άντρας Archives | Page 10 of 88

Ψάχνεις προορισμό για διακοπές;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ ψάχνεις να βρεις έναν προορισμό για να περάσεις τις γιορτές με το ταίρι σου ή και μόνος και δεν ξέρεις που να πας;

Θα σου πούμε κάποιες επιλογές, που θα μπορούσες να εξετάσεις, ώστε να πας ακόμα και αν κανείς δεν θέλει να σε ακολουθήσει.

Μπορείς εκεί να περπατήσεις, να κάνεις πεζοπορίες, να ηρεμήσεις, να διαβάσεις ένα βιβλίο αμέριμνος μπροστά στο τζάκι.

Σίγουρα αυτήν την εποχή είναι όλα στολισμένα και όπου και να πας θα καταλάβεις ότι θα μπεις στο πνεύμα πολύ πιο γρήγορα.

περισσότερα >

Lifestyle

Είναι το στρες κληρονομικό;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Είναι άραγε το στρες κάτι που κληρονομούμε; Έχεις ρωτήσει ποτέ κάποιον ειδικό που θα ξέρει;

Και αν ναι, κατά πόσο αυτό μπορεί να αλλάξει;

Το στρες είναι κληρονομικό, όμως δεν είναι μόνο αυτός ο λόγος που μπορεί κάποιος να έχει άγχος, ούτε και απαραίτητο ότι θα συμβεί.

Μπορεί να έχουν οι γονείς σου άγχος, όμως εσύ να είσαι χαλαρός τύπος, γιατί από νωρίς κατάλαβες ότι δεν λειτουργείς έτσι. Ή να σου βγήκε αντίδραση σε όλα αυτά που έβλεπες και να ήθελες να διαφοροποιηθείς από αυτό.

Όμως κατά ένα μεγάλο ποσοστό τα περιβάλλοντα είναι εκείνα που μας επηρεάζουν και μας κάνουν να είμαστε αγχωτικοί ή όχι.

περισσότερα >

Lifestyle

Τι γίνεται όταν ξεκινάς να κοιτάς αλλού;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πώς αντιδράς εσύ όταν βλέπεις πως ενώ έχεις σχέση, κοιτάς και κάποιον άλλο;

Πιστεύεις στη μονογαμία ή όχι;

Είναι μεγάλο θέμα βέβαια να σου αρέσει η μονογαμία και να μπορείς να την υποστηρίξεις.

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να είναι μονογαμικοί και επιλέγουν αυτόν τον δρόμο.

περισσότερα >

Lifestyle

Τι θα γίνει με το bullying;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσο κακό είναι τώρα πια, σε μια εποχή όπου όλα έχουν εξελιχθεί, να υπάρχουν παιδιά που ασκούν μπούλινγκ και παιδιά που δέχονται.

Ο κόσμος έχει προχωρήσει, μπορεί να έχει γίνει πιο απρόσωπος, πιο κλειστός, πιο δύσκολος, όμως η επιστήμη της ψυχολογίας έχει εξελιχθεί και η ψυχανάλυση πια δεν είναι ταμπού.

Και όμως, έπειτα το περιστατικό τραυματισμού του 13χρονου μαθητή από τη Ρόδο, ήρθαν στο προσκήνιο και περιστατικά τραυματισμού από μπούλινγκ.

Μπορεί να μην το βλέπουμε εμείς, όμως υπάρχει. Και υπάρχει παρά τα μέτρα της Κυβέρνησης για τα κινητά, ή τις επιτηρήσεις των καθηγητών στα διαλείμματα.

περισσότερα >

Health

Πόσους καφέδες κάνει να πίνω τη μέρα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ πόσους καφέδες πίνεις μέσα στη μέρα; Νιώθεις να ξυπνάς μόνο με καφέ;

Οι καφέδες είναι καλοί για τα πρωινά μας αλλά όχι για όλη τη μέρα. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην κατανάλωσή του, γιατί αν πίνουμε πολλούς μέσα στη μέρα τότε μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο γαστρεντερικό μας, ή ακόμα και στο νευρικό μας σύστημα.

Οι ειδικοί λένε πως το ιδανικό είναι μέχρι δυο και μάλιστα ο ένας ελαφρύς. Αλλιώς 4 φλιτζάνια.

Μπορείς αντί καφέ να αντικαταστήσεις τον έναν καφέ με τσάι.

περισσότερα >

Lifestyle

Έγραψες τους στόχους του νέου έτους;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ξεκινήσατε να βάζετε στόχους για τη νέα χρονιά ή όχι ακόμα;

Μήπως λέτε ήρθε η ώρα ή είναι νωρίς;

Ίσως και να ήρθε η ώρα όμως σιγά σιγά να φτιάχνεις μια μικρή λίστα με πράγματα που θα ήθελες ιδανικά από το νέο έτος να κάνεις.

περισσότερα >

Lifestyle

Αλεξανδρινό για σωστή διακόσμηση!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ αυτήν την εποχή τι στολισμό κάνεις στο σπίτι σου;

Εκτός από το δέντρο, τι άλλο στολισμό κάνεις; Πήλινα, κεριά, αγγελάκια, ταράνδους.

Όμως εκτός από αυτά, εξαιρετικά πετυχημένα είναι τα αλεξανδρινά. Τα αξιολάτρευτα αυτά χριστουγεννιάτικα λουλούδια, που εκτός από τις γιορτές, μας δίνουν θετική ενέργεια.

Είναι απαραίτητα για καλό vibe στο σπίτι μας.

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί οι νέοι δεν κάνουν σχέσεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι συζητήσεις των γυναικών πια περιορίζονται σε σχόλια για το αντρικό φύλο και πόσο έχουν αλλάξει οι εποχές.

Είμαι βεβαία, ότι και οι άνδρες το κάνουν, απλά ως γυναίκες δεν το πολυ-γνωρίζουμε.

Οι εποχές αλλάζουν και οι άνθρωποι χάνονται μέσα στην σκληρή καθημερινότητα.

Αυτό δημιουργεί μια απομάκρυνση ακόμα και από το να καταφέρουν να συναντηθούν.

περισσότερα >

Fashion

Βουργουνδί: Το χρώμα που είναι τάση!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ τι χρώματα φοράς; Ποιο είναι το αγαπημένο σου;

Κίτρινο, μπορντό, κόκκινο, ματζέντα ή μήπως βουργουνδί;

Θα σου πούμε ότι φέτος στη μόδα είναι το βουργουνδί. Είναι η απόλυτη τάση φέτος, το απίστευτα αριστοκρατικό χρώμα, που ταιριάζει σε όλες μας.

Το χρώμα αυτό έχει πάρει το όνομά του από την πόλη Burgundy της Γαλλίας, που είναι γνωστό για το κρασί του.

περισσότερα >

Lifestyle

Δυο βασικά tips για ευτυχία και μακροζωία!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ ξέρεις ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας;

Αν όχι θα σου πούμε κάποια σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις.

Το ξέρεις πως η επαφή με φίλους, συγγενείς και ανθρώπους που αγαπάς μπορεί να σε τονώσει πολύ και να σε κάνει να νιώθεις ανανεωμένη, δίνοντάς σου υγεία σε πνεύμα και σώμα;