Τα πρώτα βήματα στο self-care για γονείς (και όχι μόνο)

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καθώς κύλησε κι έφυγε ο Σεπτέμβριος, προσπαθώ να αφουγκραστώ τα συναισθήματά μου και να καταλάβω αν έχω μπει σε διαδικασία προσαρμογής ή είμαι ακόμη σαν το ψάρι έξω από το νερό…

Αυτές τις μέρες μιλάω με αρκετούς γονείς που συμπάσχουν και δίνουν τον δικό τους αγώνα στη μάχη για προσαρμογή στη φθινοπωρινή καθημερινότητα με τις αυξημένες υποχρεώσεις και τα παιδιά μας στο προσκήνιο! Γιατί ποιος γονιός δεν προσπαθεί να κάνει το καλύτερο για το παιδί του; Υπάρχει όριο σε αυτό άραγε; Ποιο είναι το κρίσιμο σημείο εκείνο που αρχίζεις να παραμελείς (πολύ) τον εαυτό σου;

Σήμερα οι σκέψεις μας εδώ στο Blog αφορούν κυρίως γονείς… Όχι ότι δεν μπορούν να ταυτιστούν κι άλλες κατηγορίες ενηλίκων πάντως!

περισσότερα >

Τι θα ήθελα να κάνω vs Τι κάνω πραγματικά…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η αιώνια μάχη μεταξύ expectations και reality

Ξυπνάμε κάθε μέρα (ή έστω κάθε τόσο) με όρεξη να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο… Έχουμε όνειρα, στόχους και σχέδια. Έχουμε τους τρόπους, τα εργαλεία, τα μυστικά που μας είπαν όλοι όσοι τα κατάφεραν. Έχουμε όλη την καλή διάθεση να πετύχουμε. Και μετά… έρχεται η ζωή, η καθημερινότητα με ένα δυνατό χαστούκι και μας υπενθυμίζει ποιος πραγματικά είναι το αφεντικό.

Ας δούμε λοιπόν, με λίγο χιούμορ, πώς τα φαντάζομαι κατά καιρούς και πώς τελικά εξελίσσονται τα πράγματα στην πράξη!

1.Θα ήθελα: Να ξυπνάω στις 6 το πρωί για τρέξιμο.
Αν όχι για τρέξιμο (ήμουν λίγο υπερβολική), έστω για γυμναστική…

περισσότερα >