άντρας Archives | Page 72 of 88

Πιες χυμό καρότου και δες διαφορά

Ο χυμός καρότου εκτός από νόστιμος, λοιπόν, είναι και πολύ υγιεινός, δεν είναι τυχαίο άλλωστε που οι περισσότερες δίαιτες και διατροφές περιέχουν καρότο.

Ο χυμός καρότου είναι πολύ υγιεινός και είναι πολύ εύκολο να γίνει χωρίς να απαιτείται ο αποχυμωτής. Με ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων μπορούμε εύκολα να φτιάξουμε σπιτικό χυμό καρότου, ενώ είναι πλούσιος σε κάλιο, βιταμίνη Α και C.

Όμως σε τι άλλο βοηθά ο χυμός καρότου; Ας το μάθουμε..

Βοηθάει στην πέψη

Οι ίνες του καρότου τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια του εντέρου, κρατώντας τα καλά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, διευκολύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της πέψης.

Βελτιώνει την όραση

Είναι πολύ γνωστό ότι το καρότο βοηθά στην όραση και τη διατηρεί σε καλά επίπεδα και αυτό γιατί περιέχει τις βιταμίνες Β καροτίνη και λουτεΐνη. περισσότερα >

Lifestyle

Καθαρίστε εύκολα το κλιματιστικό σας

Οι μεγάλες ζέστες ήρθαν και δεν έχουν σκοπό να μας αφήσουν σύντομα, με το κλιματιστικό να παίρνει «φωτιά», αφού η χρήση του δεν είναι απλά καθημερινή αλλά επιβεβλημένη.

Ύστερα από τόσους μήνες όμως, τα φίλτρα έχουν συσσωρεύσει σκόνη, ακάρεα και βακτηρίδια, τα οποία αποτελούν κίνδυνο τόσο για την υγεία ττη δική σας αλλά και των παιδιών σας.

Και αν σκέφτεστε πως θα καθαρίσετε τα φίλτρα του κλιματιστικού, τότε θα σας πω ότι είναι πολύ εύκολο αρκεί να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρική σας σκούπα…

Δείτε και το βίντεο παρακάτω και καλή…επιτυχία!

Lifestyle

Απαλλαγείτε εύκολα από το λεκέ σοκολάτας

Ο λεκές σοκολάτας είναι ο πιο συνηθισμένος λεκές πάνω στα ρούχα.. και ειδικά αν έχεις και μικρό παιδί το αποτέλεσμα της καφέ μπλούζας είναι κάτι παραπάνω από καθημερινό..

Όμως από την άλλη η σοκολάτα είναι μια γλυκιά αμαρτία.. Πως να της πεις όχι; Εδώ δεν της λέμε εμείς, φανταστείτε οι μικροί μας φίλοι.

Και αν αγχώνεστε κάθε φορά πως θα διώξετε το λεκέ από τη μπλούζα, το elenifourli.com ήρθε να σας δείξει τον τρόπο.. Μα πάνω από όλα το μυστικό βρίσκετε στην αντιμετώπισή του πριν προλάβει να στεγνώσει!

Αρχικά ρίξτε κρύο νερό στο πίσω μέρος του υφάσματος στο σημείο που έπεσε ο λεκές. Αν είστε κοντά σε μπάνιο χρησιμοποιήστε σαπούνι χεριών και τρίψτε τον λεκέ με τα χέρια σας. Πλύντε και πάλι με καθαρό νερό τον λεκέ από την ανάποδη μεριά του υφάσματος. Βάλτε το ρούχο στο πλυντήριο και πλύνετε ως συνήθως.

Είδατε; Εύκολο ήταν.. Καλή και ξέγνοιαστη απόλαυση..

Lifestyle

Η αυτοπεποίθηση του Κριού

Πώς τα πάτε με τα ζώδια…;; Αν κρίνω από τα μηνύματά σας,,,..τα πάτε σίγουρα καλύτερα από μένα… Έπεσε λοιπόν στα χέρια μου αυτές τις μέρες ένα ανάλαφρο θα έλεγα βιβλίο, ότι πρέπει δηλαδή για την παραλία ..που αναλύει το κάθε ζώδιο ξεχωριστά..λέγοντας τα υπέρ και τα κατά… κι αν βάλεις και λίγο από προσωπική εμπειρία ..βγαίνει η ετυμηγορία για τους κριούς..

Από τα πιο σημαντικά πράγματα που αντιπροσωπεύουν έναν κριό..είναι η αυτοπεποίθηση.. Δεν πρόκειται ποτέ να σου δείξει ότι υπάρχει κάτι που δεν κάνει καλά… θα το προσπαθήσει πρώτα ..και μετά θα τα ρίξει στην κακή του τύχη… θέλει να καταπιάνεται με όλα …και αν και τις περισσότερες φορές τα καταφέρνει με αυτά που ασχολείται ..το άγχος του είναι ανασταλτικός παράγοντας για να πετύχει ακόμα περισσότερα.

