Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ όταν τρως θέλεις να βλέπεις βίντεο;
Το βλέπω σχεδόν παντού πια, ακόμα και στο γραφείο, ότι πολύς κόσμος για να κάνει το lunch του χρειάζεται να βλέπει κάτι.
Δεν μπόρεσα ποτέ να το καταλάβω, ίσως γιατί το φαγητό κατακλύζει τη σκέψη μου.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ που πίνεις νερό; Μπουκάλι ή ποτήρι; Αγοράζεις εμφιαλωμένο ή πίνεις βρύσης;
Τι τελικά είναι καλό για την υγεία μας και τι πρέπει να αποφεύγουμε;
Μάθε λοιπόν ότι με τίποτα δεν πρέπει να χρησιμοποιείς συνεχώς πλαστικό ποτήρι που γεμίζεις ξανά και ξανά.
Το πλαστικό γεμίζει ένζυμα αλλά και μικρόβια, που κάνουν κακό στον οργανισμό μας.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όταν περνάς μια δύσκολη φάση, με πολλή δουλειά ή πολλές δουλειές, καταλαβαίνεις ότι δεν έχεις χρόνο για εσένα.
Αυτό κάπως μας χαλάει όλους ανεξαιρέτως και ψάχνουμε να βρούμε αυτόν τον χρόνο.
Όμως ποσό δύσκολο είναι να βρούμε την ισορροπία μας σε κάτι τέτοιο; Και τι να κάνουμε για να είμαστε καλά ακόμα και με λίγο χρόνο;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι είναι τελικά αυτό που κάνει κακό στις ανθρώπινες σχέσεις; Είναι άραγε η ζήλια ή ο φθόνος που δημιουργεί προβλήματα στους ανθρώπους;
Γιατί φθονούν άραγε κάποιοι άνθρωποι; Έχετε σκεφτεί;
Είναι νομίζω μια μεγάλη συζήτηση. Διάβασα κάπου ένα πολύ ωραίο κείμενο που έλεγε: “Ζηλεύουν αυτό που έχεις καταφέρει, αλλά όχι ο τρόπος που έφτασες ως εκεί”.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις παρατηρήσει ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν κοιτούν στα μάτια, όταν μιλάτε;
Δεν σου φαίνεται λίγο περίεργο αυτό, όταν το παρατηρείς;
Και όμως αυτό δεν είναι πάντα κακό, δείχνει κάποια στοιχεία για τον χαρακτήρα τους, που καλό είναι να ξέρεις.
Ποια είναι αυτά;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αλήθεια είναι πως στις μέρες μας βλέπουμε πως οι ανθρώπινες σχέσεις κάπως έχουν αλλάξει.
Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν, να ανοιχτούν και να δημιουργήσουν δεσμούς με τους γύρω τους. Ίσως να φταίει και ο περιορισμένος χρόνος που έχουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το γνωρίζεις ότι το φαγητό και η ψυχολογία μας είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους;
Μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου με άλλες διατροφικές συνήθειες από αυτές που έχεις;
Το ξέρεις ότι μπορεί να μην έχεις τις σωστές συνήθειες όμως και να πρέπει να τις αλλάξεις!
Ο τρόπος που τρώμε, το τι τρώμε, το ποτέ και κάθε πότε τρώμε, είναι κάτι πολύ βασικό για την διάθεση και ψυχολογία μας.
Είμαστε αγχώδεις; Κοινωνικοί; Ήρεμοι;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί το λόγο που πονάει η περιοχή του αυχένα σου έντονα;
Ή το γιατί παθαίνεις ξαφνικά ημικρανίες ενώ δε νιώθεις κούραση;
Οι λόγοι είναι καθαρά ψυχολογικοί.
Σε περιόδους έντονου στρες το σώμα μας καταβάλλεται πολύ.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αυτό το φοβερό ρητό που λέει: «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», γιατί να υπάρχει; Το έχεις σκεφτεί;
Ποσά να είναι τα οφέλη του μήλου που ήξεραν ήδη από τα παλιότερα χρόνια;
Πάμε να δούμε μερικά από τα οφέλη που θα σε πείσουν να τρως καθημερινά μήλα!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσείς πόσο χαρούμενοι νιώθετε στην καθημερινότητα σας;
Υπάρχουν αλλαγές στην διάθεση σας ανάλογα με τις μέρες, τον καιρό, την δουλειά σας, τα χρήματα σας;
Μην μου πείτε όχι γιατί είναι κάτι πολύ δύσκολο μέσα στους ρυθμούς που ζούμε να είμαστε πάντα σταθεροί.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ δεν αντέχω να ζω χωρίς ζάχαρη.
Νιώθω ένα μεγάλο κενό όταν καταπιέζομαι να μην φάω, ξέρω όμως ότι κάνει κακό.
Η ζάχαρη δεν βοηθά τα κύτταρα μας, δεν βοηθά το ανοσοποιητικό μας, ούτε την ενδυνάμωση του οργανισμού μας.
περισσότερα >