Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν μη τι άλλο, τα επεξεργασμένα σνακ είναι πεντανόστιμα! Ποιος μπορεί να αντισταθεί ή ποιος μπορεί να αρκεστεί σε… μερικά! Μην με υπολογίζετε, δεν μπαίνω καν σε αυτή την κατηγορία! Δυστυχώς όμως όσο νόστιμα κι αν είναι τα επεξεργασμένα σνακ, άλλο τόσο επιβλαβή είναι για τη συνολική μας υγεία. Μερικά από αυτά είναι οι κύριοι ένοχοι για τις φλεγμονές που αναπτύσσονται στο σώμα μας, τα εντερικά προβλήματα ή την αύξηση βάρους.
Σύμφωνα με το shefinds και τη διατροφολόγο και personal trainer Mary Sabat «Τα αλμυρά σνακ μπορούν πράγματι να συμβάλουν στη φλεγμονή και στη συσσώρευση λίπους του εντέρου όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα ή ως μέρος μιας ανθυγιεινής διατροφής», αναφέρει. Μάλλον δεν αποτελεί είδηση για εσένα ότι η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλατιού μπορεί να βλάψει το σώμα σου. Ποιες είναι όμως μερικές από τις χειρότερες επιλογές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις να διατηρήσεις το σώμα σου υγιές και τη σιλουέτα σου αδύνατη; περισσότερα >