Η ποσότητα στο φαγητό και στη διατροφή είναι το Α και το Ω. Είναι εύκολο να ξεφύγεις και να καταναλώσεις μεγαλύτερη ποσότητα απ’ όση θα έπρεπε.
Πρέπει να ακούς το σώμα σου όταν σου λέει “αρκετά” και να σταματάς! Πολλοί διατροφολόγοι δίνουν ιδιαίτερη βάση όχι τόσο στο τι θα φας αλλά πόσο θα φας. Μετρούν το κάθε τρόφιμο με γραμμάρια, ώστε να μην ξεφεύγεις απ’ την ποσότητα. περισσότερα >
Καλοκαίρι ίσον ψάθινη τσάντα… Οι πιο συνηθισμένες τσάτσες για την παραλία είναι οι ψάθινες..μόνο που οι σχεδιαστές έκαναν ένα βήμα παραπάνω και για φέτος το καλοκαίρι προτείνουν τις ψάθινες τσάντες για όλες τις ώρες της ημέρας.. Πλέον μπορούμε να κρατάμε τις αγαπημένες μας ψάθινες τσάντες όλη την ημέρα από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ…
Το καλοκαίρι επιλέγουμε να κάνουμε αποτοξίνωση απ’ το makeup, καθώς λίγο η ζέστη, λίγο του ότι μας αρέσει να βουτάμε το κεφάλι μας στη θάλασσα, θέλουμε το πρόσωπό μας να είναι φυσικό.
Αλλά θέλουμε να δείχνουμε και όμορφες. Ζητάμε πολλά; Όχι! Όλα εξαρτώνται από την υγεία του δέρματος κι αν εσύ φροντίζεις για αυτήν, τότε σου το ανταποδίδει και με το παραπάνω.
Πώς, λοιπόν, μπορείς να δείχνεις όμορφη χωρίς makeup;
Τσάντες και γυναίκες: Μια ιστορία αγάπης που κανένας άνδρας, ποτέ δεν μπορεί να αντιληφθεί. Όσες κι αν έχεις πάντα μια θα σου λείπει και πάντα μια ακόμη θα χωράει στη συλλογή σου.
Γιατί τα λέμε όλα αυτά; Γιατί βρήκαμε μια τσάντα που μπορεί να μην είναι ακριβώς απαραίτητη, αλλά σίγουρα θα δώσει μια διαφορετική νότα στις βραδινές εξόδους του καλοκαιριού. περισσότερα >
Έφτασε επιτέλους η πολυπόθητη Παρασκευή.. για να πάρουμε τα αυτοκινητάκια μας και να πάμε μια βόλτα στην Αμάρυνθο.. σε μια γιορτή παγωτού.. που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους!! Ήμασταν και πέρυσι εκεί στο ζαχαροπλαστείο Γαρδένια.. όπου δοκιμάσαμε.. ξαναδοκιμάσαμε.. και μάθαμε τελικά ότι δεν έχει καμιά σχέση το συσκευασμένο παγωτό που βρίσκουμε στα περίπτερα.. με ένα αγνό, χωρίς συντηρητικά, φρέσκο και με πλούσια γεύση.. παγωτό αυθεντικής ιταλικής συνταγής.
Τέτοιο παγωτό.. πρώτο και καλύτερο.. το παρασκευάζει το ζαχαροπλαστείο Γαρδένια στην Αμάρυνθο.. Δεν υπάρχει βόλτα στην πανέμορφη Αμάρυνθο που να μην καταλήγει για γλυκό εκεί στο ζαχαροπλαστείο της οικογένειας του κυρίου Κώστα Καλογιάννη. Τώρα το καλοκαίρι.. απολαμβάνουμε εκεί πάρα μα πάρα πολλές γεύσεις παγωτού.. όλες από αυθεντικές ιταλικές συνταγές, με πρώτης ποιότητας υλικά, με αυστηρό πρωτόκολλο σε όλες τις φάσεις της παρασκευής… και φυσικά με τις γνώσεις, το μεράκι και την αγάπη όλης της οικογένειας αυτού του ζαχαροπλαστείου.. περισσότερα >
Τα πράγματα θα ήταν πολύ πιο εύκολα, η ζωή θα μας θα ήταν πολύ πιο απλή αν πάνω στους τοξικούς ανθρώπους υπήρχε μια ταμπέλα να φωσφορίζει “προσοχή κίνδυνος”. Δυστυχώς, δεν υπάρχει αλλά τα σημάδια είναι εκεί για να σου δείξουν ότι είσαι με έναν τοξικό άνθρωπο σε μια σχέση που μόνο υγιής δεν είναι.
