Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που θέλουμε όλες οι γυναίκες ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες..

Βέβαια, η πρησμένη κοιλίτσα είναι ένα από τα προβλήματα που συναντούν πολλές γυναίκες είτε γυμνάζονται, είτε όχι. Τι φταίει; Πολλές φορές φταίει κάτι από όλα αυτά που τρώμε. Καλή η διατροφή, αλλά είναι και μερικές υγιεινές τροφές που ίσως να σου προκαλούν το ανεπιθύμητο πρήξιμο.

Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να τις κόψεις τελείως αλλά ότι πρέπει να τις ελαττώσεις σε ένα μεγάλο βαθμό…

Ας δούμε και ποιες είναι αυτές οι τροφές.

Τηγανητά

Τα τηγανητά γενικότερα δε βοηθούν στην διατήρηση σιλουέτας. Οπότε όσο νόστιμες και αν είναι οι τηγανητές πατάτες, απλά άστες για αυτή τη μια φορά στο μήνα που θα τις πεθυμήσεις. Τα τηγανητά φαγητά έχουν πολλά λάδια, πολύ αλάτι και πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να αποκτάμε κοιλίτσα όχι πρησμένη από αέρια, αλλά από κακή διατροφή, η οποία δύσκολα χάνεται μετά.

τηγανητές

περισσότερα >

Γίνε πιο σέξι με δέκα απλούς τρόπους

Σχεδόν όλες μας αναρωτιόμαστε με ποιους τρόπους μπορούμε να γίνουμε πιο σέξι ..

Άλλες θεωρούμε ότι πιο σέξι γινόμαστε με τα αποκαλυπτικά ρούχα. Άλλες θεωρούμε ότι το απαλό δάγκωμα των χειλιών ή το παίξιμο των μαλλιών μας κάνει σέξι.. Άλλες πάλι θεωρούν ότι το υπερβολικό μακιγιάζ μπορεί να «παίξει» και αυτό σημαντικό ρόλο στο πως να είμαστε σέξι.. Σίγουρα πολλές από εμάς θεωρούμε ότι και η ομορφιά παίζει σε μεγάλο βαθμό ρόλο ως προς τη σεξουαλικότητά μας, όμως η ομορφιά είναι σε μεγάλο βαθμό, υποκειμενική και η έλξη ανάμεσα στους ανθρώπους πολύ μυστηριώδης!

περισσότερα >

Τακτοποιήστε με έξυπνο τρόπο τα κοσμήματα

Οι μπιζουτιέρες αποτελούν πλέον μία μόδα του παρελθόντος που, η αλήθεια είναι, δεν βόλευε και πολύ τους κατόχους τους. Έπρεπε να ψάχνεις τις πολλές θηκούλες της μέχρι να βρεις αυτό που θες ενώ τα κοσμήματα συνέχιζαν να μπερδεύονται μεταξύ τους.

Και επειδή τα κορίτσια του elenifourli.com είναι πρακτικά και κυρίως ακολουθούν τις τάσεις της μόδας, για αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε έξυπνους και μοντέρνους τρόπους για να τακτοποιείτε με πρακτικό τρόπο τα κοσμήματα σας.

περισσότερα >

Πως να ισιώσεις με επαγγελματικό τρόπο τα μαλλιά σου

Ποια γυναίκα δε λατρεύει τα ίσια μαλλιά; Μάλλον καμία. Ειδικά για όλες εμάς που έχουμε και κατσαρά μαλλιά τα ίσια αποτελούν την ιδανική επιλογή μας είτε για την καθημερινότητά μας, είτε για μία βραδινή έξοδο.. Άσε που μπορείς να τους κάνεις ότι χτένισμα θέλεις.

Προετοιμασία

Ξεκίνα σωστά στο μπάνιο

Από εκεί ξεκινούν όλα και α σωστά προϊόντα στο λούσιμο θα κάνουν τη μισή δουλειά. Διάλεξε σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης (μάσκα-κρέμα) ειδικά για ίσια μαλλιά. Έχουν όλα τα συστατικά που θα χαλαρώσουν τους όποιους κυματισμούς σου και θα φροντίσουν για την λείανση της τρίχας σου.

λούσιμο

περισσότερα >

Αυτοί είναι οι τρεις τρόποι για αποτελεσματική αποτρίχωση

Σα να μπήκε λίγο νωρίς και κάπως απότομα το καλοκαιράκι φέτος δε νομίζετε; Ακόμα το ημερολόγιο δεν αναγράφει Ιούνιος και η θερμοκρασία έχει ανέβει αρκετά, ή τουλάχιστον τόσο όσο να έχουμε ήδη ξεκινήσει τις ηλιοθεραπείες τα σαββατοκύριακα ή ακόμα και τις καθημερινές σε κάποια παραλία! Αν λοιπόν έχεις πάει ήδη για μπάνιο στη θάλασσα και φυσικά θέλεις η επιδερμίδα σου να δείχνει αψεγάδιαστη χωρίς ίχνος τρίχας, τότε  3 είναι οι τρόποι αποτρίχωσης για εσένα αυτήν την περίοδο του χρόνου. Γιατί όπως όλες ξέρουμε, το λέιζερ το ξεχνάμε, τουλάχιστον για αυτή την εποχή… Από χειμώνα πάλι!

