Happy Fit Mamma – (part 4)

Δευτέρα

Κάπως έτσι ξεκινάει η εβδομάδα μου. Μια παλιά ρήση λέει. .το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ δεν ζητιάνος. Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας καθώς χαρίζει στον οργανισμό μας την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά. …

001

περισσότερα >

Να έχετε ένα τέλειο Σαββατοκύριακο!!!

Μπήκαμε αισίως στον Οκτώβριο… ένας μήνας που θα γίνουν πολύ όμορφα και σημαντικά πράγματα ..(να μου το θυμηθείτε…).. Τι θα κάνετε το Σαββατοκύριακο;;; Εγώ την Κυριακή θα πάω μια βόλτα Αθήνα ..Τελευταία μέρα για την έκθεση σπιτιού Athens Home Expo..οπότε αν ενδιαφέρεστε και εσείς ..θα τα πούμε εκεί.. Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια..και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..

Νέα συνεργασία… χαίρομαι πολύ

Άντρες……. θα γελάσετε

Η πιο έξυπνη κάρτα..για να πεις σ αγαπώ…

Το ταξίδι μου στην Τήνο

Διάσημες ατάκες..για τις γάτες..

Tips για την τέλεια πρόταση γάμου

Η fashion editor Βίκυ Τέλλου Αλμπάντη ξαναχτυπά 

Θα τον λατρέψετε αυτόν τον μπαμπά…lol

Το αγαπημένο μας γλυκό ..σε πολλές εκδοχές..

Ακόμα ένα όμορφο κορίτσι θα γίνει μανούλα

Πότε πρέπει ένα παιδί να ξεκινήσει μια ξένη γλώσσα;;;

Αχ αυτό το γλυκό… αχ Άκη τι μας κάνεις

Βελονισμός τώρα…. Μάθετε τα πάντα σε ένα υπέροχο βίντεο που γυρίστηκε για το elenifourli.com

Ελένη ♥♥

 

Beauty & Outfits – Κατερίνα Σακαράκη (week #3)

11111111111

222222222

Δευτέρα

Η πρώτη εβδομάδα του μήνα ξεκινάει με natural look με αγαπημένο προϊόν από το W7, Skin Fresh Foundation.. υγρό make up που παρέχει φοεβερή ματ κάλυψη και δροσερό τελείωμα. Θα σας κρατήσει άψογη και φρέσκια όλη την ημέρα…

Θα το  βρείτε εδώ:  https://www.facebook.com/W7-Make-up-Professional-%CE%A7%CE%B1%CE%BB%CE%BA%CE%B9%CE%B4%CE%B1%CF%82-244257022617784/

περισσότερα >

Τζάκια: Ζεστασιά και διακόσμηση

Ο καιρός αρχίζει και ψυχραίνει και σε λιγότερο από μήνα τα τζάκια θα ζεσταίνουν γλυκά τα σπίτια μας.  Όμως το τζάκι πέρα από ζεστασιά προσφέρει και μία πολύ ωραία διακόσμηση στο χώρο κάνοντας το σαλόνι μας, τον ιδανικό χώρο χαλάρωσης μετά από μία κουραστική ημέρα..

Πετρόχτιστο ή μοντέρνο, παλιό ή καινούργιο, σίγουρα ένα τζάκι δίνει αυτό που χρειάζεστε ακριβώς στο σπίτι σας..

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια ας δούμε μερικές εικόνες με πολύ ωραία τζάκια, για να διαπιστώσετε και οι ίδιες την ομορφιά που προσδίδουν στο χώρο.

01

3_2

περισσότερα >

Χάσε εύκολα τα κιλά του καλοκαιριού

Πάει και ο Σεπτέμβρης, έφτασε ο Οκτώβρης και η προσπάθεια για να απαλλαγούμε από τα κιλά του καλοκαιριού καλά κρατάει.

Πέραν όμως του γυμναστηρίου υπάρχουν και κάποιοι άλλοι τρόποι, οι οποίοι θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα κιλά του καλοκαιριού.

Και ποιοι είναι αυτοί; Ας του δούμε..

Μέτρα έως το 10

Μελέτες έχουν δείξει ότι αν δεν υποκύψουμε τα πρώτα 10 λεπτά της λιγούρας μας, είναι σχεδόν βέβαιο ότι η επιθυμία θα εξαφανιστεί.

diaita-xasimo-lipoysΒάλε έναν εφικτό στόχο

Ο στόχος είναι κάτι πολύ σημαντικό. Πες λοιπόν π.χ. ότι μέχρι τα μέσα Νοέμβρη, θέλω (όχι πρέπει) να έχω χάσει 4 κιλά. περισσότερα >

Το τέλειο τρικ ..για τα cherry ντοματίνια!!!

Αν και δεν είναι η εποχή τους..είναι πεντανόστιμα..Τα ντοματίνια τρώγονται ακόμα και τον χειμώνα …και μπορείτε επίσης να φυτέψετε σε μια γλάστρα στο μπαλκόνι και να έχετε τσέρι ντοματίνια όλο το χρόνο… Σήμερα έμαθα ένα πολύ ωραίο τρικ για το πώς θα κόψετε εύκολα τα αγαπημένα σας ντοματίνια ..δείτε…

Ελένη ♥♥

Νιώσε ελαφρύτερη μέσα σε τρεις ημέρες

Υπάρχουν και αυτές οι μέρες που ξυπνάς φουσκωμένη, συνεχίζεις να αισθάνεσαι το ίδιο όλη την υπόλοιπη μέρα και γενικώς μετανιώνεις για τις απανωτές ατασθαλίες που έκανες.

