Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η γενική βάση της ρουτίνας ομορφιάς σου κυρίως εξαρτάται από τον τύπο δέρματος σου και τις ανάγκες του.
Όμως υπάρχει κάτι πολύ γενικό που θα πρέπει να κάνεις; Φυσικά και υπάρχει.
Τι λοιπόν πρέπει να κάνεις για να έχεις πάντα λαμπερή επιδερμίδα;
Πάμε να δούμε βήμα-βήμα:
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το μπάνιο και το ντους, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι, είναι καθημερινό.
Όμως αυτό δεν κάνει καλό. Στο δέρμα μας μπορεί να δημιουργήσει ξηροδερμία και μεγάλη διαταραχή του pH.
Οι ειδικοί λοιπόν λένε πως το σωστό είναι να κάνεις κάθε δεύτερη μέρα μπάνιο ή τρεις φορές τη βδομάδα. Σχεδόν ανέφικτο με αυτές τις θερμοκρασίες. Τι να κάνεις λοιπόν;
Για να προστατεύσεις το δέρμα σου, μπορείς να επιλέξεις ένα αφρόλουτρο παχύρευστο και πιο μαλακό για το δέρμα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αν θέλεις ωραίο δέρμα και ψάχνεις τι πρέπει να τρως για να το έχεις, τότε σου έχουμε τη λύση.
Με λίγες, καλές και εκλεκτές τροφές, μπορείς να έχεις τέλειο δέρμα!
Ποιες τροφές είναι αυτές που θα σε βοηθήσουν στην λάμψη σου;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το δέρμα μας, η όψη του και το πως (αναπόφευκτα) γερνάει, επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής να παίζουν σημαντικούς ρόλους. Θα μου πείτε είναι και τα γονίδια και θα συμφωνήσω, ωστόσο αυτά δεν μπορούμε να τα επηρεάσουμε!
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο (χωρίς ή με ελλιπή προστασία, κιόλας), το κάπνισμα και μια διατροφή που περιλαμβάνει επεξεργασμένα τρόφιμα και περιττή ζάχαρη, καθώς και η αφυδάτωση που προκαλούν η υπερβολική καφεΐνη και το αλκοόλ, με την πάροδο του χρόνου, θα επιβαρύνουν την υγεία του δέρματός μας σημαντικά.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ποιο προϊόν δεν λείπει ποτέ από την καλοκαιρινή skin care ρουτίνα μας;;; Το αντηλιακό φυσικά! Μάλιστα, είναι γνωστό πια ότι δεν πρέπει να λείπει καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς!
Πέρσι, έπεσα θύμα της βλαβερής μεσημεριανής ηλιακής ακτινοβολίας κι έπαθα κάτι σαν το μαύρισμα του «ταξιτζή» (=μόνο μανίκια)! Θα μπορούσα να το ονομάσω αντίστοιχα «μαύρισμα των crocs», καθώς τα πέλματά μου έγιναν ασπρόμαυρα – ριγέ! Ήταν το μοναδικό σημείο που δεν είχα εφαρμόσει αντηλιακό και φυσικά… κάηκα!
Οι “παρενέργειες” της ηλιοθεραπείας (χωρίς την κατάλληλη προστασία), που δεν είναι και τόσο “θεραπεία” τελικά, είναι πολλές και σίγουρα τις γνωρίζετε:
περισσότερα >