περισσότερα >

Τα mules είναι οι αντικαταστάτες των sneakers

Καλοκαιράκι έρχεται και η ζέστη όσο πάει και αυξάνεται.. Και μαζί με τη ζέστη μεγαλώνει και η ανάγκη μας να έχουμε καθημερινά μία δροσερή αλλά και σίγουρα νεανική και μοντέρνα εμφάνιση..

Και μπορεί τα sneakers να έχουν «σώσει» τις περισσότερες από εμάς, όταν δε θέλουμε να βάλουμε τα ψηλοτάκουνά μας, όμως η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι τα αθλητικά βαραίνουν την εικόνα και το πόδι ζεσταίνεται. Οπότε πρέπει να βρεθούν οι αντικαταστάτες τους, οι οποίοι σίγουρα θα αφήνουν το πόδι πιο εκτεθειμένο αλλά θα χαρίσουν τον ίδιο νεανικό και σύγχρονο αέρα στο ντύσιμο, όπως τα sneakers.

Όσο για το ποιοι είναι οι ιδανικοί αντικαταστάτες; Μα φυσικά τα ανοιχτά ή τα κλειστά mules, με χαμηλό, flat ή τετράγωνο τακούνι.

Και επειδή μια εικόνα ισούται με χίλιες λέξεις, πάμε να δούμε κάποια πολύ ωραία mules.

Cute-Shoes-For-Women-Denim-04

6e270aed1690b11e536c9789e97756ad

περισσότερα >

«Αθώα» πράγματα που σαμποτάρουν το δέρμα σου χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι

Φροντίζεις το δέρμα σου σαν τα…μάτια σου και πολύ καλά κάνεις. Έχεις επιλέξει τα καλύτερα προϊόντα, τα πιο natural. Φροντίζεις το δέρμα σου, βάζεις τις κρέμες σου…Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν μερικά φαινομενικά αθώα πράγματα που σαμποτάρουν το δέρμα σου, χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι.

Με αποτέλεσμα να προκαλείται ζημιά, κάθε μέρα και πιο πολύ! περισσότερα >

Το απόλυτο ρόφημα για απώλεια βάρους (3 υλικά- άμεσα αποτελέσματα)

Η αλήθεια είναι πως πάντα τέτοια εποχή ψάχνουμε τρόπους και δίαιτες.. για να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα και να βγούμε με το κεφάλι ψηλά στις παραλίες.. ( όσο γίνεται δηλαδή). Υπάρχει όμως ένα ρόφημα το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει σε αυτή μας την  προσπάθεια ..και μάλιστα με μια πιο ισορροπημένη διατροφή υπόσχεται και θαύματα.. Τρία υλικά που και από μόνα τους βοηθούν στην ομορφιά και το αδυνάτισμα ..φανταστείτε τώρα που θα ενωθούν όλα μαζί..

περισσότερα >

Διατήρησε το χρώμα των μαλλιών σου ακόμα και το καλοκαίρι

Αν είστε από τις γυναίκες που βάφουν τα μαλλιά τους χρόνια, είτε στο κομμωτήριο είτε στο σπίτι, θα με καταλάβετε! Σε πόσες από εσάς αλήθεια, η καλή διάθεση δεν καταστρέφεται, όταν ήδη από τις επόμενες μέρες της βαφής των μαλλιών σας, αυτά αρχίζουν να χάνουν το λαμπερό χρώμα τους- και δεν εννοώ ότι κατεβαίνει η ρίζα σας;

Τώρα που έφτασε και το καλοκαίρι τα μαλλιά και το σώμα μας δεν μας ευγνωμονούν ιδιαίτερα για τις επιλογές και τις συνήθειές μας .

περισσότερα >

2 χρόνια Laivine Nails

Happy Birthday to you…. ..Κορίτσια μου ετοιμαστείτε να τραγουδήσουμε παρέα το happy birthday στο αγαπημένο μας Laivine Nails γιατί το Σάββατο 12 Μαΐου έχει γενέθλια (2 χρόνια λειτουργίας)..και το γιορτάζει με μια απίστευτη προσφορά!!!

Μόνο για αυτό το Σάββατο μπορείτε να κάνετε ένα υπέροχο μανικιούρ Shellac (ημιμόνιμο) και να πληρώσετε 10 ευρώ.. (αρχική τιμή 18 ευρώ) .Η προσφορά είναι τέλεια… Τηλεφωνείστε τώρα και κλείστε το ραντεβού σας!!!

698 164 1225 — 2221 309349

Happy Birthday Laivine Nails

000001111

Τα λέμε εκεί κορίτσια!!!

Ελένη ♥♥

 

Έχει λήξει το περσινό σου αντηλιακό; Έτσι θα το καταλάβεις!

Έφτασε ο καιρός που το αντηλιακό θα γίνει προέκταση του χεριού σου και θα βάζεις όπου σταθείς και όπου βρεθείς! Κι αφού ψαχουλεύεις τα περσινά μαγιό, καπέλα, τσάντες και όλα τα καλοκαιρινά, βρήκες και ένα περσινό αντηλιακό.

Και σκέφτεσαι: Έχει λήξει; Κι αν έχει λήξει πώς θα το καταλάβεις; περισσότερα >