Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν είχα ποτέ δοκιμάσει να κάνω γιόγκα και σκέφτηκα φέτος να κάνω μια αλλαγή, γιατί ήθελα να χαλαρώσω και να ηρεμήσω το σώμα μου.
Έψαξα σχολή, βρήκα μάθημα, ξεκίνησα και κατάλαβα όλα τα οφέλη που μπορεί να έχει για το νου και το σώμα!
Ποια είναι λοιπόν τα θετικά που θα σου δώσει η άσκηση γιόγκα;
Η γιόγκα βοηθά στην αύξηση της ευλυγισίας, της δύναμης και της ισορροπίας του σώματος.
περισσότερα >