Και ποιο είναι το πιο δυνατό σημάδι στο οποίο πρέπει να δώσεις προσοχή και ίσως να την “κάνεις” με ελαφρά;
Αν ο καλός σου σε ελέγχει. Το να είσαι με έναν αυταρχικό άνθρωπο που θέλει να έχει το πάνω χέρι και να κυριαρχεί σε σένα, είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα θέματα στις τοξικές σχέσεις. περισσότερα >
Υπάρχει ένα νησί, κοσμοπολίτικο, δημοφιλές και αγαπημένο που αν σε πιάσουν να κάνεις topless πληρώνεις πρόστιμο ύψους 3.000 ευρώ!
Και σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο…Είσαι έτοιμος, λοιπόν, να κάνεις ένα υπέροχο, εξωτικό ταξιδάκι μέχρι τη Μαγιόρκα της Ισπανίας; Τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να πάρεις μαζί σου το μαγιό! περισσότερα >
Ήλιος και θάλασσα… το δίπτυχο της καταστροφής των μαλλιών. Τα μαλλιά μας είναι το ίδιο ευαίσθητα σαν το πρόσωπο και το σώμα μας που σημαίνει ότι πρέπει να τα προσέχουμε εξίσου ..με σωστά αντηλιακά προϊόντα.. Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε το καλοκαίρι εμείς τα κορίτσια είναι να βουτάμε στη θάλασσα με στεγνά μαλλιά.
Κάποιοι το λένε το φαγητό της τεμπέλας… αλλά είναι τόσο νόστιμο, που θα μπορούσα να το φτιάχνω κάθε μέρα κι ας κινδύνευα με διασυρμό..Lol Ο λαχταριστός καγιανάς..ή αλλιώς στραπατσάδα ή αλλιώς ντομάτες με αυγά, είναι ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο που όμως μέσα στην απλότητα του είναι πεντανόστιμο!!
Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι πρέπει να τρώμε πιο ελαφριές γεύσεις… από την άλλη όμως είναι κι αυτή η άτιμη η θάλασσα που μας ανοίγει την όρεξη ..Άρα τι θέλουμε;; Θέλουμε να φάμε κάτι ελαφρύ αλλά παράλληλα και χορταστικό… Αφήστε.. το βρήκα.. άλλωστε κάτι παραπάνω ξέρει η Χριστίνα του Πας γυρεύοντας.. και μας προτείνει μια λαχταριστή καλοκαιρινή πατατοσαλάτα.. με γευστικές πατατούλες ..φρέσκο κρεμμυδάκι, λαχταριστά κομμάτια μπέικον ..και δροσερό dressing από γιαούρτι …
Η λέξη superfood είναι της μόδας και το ελληνικό γιαούρτι σίγουρα θα πρέπει να προστεθεί στη λίστα. Τα θετικά του είναι περισσότερο απ’ όσα νομίζουμε κι δικαίως μπορούμε να του δώσουμε αυτόν τον “τίτλο”.
Για το ελληνικό γιαούρτι είναι θαυματουργό;
Σε κρατά “γεμάτο” για πολλή ώρα
Είναι θρεπτικό και σε κρατά φουσκωμένο για πολύ ώρα. Είναι το snack που χρειάζεσαι στη δουλειά, αφού οι πρωτεΐνες του θα σου δώσουν ενέργεια και δεν θα κάνει το στομάχι σου να γουργουρίζει μετά από λίγο!
Διατηρεί ομαλό το πεπτικό σου σύστημα