περισσότερα >

Lifestyle

Τα ευεργετικά μπαχαρικά για τον οργανισμό μας

Ακούω πολλούς να λένε ότι δε θέλουν το αλάτι στο φαγητό γιατί τους προκαλεί κατακράτηση. Άλλοι, δεν επιτρέπεται να τρώνε και άλλοι νιώθοντας ότι το φαγητό δεν είναι αρκετά νόστιμο..

Από την άλλη υπάρχουν και εκείνοι που προσθέτουν μπαχαρικά αντί για αλάτι στο φαγητό κάνοντας το να είναι λίγο πιο νόστιμο.. Όμως υπάρχουν και εκείνοι που τα αποφεύγουν συστηματικά..

Πως θα σας φαινόταν όμως αν σας έλεγα ότι υπάρχουν κάποια μπαχαρικά που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας;; Και να αναρωτιέστε ποια είναι, ας τα δούμε..

Κόκκινο πιπέρι

Το πιπέρι καγιέν ταιριάζει κυρίως σε μαγειρευτά, σάλτσες και σούπες. Περιέχει καψαϊκίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση και σχετίζεται με μείωση της χοληστερόλης, ενώ έχει αντιμικροβιακή δράση και επιταχύνει το μεταβολισμό βοηθώντας στο αδυνάτισμα.

περισσότερα >

Lifestyle

Τα ασυνήθιστα ζώα των νησιών Γκαλαπάγκος

Τα νησιά Γκαλαπάγκος είναι αρχιπέλαγος αποτελούμενο από 13 κύρια ηφαιστειακής προέλευσης νησιά, 6 μικρότερα νησιά, και 107 βράχους και νησάκια. Το πρώτο νησί θεωρείται πως σχηματίστηκε 5 έως 10 εκατομμύρια έτη πριν, ως αποτέλεσμα της τεκτονικής δραστηριότητας. Τα νεότερα νησιά, Isabela (Ισαβέλα) και Fernandina (Φερναντίνα), διαμορφώνονται ακόμα, μέσω της πιο πρόσφατης ηφαιστειακής έκρηξης του 1998. Είναι φημισμένα για τον απέραντο αριθμό ενδημικών ειδών τους και τις μελέτες που πραγματοποίησε εκεί το 1835 ο Κάρολος Δαρβίνος, οι οποίες οδήγησαν στη θεωρία της φυσικής επιλογής.

Εξετάζοντας ο Δαρβίνος την πανίδα της περιοχής ανέπτυξε τη θεωρία του σύμφωνα με την οποία η γεωγραφική απομόνωση επηρέασε την απόκλιση των διαφόρων έμβιων ειδών. Για παράδειγμα οι λεγόμενες σπίζες του Δαρβίνου, κατά πάσα πιθανότητα εξελίχθηκαν από ένα κοινό πρόγονο και στη συνέχεια αναπτύχθηκαν σε πολυάριθμα σημεία στα νησιά λόγω έλλειψης ανταγωνισμού από άλλα είδη πουλιών, όπως επίσης οι θαλάσσιες ιγουάνες και οι γιγάντιες χελώνες που βρίσκονται εκεί και είναι άξιες ενδιαφέροντος.

Ας δούμε λοιπόν τα ασυνήθιστα ζώα των νησιών Γκαλαπάγκος περισσότερα >

Food

Φλογέρες με μπανάνα και σοκολάτα

Είναι φλογέρες, συνδυάζουν μπανάνα και σοκολάτα και αποτελούν τον πιο γλυκό «πειρασμό».

Και φυσικά…έχουν την υπογραφή του Master Chef Άκη Πετρετζίκη.

Υλικά

6 φύλλα κρούστας
4 μπανάνες
2 κόκκινα μήλα
50 γρ. ζάχαρη καστανή
1 κ.σ. κοφτή, κανέλα σκόνη
2 κ.σ. κονιάκ ή μαύρο ρούμι
200 γρ. Κουβερτούρα
σπορέλαιο για το τηγάνισμα

Για το σερβίρισμα

κουβερτούρα λιωμένη
φιστίκια τριμμένα

περισσότερα >

Lifestyle

Οι πιο ωραίες φωτογραφίες σκύλων του Kennel Club 2017

Κάθε χρόνο, το Kennel Club, το παλαιότερο αναγνωρισμένο ινστιτούτο σκύλων στον κόσμο, διοργανώνει διαγωνισμό φωτογραφίας με θέμα τους σκύλους, και μας κάνει να ερωτευόμαστε τους τετράποδους φίλους μας ακόμα περισσότερο.

Ο διαγωνισμός πραγματοποιείται εδώ και 12 χρόνια, ενώ έχουν γίνει σχεδόν 10,000 συμμετοχές από 74 χώρες του κόσμου.

