε συνδυασμό με τα λαχανικά της αρεσκείας μου είναι αυτά που θα απογειώσουν σε γεύση τα αγαπημένα μου ζυμαρικά, που τον τελευταίο καιρό είναι το λιγκουίνι ολικής άλεσης.

Συνταγή

περισσότερα >

Fashion

Η λεπτομέρεια στα μανίκια που πρέπει να έχει κάθε φόρεμα!

Τα φορέματα είναι το αγαπημένο μας outfit γιατί εκτός από άνετα είναι και chic. Δεν χρειάζεται να ψάχνεις παντελόνι και μπλούζα πως να τα συνδυάσεις, ούτε χρειάζεται να αγχώνεσαι για το αν έχεις κάνει το τέλειο ξύρισμα στα πόδια.

Βάζεις το φορεματάκι σου, δύο, τρία αξεσουάρ και είσαι έτοιμη! Μπορείς να το φορέσεις στη δουλειά, στον καφέ, στο πρώτο, δεύτερο, τρίτο ραντεβού, για ένα ποτό με τις φίλες σου.

Πλέον, όμως, οι fashion bloggers και διάφορες influencer μας λένε ένα νέο χαρακτηριστικό που πρέπει να έχει το φόρεμα κι εσύ πρέπει να προσέξεις.

περισσότερα >

Fashion

Οι ωραιότερες…weekend bags

Κάπου εδώ τώρα κοιτάς τον τίτλο με απορία και λες… Mα καλά υπάρχουν τσάντες μόνο για ένα Σαββατοκύριακο;; Εμείς οι γυναίκες και για μια μέρα να φύγουμε, βάζουμε μέσα την Άρτα και τα Γιάννενα.. μιλάμε για κανονική μετακόμιση..

Εντάξει και αυτές δεν είναι τόσο μικρές μπορείς να βάλεις και παραπάνω πράγματα… αλλά από το να κουβαλάς μεγάλες βαλίτσες και άκυρα σακ βουαγιάγ, αυτές ο τσάντες και πιο διακριτικές είναι και πιο μοντέρνες… Άσε που την βλέπει ο καλός σου και λέει… «η αγάπη μου πήρε μόνο τα απαραίτητα…»

περισσότερα >

Lifestyle

Στα ‘λεγε η μαμά σου αλλά…την άκουγες; Πράγματα που έχεις μετανιώσει!

Η μαμά τα ξέρει όλα. Έχει να σου δώσει συμβουλές για όλα, για την καθαριότητα, τις σχέσεις -φιλικές ή ερωτικές-, για τα ψώνια στο supermarket και ό,τι άλλο μπορείς να φανταστείς.

Στα ‘λεγε η μαμά σου αλλά εσύ την άκουσες; Πράγματα που έχεις μετανιώσει και τώρα (μεγαλώνοντας) τα σκέφτεσαι ξανά και ξανά.

Δεν κοιμόσουν αρκετά

περισσότερα >

Fashion

Τα καλοκαιρινά κομμάτια που μπορείς να φορέσεις και το Φθινόπωρο!

Ο Αύγουστος μας αποχαιρετά και μαζί του και το Καλοκαίρι. Αυτό δεν σημαίνει βεβαίως πως είμαστε ακόμα έτοιμοι να πούμε το μεγάλο αντίο. Ευτυχώς ο ήλιος στην Ελλάδα καλά κρατεί και δεν έχουμε να ανησυχούμε για τίποτα προς το παρόν.

Παράλληλα, υπάρχουν μερικά καλοκαιρινά κομμάτια που μπορούμε να τα φορέσουμε και από Σεπτέμβρη. Ναι, δεν είμαστε ακόμα έτοιμοι γι’ αυτήν την αλλαγή και θα κρατήσουμε το Καλοκαίρι όσο περισσότερο μπορούμε.

Ποια είναι τα καλοκαιρινά κομμάτια που μπορείς να φορέσεις και το Φθινόπωρο; περισσότερα >

Beauty

Πώς μπορείς να κάνεις μόνη σου φυτικό peeling στο πρόσωπο;

Έχεις ακούσει κι έχεις διαβάσει τόσα πολλά γι’ αυτό. Φυτικό peeiling…που πολλοί το μπερδεύουν με το χημικό και θα επανέλθουμε με νέο άρθρο για τις διαφορές τους.

Το φυτικό peeling κάνει καλό στην επιδερμίδα σου, είτε έχεις κοκκινίλες, διχρωμίες είτε σημάδια από σπυράκια. Αυτό που κάνει είναι να γεμίζει το δέρμα σου με θρεπτικά συστατικά και να ξεφλουδίσεις. Πολύ. Έτσι φεύγουν τα νεκρά κύτταρα και το δέρμα σου είναι πιο λείο και απαλό.

