Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, το δέρμα μας συχνά χρειάζεται ανανέωση και αποκατάσταση, κυρίως λόγω της έκθεσης στον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας, τη ζέστη και την αφυδάτωση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ανακτήσει το δέρμα μας την υγιή του όψη και λάμψη:
Ενυδάτωση
Η αφυδάτωση είναι συνηθισμένο πρόβλημα μετά το καλοκαίρι. Χρησιμοποίησε ενυδατικές κρέμες πλούσιες σε υαλουρονικό οξύ, αλόη και άλλα ενυδατικά συστατικά. Μπορείς επίσης να επενδύσεις σε ένα καλό serum που βοηθά στην ανάπλαση της επιδερμίδας.
Απολέπιση
Η απολέπιση είναι σημαντική για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και την επαναφορά της φρεσκάδας της επιδερμίδας. Χρησιμοποίησε ήπια απολεπιστικά προϊόντα για να μην ερεθίσεις το δέρμα που μπορεί να είναι ήδη ευαίσθητο.
Αντιοξειδωτικά
Τα προϊόντα με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση της επιδερμίδας μετά από την έκθεση στον ήλιο. Βοηθούν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών και στη μείωση των κηλίδων που μπορεί να προκλήθηκαν από τον ήλιο.
Αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει τον επιδερμικό φραγμό. Χρησιμοποίησε προϊόντα που περιέχουν ceramides, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση του φραγμού και προστατεύουν από την απώλεια υγρασίας.
Νερό και διατροφή
Η σωστή ενυδάτωση από το εσωτερικό είναι εξίσου σημαντική. Πίνε αρκετό νερό και κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε νερό, όπως αγγούρι, καρπούζι και φρούτα, για να ενυδατώσεις το δέρμα σου.
Μάσκες ενυδάτωσης
Χρησιμοποίησε μάσκες ενυδάτωσης μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να δώσεις επιπλέον ώθηση στο δέρμα σου. Οι μάσκες με αλόη, εκχυλίσματα φύκιων ή κολλαγόνο είναι εξαιρετικές επιλογές.
Αντηλιακή προστασία
Παρά το γεγονός ότι το καλοκαίρι τελείωσε, η χρήση αντηλιακής προστασίας είναι σημαντική και για το φθινόπωρο. Χρησιμοποίησε αντηλιακό καθημερινά για να προστατεύσεις την επιδερμίδα από περαιτέρω φθορά.
Φωτό: unsplash.com