Όλοι οι τρόποι για να κατακτήσουμε το smart casual στυλ

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το τελευταίο διάστημα με έχει απασχολήσει αρκετά το θέμα του «τι θα φορέσω κάθε μέρα στη δουλειά». Είμαι σίγουρη ότι πολλές φίλες θα με καταλάβετε και θα ταυτιστείτε…

Καταρχάς με κουράζει να πρέπει να επιλέξω outfit κάθε βράδυ, υπολογίζοντας τον καιρό, τι παπούτσια θα βάλω, πιο πανωφόρι, τι θα κάνω τα μαλλιά, κλπ… Συχνά ξυπνάω το πρωί και βάζω ό, τι βρω μπροστά μου, ειδικά αν βιάζομαι, ή ακόμα χειρότερα, σιδερώνω εκείνη τη στιγμή κάτι.

Έπειτα, έχω πάρει λίγα κιλά και δυσκολεύομαι να μπω στα ρούχα μου! Αυτό με στενοχωρεί και με δυσκολεύει παράλληλα να ντυθώ με όρεξη κάθε πρωί!

Έχω περάσει από πολλά στάδια – στυλ όλα αυτά τα χρόνια που εργάζομαι, από πιο κλασσικό μέχρι casual, και τελευταία έχω καταλήξει ότι το ιδανικό για εμένα, τουλάχιστον σε αυτή τη φάση της ζωής μου, είναι το smart casual.

Πάμε να μάθουμε παρέα, όλα τα tips για κατακτήσουμε το ενδυματολογικό στυλ που οι fashion experts ονομάζουν «smart casual»! περισσότερα >

Dopamine dressing, η μόδα που μας κάνει χαρούμενους!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τι είναι επιτέλους το «dopamine dressing» που έχει κατακλύσει το Instagram;

Το «ντύσιμο ντοπαμίνης», αν το μεταφράσουμε, είναι μία τάση που ξεκίνησε δυναμικά ένα χρόνο πριν, συνόδευσε την έξοδό μας από την πανδημία, συνεχίζει να αποτελεί επιλογή των σχεδιαστών και φαίνεται ότι θα κυριαρχήσει και την επόμενη σεζόν!

Αρχικά, η ντοπαμίνη είναι νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και μεταφέρει μηνύματα που σχετίζονται με συναισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και ευφορίας. Θα την έχετε ακούσει πιθανόν και ως «ορμόνη της ευτυχίας». Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ντοπαμίνης σχετίζεται με παθήσεις όπως η νόσος του Πάρκισον, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη. περισσότερα >

Γιατί όλοι αγαπούν για λίγο τους νάρκισσους;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το έχετε δει και εσείς; Οι τοξικοί άνθρωποι και οι νάρκισσοι, που είναι σχεδόν σαν ένα, έχουν πολλούς fun.

Μπορεί όχι για πολύ, αλλά έχουν, έστω και για μικρό διάστημα.

Γιατί όμως να συμβαίνει αυτό;

Οι άνθρωποι, κυρίως οι πιο έξυπνοι, έχουν ανασφάλειες. Μπορεί όχι πολλές, αλλά πάντα «ζυγίζουν» διπλή φορά κάποια πράγματα.

περισσότερα >

Η παραλία ανήκει σε όλους, ανεξαρτήτως σώματος!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσα σχόλια κάθε καλοκαίρι για το σώμα του τάδε ή του δείνα επώνυμου;

Άσημοι και διάσημοι με μεγάλη ανησυχία για το πως θα είναι στην παραλία.

Στο μέρος όπου πρέπει να χαλαρώνουμε, έχει γίνει πια μια πασαρέλα, όπου σκέφτεσαι αν έχεις το σώμα να πας.

Αξίζει;

περισσότερα >

Ανέβασε την αυτοπεποίθηση σου γρήγορα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι γυναίκες περνάμε μέσα στο μήνα από διαφορετικές φάσεις και σε αυτό «φταίνε» οι ορμόνες μας και η περίοδός μας.

Υπάρχουν μέρες που νιώθεις πολύ όμορφη και άλλες που δεν νιώθεις καλά.

Λίγο το πρήξιμο στην κοιλιά μας, λίγο ο πόνος της περιόδου, λίγο η κούραση από την περίοδο, σίγουρα καταβαλλόμαστε συναισθηματικά και σωματικά.

