Γιατί πονάμε στην περίοδό μας;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες φορές δεν αντέχεις τον πόνο στην περίοδό σου;

Ο πόνος στην περίοδο, γνωστός και ως δυσμηνόρροια, προκαλείται από διάφορους παράγοντες και συνήθως οφείλεται σε φυσιολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η μήτρα συστέλλεται για να αποβάλλει το ενδομήτριο όταν δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη. Αυτές οι συσπάσεις, που προκαλούνται από την απελευθέρωση μιας ορμόνης, της προσταγλανδίνης, μπορεί να είναι έντονες και να προκαλέσουν πόνο.

Στην αρχή της περιόδου, η αυξημένη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει αίσθημα βάρους και πόνου στην περιοχή της κοιλιάς ή της πλάτης.

περισσότερα >

Ημέρες περιόδου και καλοκαίρι!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το καλοκαίρι και η περίοδος είναι ένας δύσκολος συνδυασμός.

Πρέπει να σε προσέχεις πολύ, να προσέχεις τι τρως και τι κάνεις για να σου περνάει ο πόνος.

Οι θερμοφόρες δεν ενδείκνυνται για το καλοκαίρι, αφού η ζέστη θα σε κάνει να νιώθεις αφόρητα.

περισσότερα >

Κρίση άγχους: Τι πρέπει να κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Σου έχει συμβεί ποτέ να βρεθείς σε μια περίοδο γεμάτη άγχος και πανικό;

Πώς το διαχειρίζεσαι; Η αλήθεια είναι ότι δεν αντιμετωπίζουμε όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο και ότι δεν είμαστε πάντα στην ίδια διάθεση.

Υπάρχουν φάσεις ζωής που μπορεί να μην το διαχειρίζεσαι τόσο καλά.

Όταν όμως γίνεται επικίνδυνο, τότε πρέπει να το κοιτάξεις λιγάκι παραπάνω.

περισσότερα >