Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να είδαμε περισσότερη μέρα και να άργησε να νυχτώσει, όμως αυτή η αλλαγή φέρνει και αρνητικά.
Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει αρκετά την καθημερινότητά μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Όταν περνάμε από τη χειμερινή στην θερινή ώρα (ή το αντίστροφο), το σώμα μας πρέπει να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διάφορα αποτελέσματα.
Η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, καθώς το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα ρυθμισμένη ώρα.
περισσότερα >