Ευημερία και ανθρώπινες σχέσεις! Εύκολο ή δύσκολο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι ανθρώπινες σχέσεις αναλύονται πολύ τα τελευταία χρόνια από τους ψυχολόγους, αφού υποστηρίζεται πως παίζουν τεράστια ρόλο στην ψυχική υγεία.

Η υγεία μας είναι άμεσα συνυφασμένη με την ζωή μας και τον τρόπο που τη ζούμε.

Το να έχουμε δίπλα μας άτομα που μας αγαπούν και τα αγαπάμε και μοιραζόμαστε στιγμές χαράς, τότε έχουμε περισσότερες πιθανότητες να νιώσουμε χαρούμενες και ευτυχισμένες.

περισσότερα >

Εσύ νιώθεις ευγνώμων για την κάθε σου μέρα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Σε μια πρόσφατη συζήτηση σχεδόν «ψυχοθεραπείας» που γίνεται μεταξύ φίλων, κατάλαβα πως τελικά όλοι οι άνθρωποι ψάχνουν την απόλυτη ευτυχία. Λίγοι αρκούνται με τις μικρές χαρές και περιμένουν, το ένα και το μεγάλο που θα έρθει στην ζωή τους και κατά την γνώμη πολλών, θα την αλλάξει.

Σε μια τέτοια κουβέντα λοιπόν θυμήθηκα την πρόταση που μου είχε πει κάποτε ένας κύριος, πολύ μεγαλύτερος σε ηλικία και με εμπειρία στην ζωή. Μου είχε πει λοιπόν πως δεν πρέπει κανείς να περιμένει την απόλυτη ευτυχία, αλλά να αρκείται σε μικρές μικρές ευτυχίες και χαρές που του έρχονται, για να μπορέσει να αγγίζει καθημερινά αυτό που λέμε ευτυχία.

Και πόσο δίκιο είχε. Μπορώ να πω πως έχω προσπαθήσει πολύ να το κάνω πράξη στην ζωή μου, αλλά δεν είναι πάντα εφικτό.

Εσείς αρκείστε στις μικρές χαρές ή αγχώνεστε για αυτή τη μια ευτυχία. Οι στόχοι που θέτουμε είναι εκτός από κίνητρο και ένας μεγάλος βραχνάς, αφού ζούμε με το άγχος να τους καταφέρουμε.

Ίσως όμως τελικά πρέπει να προσπαθούμε να κάνουμε ένα βήμα πιο κοντά προς την επίτευξή τους χωρίς μεγάλο άγχος.

περισσότερα >

Αυτοπεποίθηση: Μια λέξη με μεγάλη σημασία!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η αυτοπεποίθηση είναι μια λέξη που ακούγεται συχνά σε συζητήσεις αλλά δεν έχει αναλυθεί μάλλον όσο της αρμόζει.

Το να έχεις αυτοπεποίθηση είναι κάτι σημαντικό για εσένα και την ψυχολογία σου και σίγουρα εκπέμπεται. Το να δείχνεις ότι έχεις αυτοπεποίθηση όμως είναι κάτι διαφορετικό, αφού δίνεις άλλη εντύπωση στους ανθρώπους γύρω σου, ενώ ταυτόχρονα κάνεις κακό στην ψυχολογία σου.

περισσότερα >

Βγαίνουμε για φαγητό στο ουζερί Χαρά

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Είναι κι αυτό μια αγαπημένη συνήθεια… Ωραίος κόσμος… ωραία θέα.. υπέροχα πιάτα.. μοναδικές γεύσεις αλλά και καλές τιμές..

Όλα αυτά το κάνουν ακόμα πιο ξεχωριστό στην καρδιά μας.. Μιλάω βέβαια για το ουζερί Χαρά που έχει γίνει αγαπημένο μου στέκι τα τελευταία χρόνια..

Τι να πρώτο σχολιάσεις για αυτό το ουζερί.. Μου έρχονται ένα σωρό πράγματα, αλλά θα εστιάσω στις γεύσεις και στις μεγάλες μερίδες..