Σαν να λέμε καινούργιο. Κι αν είσαι ακόμα λίγο επιφυλακτικός για να πας σε ένα κέντρο αισθητικής, μπορείς να φτιάξεις ένα είδος φυτικού peeling μόνη σου στο σπίτι. περισσότερα >

Travel

Απόδραση…

Αγάπες κάνει ζέστη σήμερα… Ας κάνουμε ένα «φανταστικό» ταξίδι στην Ισπανία και ας φορέσουμε Αυτό!!!

ΥΓ. Τα μαγιό που είδαμε φέτος στις πασαρέλες

Ελένη ♥♥

Fitness

Οι υδατάνθρακες το βράδυ παχαίνουν; Οι ειδικοί απαντούν!

Η ώρα είναι 11 το βράδυ κι εσύ έχεις λιγουρευτεί μια πίτσα, μια μακαρονάδα…κάτι ζητά ο οργανισμός σου. Τελικά, όμως, είναι κακό να τρώμε τόσο αργά το βράδυ και κυρίως να καταναλώνουμε υδατάνθρακες που πολλοί θεωρούν πως μας παχαίνουν;

Οι απόψεις διίστανται και δύο διατροφολόγοι απαντούν και μας λύνουν όλες τις απορίες.

Πρέπει ή δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ; Οι περισσότεροι θα σου πουν πως για να χάσεις βάρος θα πρέπει να πίνεις πολύ νερό, να κάνεις γυμναστική και να μην καταναλώνεις υδατάνθρακες το βράδυ. Σωστά; Όχι! περισσότερα >

Lifestyle

Θέλεις τον άντρα «κυνηγό»;;; Ξανασκέψου το!!!

Αυτή η επιστήμη μου φαίνεται θέλει να μας τρελάνει… Ακόμα μια έρευνα για τους άντρες που θα μας προβληματίσει.. Το μόνιμο παράπονο των γυναικών είναι ότι οι άντρες στις μέρες μας δεν είναι κυνηγοί… Καλύτερα… λένε οι ερευνητές.. όσο περισσότερο κυνηγός είναι ένας άντρας τόσο πιο πολύ χάνει την μπάλα..και στην ουσία δεν κυνηγά κάτι ουσιαστικό…

Δυστυχώς οι άντρες έχουν αλλάξει… Δεν συγκρίνεται ο σημερινός κυνηγός με τον άντρα που φλέρταρε παλαιότερα …Στις μέρες μας ένας άντρας θα φλερτάρει έντονα μόνο για να αποδείξει κάτι…

περισσότερα >

Beauty

Μάσκα πράσινης αργίλου: “κλειδί” για την αντιμετώπιση της ακμής

Η επιδερμίδα μας κάθε μέρα δέχεται πολλές επιθέσεις, που μπορεί να προέρχονται είτε από το περιβάλλον είτε από το μακιγιάζ που κάνουμε, είτε από την ηλιακή ακτινοβολία. Αν σκεφτεί κανείς επιπλέον ότι διανύουμε τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού έχοντας χρησιμοποιήσει αντιηλιακά σε μεγάλη ποσότητα για να προστατευόμαστε από τον ήλιο, σε συνδυασμό με την ζέστη και τον ιδρώτα αυτά είναι αρκετά για να επιβαρύνουν το λιπαρό δέρμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα όμως, την παραγωγή σμήγματος που φράζει τους πόρους και δημιουργεί μαύρα στίγματα και ακμή.

Η λύση στο πρόβλημα βρίσκεται σε ένα και μόνο συστατικό την πράσινη άργιλο, με βάση την οποία παρασκευάζονται δεκάδες μάσκες που διατίθενται στο εμπόριο. Τι κάνει λοιπόν μια μάσκα πράσινης αργίλου;

περισσότερα >

Beauty

Έρευνα-Ποιά χώρα έχει τις ωραιότερες γυναίκες;;

Έλα τώρα σοβαρά;;; Εντάξει μπορεί να μην περίμενα να διαβάσω ότι θα είναι οι Ελληνίδες… ( όχι ότι δεν το αξίζουν δηλαδή), αλλά να είναι οι Σουηδέζες;;; Ναιι.. λένε οι επιστήμονες που έκαναν αυτή την πάρα πολύ σοβαρή έρευνα..Lol

Οι πιο ωραίες γυναίκες στον κόσμο κατάγονται από την Σουηδία και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό…

Καταρχάς έχουν λέει τα πιο καλλίγραμμα σώματα..

Η γυμναστική γενικά είναι τρόπος ζωής για τους Σουηδούς.. Που τους χάνεις που τους βρίσκεις βγαίνουν σε πάρκα, πλατείες, γειτονιές και τρέχουν… Μπράβο!!! Στατιστικά 1 στους 10 Σουηδούς είναι παχύσαρκος… Ενώ κρατούνται σε φόρμα με πολλά ψάρια και βραστές πατάτες ( ας πεθάνω χοντρή)..

περισσότερα >