Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κορίτσια μου η Αφροδίτη κάνει την εμφάνισή της στο Λέοντα και φέρνει απρόσμενες εκπλήξεις.
Κυρίως θετικές εξελίξεις σε προσωπικά και επαγγελματικά.
Αναπτερώνεται το ηθικό μας, βλέπουμε τα πράγματα από μια καλή οπτική γωνία και η αυτοπεποίθησή μας ανεβαίνει!
Ποια ζώδια θα ξανανιώσουν όμως εκτός φυσικά από τους Λέοντες;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές σπαταλάς τον εαυτό σου σκεπτόμενος τι θα πουν οι άλλοι για εσένα, σκεπτόμενος μην στεναχωρήσεις τους άλλους, σκεπτόμενος τι κάνει ο κάθε άλλος.
Ήρθε η ώρα να το αλλάξεις! Ο καθρέφτης μας πρέπει πάντα να είναι γυρισμένος σε εμάς τους ίδιους.
Όταν παρατηρείς τον εαυτό σου, μόνο τότε μπορείς να είσαι καλύτερος, μπορείς να βελτιώσεις και να είσαι καλά.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η χαρά είναι το συναίσθημα που μπορεί να σου δώσει χρόνια ζωής, να σε κάνει πιο όμορφο, να σε κάνει πιο εύθυμο.
Όμως πολλά προβλήματα της καθημερινότητας έχουν αλλάξει καθένα μας ξεχωριστά με αποτέλεσμα η χαρά να έρχεται λίγο πιο δύσκολα.
Δεν γίνεται όμως να νιώθουμε έτσι, αφού αυτό μας φθείρει και σίγουρα μας γερνάει.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είναι η ευτυχία ένας δύσκολος δρόμος;
Ψάχνεις και εσύ συνεχώς να βρεις τρόπους για να νιώσεις ευτυχισμένος και κάποιες φορές δεν μπορείς;
Οι καιροί μας είναι δύσκολοι, αφού το άγχος για τη δουλειά μας έχει κατακλύσει όλους και δυσκολευόμαστε να βρούμε νόημα στην καθημερινότητα.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το κυνήγι της ευτυχίας είναι κάτι που δεν αποφεύγει κανείς μας. Όλοι μας παλεύουμε για αυτό, προσπαθούμε να καταφέρουμε τα πάντα, ή όσα περισσότερα έχουμε ονειρευτεί.
Και είναι λογικό, αφού ο σκοπός μας είναι εκείνος που μας δίνει κίνητρα.
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που βρίσκουν τρόπους να περνούν καλά, που έχουν σκοπό και δημιουργούν κίνητρα είναι πιο ευτυχισμένοι από όσους δεν το κάνουν.
Το κυνηγί της ευτυχίας είναι κάτι αγχωτικό, αλλά ταυτόχρονα απελευθερωτικό.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αυτοπεποίθηση ξεκινά να χτίζεται από πολύ μικρή ηλικία και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.
Οι σχέση μας με τους συμμαθητές μας στο σχολείο και φυσικά οι γονείς είναι οι πρώτοι και κύριοι λόγοι που ένας άνθρωπος έχτισε ή όχι την αυτοπεποίθησή του.
Ένας άνθρωπος που στο σχολείο δεν είχε κοινωνικές σχέσεις, ή δεν είχε τόσες παρέες και όχι από επιλογή, κινδυνεύει να έχει εμφανίσει τραύμα, το οποίο θα τον επηρεάσει στην ενήλικη ζωή του, με τάσεις αντικοινωνικότητας και χτίζοντας τείχοι γύρω του.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ το ήξερες; Όταν γελάς ο οργανισμός ανανεώνεται. Γελώντας ο οργανισμός μας απελευθερώνει ενδορφίνες, τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας.
Τώρα θα μου πείτε, καλά τα λες εσύ, αλλά πως θα γελάω; Έτσι μόνος μου; Και θα έρθω και θα σου απαντήσω: Ναι έτσι μόνος σου!!
Εντάξει μην το παρακάνεις και γελάς και μέσα στο δρόμο, όμως σίγουρα μπορείς να βρεις τρόπους να γελάς άφοβα και με την καρδιά σου.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η Πανσέληνος παραμένει στους Παρθένους και δημιουργεί ένα κλίμα σταθερότητας, κυρίως στα ζώδια του εδάφους.
Ταξίδια, απρόσμενες εκδρομές και εκπλήξεις περιμένουν κάποιους και κάποιες, ενώ για άλλους έρχονται ρήξεις σε σχέσεις.
Ποια ζώδια θα περάσουν λίγο πιο δύσκολα αυτή την εβδομάδα;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ψυχική υγεία είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου!
Το να βρίσκεις τον τρόπο να είσαι πάντα καλά, είναι κάτι εξαιρετικό.
Αγαπάς τον εαυτό σου, τον φροντίζεις και τον κρατάς ήρεμο.
Γράφει η πέννυ Αδάμου.
Πρόσφατα άκουσα μια συνέντευξη που με έβαλε να σκεφτώ, πόσο τελικά οι άνθρωποι εμπιστεύονται τους εαυτούς τους και πόσο αυτό επηρεάζει τις σχέσεις.
Στην συνέντευξη λοιπόν, η ειδικός μιλούσε για σχέσεις που χαλούν, γιατί ένας από τους δυο προκαλεί προβλήματα ή δεν μπορεί να παραμείνει χωρίς ακριβή λόγο.
Μέσα από αυτό έφτασε στην εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
Έχεις αναρρωτηθεί πόσο εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τι είναι επιτέλους το “dopamine dressing” που έχει κατακλύσει το Instagram;
Το “ντύσιμο ντοπαμίνης”, αν το μεταφράσουμε, είναι μία τάση που ξεκίνησε δυναμικά ένα χρόνο πριν, συνόδευσε την έξοδό μας από την πανδημία, συνεχίζει να αποτελεί επιλογή των σχεδιαστών και φαίνεται ότι θα κυριαρχήσει και την επόμενη σεζόν!
Αρχικά, η ντοπαμίνη είναι νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και μεταφέρει μηνύματα που σχετίζονται με συναισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και ευφορίας. Θα την έχετε ακούσει πιθανόν και ως “ορμόνη της ευτυχίας”. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ντοπαμίνης σχετίζεται με παθήσεις όπως η νόσος του Πάρκισον, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη. περισσότερα >