περισσότερα >

Ξεκινάμε δυναμικά την εβδομάδα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Λένε η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Το ίδιο ισχύει και για την εβδομάδα! Η καλή βδομάδα λοιπόν από την Δευτέρα φαίνεται!

Πως ξεκινάς δυναμικά την εβδομάδα; Βάζεις όλη σου τη θετική ενέργεια μπροστά και προσπαθείς να φτιάξεις ένα υπέροχο πρόγραμμα για την εβδομάδα που ξεκινά!

περισσότερα >

Είναι η επιτυχία συνώνυμο της ευτυχίας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλοί μπερδεύουμε τις έννοιες και θεωρούμε ευτυχισμένο έναν επιτυχημένο άνθρωπο.

Η επιτυχία από μόνη της έχει πολλούς δρόμους. Μπορεί να πετύχεις ως επαγγελματίας, ως οικογενειάρχης, ως φίλος, είσαι όμως ευτυχισμένος ταυτόχρονα;

περισσότερα >

Οι χωρισμένοι δεν γιορτάζουνε ποτέ;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τελικά αυτό το τρομερό άσμα πόση αλήθεια κρύβει; Λίγη, πολύ, ή καθόλου;

Μάλλον το ζήτημα είναι θέμα οπτικής. Είναι σημαντικό το πως χωρίζεις, το ποιος χωρίζει και το τι έφταιξε.

περισσότερα >

Παιδότοποι και πάλι ανοιχτοί! Η χαρά των μεγάλων!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πρώτες μέρες με ανοιχτούς παιδότοπους και μικροί και μεγάλοι έχουν μεγάλη χαρά.

Τα παιδάκια μπορούν και πάλι να παίξουν με τους φίλους τους και να θυμηθούν ξανά τα παιχνίδια τους.

Πρέπει όμως να φοβόμαστε που τα αφήνουμε και πάλι ελεύθερα;

περισσότερα >

Με τέτοια πιάτα πώς να μην έχεις Χαρά;;;

Το καλοκαίρι καλά κρατεί και εμείς συνεχίζουμε να απολαμβάνουμε το ουζάκι μας δίπλα στη θάλασσα ..πάντα με λαχταριστούς ψαρομεζέδες…

Το ουζερί Χαρά όλον τον καιρό μας κράτησε συντροφιά με τις υπέροχες γεύσεις του.. και συνεχίζει να το κάνει στο ωραιότερο σημείο της Χαλκίδας…

περισσότερα >

Πώς να τονώσεις την ψυχολογία σου γρήγορα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση κάποιες φορές είναι έννοιες που μας φαίνονται άγνωστες. Υπάρχουν μέρες που δυσκολευόμαστε πάρα πολύ να ανέβουμε ψυχολογικά και να πιαστούμε από μια θετική σκέψη για να προχωρήσουμε!

Εκτός από τις μικρές κυκλοθυμίες που μπορεί να παθαίνουμε λόγω του κύκλου περιόδου μας, οι γυναίκες πέφτουμε συχνά από μικρά πράγματα, που αφορούν την εξωτερική μας εμφάνιση.

Γίνεται όμως να μην δίνουμε και τόση βάση κορίτσια μου και να νιώθουμε πάντα χαρούμενες και ευτυχισμένες;

Τα πάντα είναι στο μυαλό μας και με ένα «κλικ» όλα μπορούν να αλλάξουν!

περισσότερα >

Πόσο «αγκαλιάζουμε» τα όνειρα μας;

Τα όνειρα μας είναι ένα μέρος του εαυτού μας.

Μπορεί να τα είχαμε από παιδιά ή να τα αποκτήσαμε με το πέρας του χρόνου και τις εμπειρίες.

Το θέμα είναι πόσο αληθινά μπορούν να γίνουν, πόσο μας αντιπροσωπεύουν όντως και πόσο δύσκολο είναι να τα πετύχουμε.

Για να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή, πρέπει όσα ονειρεύεσαι να μπορείς να τα κάνεις πραγματικότητα σιγά σιγά. περισσότερα >