Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σε πολλές περιπτώσεις η απάντηση είναι «όχι».
Όμως προσέξτε, ενώ πολλές φορές κόβουμε τους υδατάνθρακες για να αδυνατίσουμε, συνειδητοποιούμε ότι δεν παίρνουμε πολλά από τα οφέλη τους.
Όταν το σώμα μας δεν παίρνει την σωστή ποσότητα υδατανθράκων, καίει λίπος για να έχει ενέργεια.
περισσότερα >