Όμως πως μπορείς να το διορθώσεις και να νιώθεις καλά;

Υπάρχουν άραγε λύσεις.

περισσότερα >

Πόσο ρόλο παίζει ο ύπνος στην αυτοπεποίθηση;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο ύπνος είναι κάτι εξαιρετικά βασικό για την υγεία μας.

Και δεν μιλάμε μόνο για την ψυχική, αλλά και την σωματική.

Το να νιώθεις υγιής είναι σημαντικό. Το αίσθημα κόπωσης δημιουργεί προβλήματα  στην καθημερινότητα, στη δουλειά μας, στην συμπεριφορά μας.

Πρέπει να προσπαθείς να νιώθεις υγιής κάθε μέρα, σε κάθε σου κίνηση.

Πώς το καταφέρνεις αυτό όμως χωρίς καλό ύπνο;

περισσότερα >

Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν και τη λέξη «αποτυχία»

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Μαμάδες και μπαμπάδες προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά τους το καλύτερο.

Παλεύουν για να είναι χαρούμενα και ευτυχισμένα και προσπαθούν να τα γεμίσουν με αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση.

Πολλές φορές όμως τα παιδιά δεν μαθαίνουν την λέξη «αποτυχία» και αυτό μπορεί να είναι κακό για την ενήλικη ζωή τους.

περισσότερα >

«Έχω κι εγώ απωθημένους ουρανούς μα δεν σκοτώνω άστρα»

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η μεγάλη Κική Δημουλά είχε γράψει και όλες λατρέψαμε για τις λάθος σχέσεις και τους λάθους ανθρώπους.

Και ποιος άνθρωπος δεν γνώρισε άλλωστε τους λάθος ανθρώπους με πολλά εισαγωγικά το λάθος;

Γιατί κανείς δεν είναι λάθος άνθρωπος αφού έχει πάντα κάτι να μας δώσει.

περισσότερα >

Τι αυξάνει τις ρυτίδες και πως περιποιούμαι σωστά;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι ρυτίδες μας απασχολούν λίγο ή πολύ, συχνά, έως καθημερινά και για τον λόγο αυτό μάλιστα προσπαθούμε να προσέξουμε πολύ και να περιποιηθούμε ακόμα περισσότερο, όσο κυλά ο χρόνος.

Το πρόσωπό μας το θέλουμε φωτεινό και λείο, με φρεσκάδα και νεότητα. Όμως υπάρχουν μέρες που αυτό δεν μπορεί να γίνει και νιώθουμε θαμπές.

Πως μπορείς να εξαλείψεις τις ρυτίδες και να είσαι πάντα γεμάτη αυτοπεποίθηση και λάμψη;

Η απλή περιποίηση είναι μια βάση για εσένα. Το να περιποιείσαι σωστά είναι η αρχή.

περισσότερα >

Γιατί οι κακές τροφές μας προκαλούν εκνευρισμό;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι κακές τροφές προκαλούν εκνευρισμό, αλλά γιατί άραγε;

Προφανώς γιατί παίρνουμε κιλά και χάνουμε την αυτοπεποίθησή μας. Όμως είναι μόνο αυτό;

Όχι δεν είναι μόνο αυτό.

Οι κακές τροφές, τα κακά λιπαρά και τα σάκχαρα προκαλούν εκνευρισμό, γιατί δημιουργούν τοξίνες στον οργανισμό.

περισσότερα >

Αυτοπεποίθηση: Μια λέξη με μεγάλη σημασία!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η αυτοπεποίθηση είναι μια λέξη που ακούγεται συχνά σε συζητήσεις αλλά δεν έχει αναλυθεί μάλλον όσο της αρμόζει.

Το να έχεις αυτοπεποίθηση είναι κάτι σημαντικό για εσένα και την ψυχολογία σου και σίγουρα εκπέμπεται. Το να δείχνεις ότι έχεις αυτοπεποίθηση όμως είναι κάτι διαφορετικό, αφού δίνεις άλλη εντύπωση στους ανθρώπους γύρω σου, ενώ ταυτόχρονα κάνεις κακό στην ψυχολογία σου.

περισσότερα >