Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Σε προηγούμενο άρθρο μας και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου), γνωρίσαμε το Brain Fitness. Και όπως υποσχεθήκαμε, θα το αναλύσουμε περισσότερο και θα δώσουμε μερικές ιδέες – τεχνικές για να το εφαρμόζετε καθημερινά, απολαμβάνοντας τα θετικά του αποτελέσματα!
Με αφορμή τη σημερινή μέρα, γνωρίστε το Brain Fitness
Τεχνικές Brain Fitness για μείωση του στρες και βελτίωση της ψυχικής υγείας κι ευεξίας
Άσκηση – Φυσική Δραστηριότητα
Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσουμε την εγκεφαλική σας λειτουργία.
περισσότερα >