Και κάθεσαι και σκέφτεσαι πιθανούς και απίθανους τρόπους για να απαλλαγείς από το φούσκωμα και να νιώσεις ελαφρύτερη…

Εμείς στους βρήκαμε και στους παρουσιάζουμε..

  • Μείωσε το αλάτι που καταναλώνεις
  • Απόφυγε τα τηγανιτά, τις παχυντικές σάλτσες και το junk food
  • Απαρνήσου τα γλυκά
  • Πιες πολύ νερό και άφθονο πράσινο τσάι
  • Κατανάλωσε άφοβα λαχανικά και φρούτα
  • Βγες για περπάτημα ή τρέξιμο
  • Για σνακ προτίμησε τους ανάλατους ξηρούς καρπούς
  • Μείωσε τους υδατάνθρακες
  • Προτίμησε τα προϊόντα ολικής άλεσης
  • Πιες με το που ξυπνήσεις ζεστό νερό με λεμόνι
  • Απόφυγε τελείως την κατανάλωση αλκοόλ. Περιόρισε τους καφέδες που πίνεις (εκτός αν είναι σκέτοι)
  • Αντικατάστησε το βραδινό σου γεύμα με γιαούρτι και βρώμη

Το πρωινό τοστ και οι παραλλαγές του

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας λένε.. Τι γίνεται όμως όταν έχεις βαρεθεί να τρως κάθε ημέρα τα ίδια και τα ίδια και στην προκειμένη το ίδιο τόστ;

Επισκεπτόμενη τις προάλλες μία φίλη μαζί με τον καφέ μου έφερε και ένα τοστ.. Το είχε φτιάξει λέει για πρώτη φορά και ήθελε να το δοκιμάσω.. Όχι δεν ήταν με γαλοπούλα ή πάριζα.. Ήταν με ανθότυρο και φράουλες..

Εντυπωσιάστηκα τόσο που όταν γύρισα σπίτι έψαξα και εγώ να βρω κάποια συνταγή περίεργη και πρωτότυπη προκειμένου να απολαμβάνω το τοστ μου..

Και τελικά ψάχνοντας, βρήκα και σας παρουσιάζω και εσάς κάποιες παραλλαγές του αγαπημένου μας τοστ.

  • Τοστ με αβοκάντο, φέτα και ρόδι
  • Τοστ με κρεμώδες τυρί, berries και βασιλικό
  • Τοστ με αμυγδαλοβούτυρο (ή ταχίνι), μπανάνα και σπόρους chia
  • Τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών, ανανά και κάσιους
  • Τοστ με σπανάκι, ομελέτα και λίγο τριμμένο κίτρινο τυρί
  • Τοστ με τυρί κρέμα, σύκα και σουσάμι
  • Τοστ με μοτσαρέλα, μάνγκο και lime
  • Τοστ με μαλακό τυρί, καπνιστό σολομό και αγγούρι

Όμορφες θήκες κινητών

Είναι μικρές αλλά και μεγάλες. Κάποιες είναι διακριτικές και κάποιες άλλες κλέβουν τις εντυπώσεις.. Το σίγουρο όμως είναι ότι όλες…επιτελούν ένα και μόνο σκοπό, την προστασία του κινητού μας..

Ναι, εκείνο το κινητό που μάζευες χρήματα μήνες τώρα για να το πάρεις και τώρα που τα κατάφερες επιτέλους το έχεις σαν τα μάτια σου..

Για το λόγο αυτό το elenifourli.com έψαξε και βρήκε κάποιες πολύ ωραίες θήκες κινητών και σας τις παρουσιάζει, απλά για να πάρετε ιδέες.

100_8utq-m7

286-1

περισσότερα >

Μαύρο παντελόνι: Κομψότητα και στιλ πάνε μαζί

Το μαύρο παντελόνι είναι ένα κομμάτι που πιθανόν δε λείπει από τη γκαρνταρόμπα καμιάς γυναίκας καθώς αποτελεί την πιο κομψή και εύκολη επιλογή για να συνοδεύσει όλα τα outfits. Από το πρωί στο γραφείο και το καθημερινό σας ντύσιμο μέχρι τις βραδινές σας εξόδους αποτελεί μία ιδανική επιλογή με την οποία μπορείτε να κάνετε πολλούς συνδυασμούς.

Ακόμα τα σχέδια είναι πολλά, όπως και τα υφάσματα ή το στυλ ενός μαύρου παντελονιού. Εσείς δεν έχετε παρά να διαλέξετε αυτό που ταιριάζει στον σωματότυπό σας και στο ύφος του ντυσίματος σας.

Και πριν πάτε να ψωνίσετε το αγαπημένο σας μαύρο παντελόνι, ας δούμε μερικά πολύ ωραία στιλ..

5de758e503c40fa515efd6b76ef77fc1--black-leather-pants-leather-leggings

6cbe974f30e4495975c5519b3da9a132

περισσότερα >

Η υπέροχη σημασία των αξεσουάρ

Η Chanel έλεγε ( η γνωστή ντε η Coco!) “πριν βγεις από το σπίτι,  κοιτάξου στον καθρέφτη και αφαίρεσε κάτι”. Δεν λέω καλά τα έλεγε μιας και αναφερόταν στην υπεροχή της απλότητας. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που ένα αξεσουάρ μπορεί κυριολεκτικά να μεταμορφώσει ένα βαρετό σύνολο σε αξιομνημόνευτο!

Ένα πράγμα που χαζεύω κάθε φορά στην Olivia Palermo είναι αυτή η μοναδική ικανότητα, πως με μια ζώνη η ένα φουλάρι κάνει μοναδικό το κάθε σύνολο, δικό της.

10

11

περισσότερα >