Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η Δρ. Ρουθ Γουεστχάιμερ, η χαρισματική και μικροκαμωμένη σεξολόγος που έγινε εικονική μορφή της ποπ κουλτούρας, πέθανε σε ηλικία 96 ετών. Γνωστή για την προτροπή της στους Αμερικανούς να απολαμβάνουν συχνά το σεξ, η Δρ. Ρουθ έδινε ανεκτίμητες συμβουλές για να γίνετε εξαιρετικοί εραστές και να βιώσετε απίστευτες σεξουαλικές εμπειρίες.
Οι 10 καλύτερες συμβουλές της Δρ. Ρουθ
Η τέχνη του φιλιού
Το φιλί μπορεί να είναι τόσο απολαυστικό και έντονο που κάποιοι άνθρωποι φιλιούνται για ώρες. Οι αισθήσεις που προκαλούνται από τα φιλιά είναι ισχυρές και δεν πρέπει να εξαναγκάζουμε τους άλλους σε φιλί που δεν τους αρέσει.
Αποφύγετε το σεξ στο πρώτο ραντεβού
Το σεξ δεν είναι απλώς διασκέδαση, αλλά μια σοβαρή πράξη που πρέπει να μοιράζονται υπεύθυνοι ενήλικες. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε μια ουσιαστική σχέση πριν προχωρήσετε σε σεξουαλική επαφή.
Δημιουργήστε τη διάθεση
Αν και το αυθόρμητο σεξ μπορεί να είναι υπέροχο, συνήθως απαιτείται λίγος προγραμματισμός για να βρεθείτε και οι δύο στη σωστή διάθεση. Οι γυναίκες συχνά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστούν.
Κατανοήστε τις ανάγκες του συντρόφου σας
Το σεξ είναι μια πράξη αμοιβαίας απόλαυσης. Για να έχετε τους καλύτερους οργασμούς, πρέπει να συνεργαστείτε και να δώσετε ό,τι καλύτερο μπορείτε ο ένας στον άλλον.
Προστατέψτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας
Η προφύλαξη κατά τη διάρκεια του σεξ είναι απαραίτητη για να αποφύγετε ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες.
Αποφύγετε τη ρουτίνα
Το καινούργιο στη σεξουαλική ζωή φέρνει ενθουσιασμό, αλλά η ρουτίνα μπορεί να την φθείρει. Βρείτε τρόπους να κρατάτε ζωντανή τη σεξουαλική σας ζωή.
Δεν υπάρχει τέλειος εραστής
Ο καλός εραστής δεν γεννιέται, αλλά γίνεται. Αντιμετωπίστε τα προβλήματα που ενδέχεται να έχετε και δουλέψτε πάνω σε αυτά για να βελτιωθείτε.
Χρησιμοποιήστε το άγγιγμα
Το άγγιγμα είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική ευεξία. Μην υποτιμάτε τη δύναμη μιας αγκαλιάς ή ενός τρυφερού χαδιού.
Ικανοποιήστε τον/την σύντροφό σας ακόμη κι αν δεν έχετε όρεξη για σεξ
Η σεξουαλική επιθυμία δεν είναι πάντα συγχρονισμένη. Βοηθήστε ο ένας τον άλλον να φτάσετε στην ικανοποίηση, ακόμα κι αν δεν έχετε και οι δύο την ίδια όρεξη για σεξ.
Προσαρμοστείτε στις αλλαγές λόγω γήρανσης
Το σώμα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, και αυτό επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή. Προσαρμοστείτε στις αλλαγές και συνεχίστε να απολαμβάνετε το σεξ σε κάθε ηλικία, ακόμα και στα 90 σας.
Η Δρ. Ρουθ μας δίδαξε ότι η σεξουαλική ζωή μπορεί να είναι πηγή χαράς και σύνδεσης σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, εφόσον φροντίζουμε τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας.
Φωτό: unsplash.com, Vradini.gr, Skai