Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν μέρες που έχεις υπερβολική υπερένταση και ψάχνεις τρόπους να νιώσεις καλύτερα;
Δυσκολεύεσαι πολύ να βάλεις τη σκέψη σου σε μια σειρά και ψάχνεις τεχνικές;
Για να διώξεις την υπερένταση και να χαλαρώσεις, μπορείς να δοκιμάσεις διάφορες τεχνικές που βοηθούν στη μείωση του άγχους και της έντασης.
Υπάρχουν μερικές τακτικές που θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν!
περισσότερα >