περισσότερα >

Food

Τα πέντε πιο ακριβά φαγητά του κόσμου

Το φαγητό λένε είναι από τις καλύτερες απολαύσεις, για αυτό υπάρχουν και κάποιοι που είναι διατεθειμένοι να βάλουν βαθιά το χέρι στην τσέπη προκειμένου να απολαύσουν ένα έδεσμα διαφορετικό από τα συνηθισμένα.

Και όπως είναι φυσικό το διαφορετικό πάντα στοιχίζει παραπάνω…

Ήρθε η ώρα λοιπόν να δούμε τα πέντε πιο ακριβά φαγητά του κόσμου…

Η πίτσα των $2.000 και των 24Κ

Ναι καλά διαβάσατε, αυτή η πίτσα που σερβίρεται στο Νεοϋορκέζικο εστιατόριο Industry Kitchen κοστίζει $2.000 ή $250 το κάθε κομμάτι! Η πίτσα είναι καλυμμένη με φύλλα χρυσού 24 καρατίων, ενώ περιέχει και λευκό στίλτον τυρί που φθάνει στο εστιατόριο ειδική παραγγελία απευθείας από την Αγγλία, foie gras και τρούφα από τη Γαλλία και χαβιάρι.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι πιο δροσιστικές λύσεις για τον καύσωνα

Ανεβαίνει ξανά ο υδράργυρος, σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, οπότε η ανάγκη για δροσιά γίνεται κάτι παραπάνω από επιβεβλημένη.

Και τι πιο δροσερό από έναν φυσικό χυμο; Οι φυσικοί χυμοί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, σε δροσίζουν τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και απομακρύνουν τις τοξίνες.

Το elenifourli.com έψαξε και σας βρήκε κάποιους φυσικούς χυμούς που όχι μόνο θα σας δροσίσουν αλλά θα αποτελέσουν και το ιδανικό απογευματινό σας σνακ..

• Ανανάς, καρότο, σέλερυ και τζίντζερ
• Γλυκοπατάτα, μήλο και παντζάρι
• Σέλερυ και αχλάδι
• Μήλο, παντζάρι, λεμόνι, τζίντζερ
• Μούρα, ρόδι και μέλι: Όταν χρειάζεσαι οπωσδήποτε κάτι γλυκό, τότε φτιάξε αυτό τον χυμό. 1 ½ φλιτζάνι μούρα, 1 φλιτζάνι χυμό ροδιού και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Βαλ’ τα όλα μαζί μέσα στο μπλέντερ και απόλαυσε.
• Σταφύλια, μήλο, λεμόνι, τζίντζερ: Ο χυμός που καίει λίπος. Ένα μικρό τσαμπί σταφύλια, 1 μήλο, ½ λεμόνι και ½ κ.σ τριμμένο τζίντζερ. Για να βγει πιο δροσερό πρόσθεσε κρύο νερό.

Lifestyle

Παιδιά και πισίνα: Οδηγίες κολύμβησης

Καλοκαίρι σημαίνει μπάνια στη θάλασσα και στην πισίνα. Και ειδικά οι διακοπές σημαίνουν ξενοδοχείο με πισίνα. Τι γίνεται όμως όταν έχουμε και μικρά παιδιά μαζί μας; Πως μπορούμε να το διαχειριστούμε όλο αυτό; Πως μπορούμε να τα προστατέψουμε και τι πρέπει να κάνουμε ώστε να απολαύσουμε το μπάνιο μας χωρίς κάποιον κίνδυνο;

Τέλος λοιπόν στις απορίες σας βάζει το elenifourli.com, αφού σας παρουσιάζει κάποιες χρήσιμες συμβουλές για ασφαλές κολύμπι με τα παιδιά σας..

Ποτέ μην αφήνετε μόνα τα παιδιά σας, μέσα ή κοντά στην πισίνα.
Να βάλετε προστατευτικό φράκτη που να διαχωρίζει το σπίτι σας από την πισίνα.
Να έχετε εξοπλισμό ασφάλειας, όπως για παράδειγμα σωσίβια, κοντά στην πισίνα.
Τα παιδιά σας να χρησιμοποιούν για το κολύμπι σωσίβια αλλά και μπρατσάκια.
Μετά από κάθε χρήση της πισίνας, σιγουρευτείτε ότι όλοι οι μηχανισμοί ασφάλειας που έχετε τοποθετήσει, όπως φράκτης, πόρτες και σωσίβια καλύμματα, είναι στην κατάσταση που πρέπει.
Είναι σημαντικό να μεριμνήσετε ούτως ώστε τα παιδιά μεγαλύτερα των 4 ετών να κάνουν μαθήματα κολύμβησης.
Μην αφήνετε τα παιδιά σας να κάνουν βουτιές εάν το βάθος δεν είναι γνωστό.