Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το ξέρεις ότι τα χέρια μας γερνάνε και αυτά; Μάλιστα ότι είναι από τα πρώτα μέρη, μαζί με το λαιμό μας που μπορεί να αποκαλύψει την ηλικία μας;
Το θέμα λοιπόν είναι, το πως μπορείς να κερδίσεις χρόνια και να μην φαίνεται τίποτα;
Ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Τι λοιπόν αφυδατώνει την περιοχή εκείνη;
Τα αντισηπτικά και τα οικοπνεύματα, αλλά και το συχνό πλύσιμο των χεριών, δημιουργεί αφυδάτωση.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί, στην πλειοψηφία τους, οι chefs ποζάρουν με τα χέρια τους σταυρωμένα; Εντάξει, εκτός του γεγονότος ότι θεωρείται πολύ … brutal, μια απορία την έχω! Ο εκάστοτε chef φοράει τη λευκή στολή του, ακονίζει τα μαχαίρια του και ξαφνικά σταυρώνει τα χέρια του για να φωτογραφηθεί. Το Shutterstock έχει περισσότερες από 50 σελίδες με εικόνες αρχείου με μάγειρες να χαμογελούν, να κάνουν ένα ελαφρύ μειδίαμα και να κατσουφιάζουν με σταυρωμένα χέρια. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα χέρια μας υποφέρουν με το κρύο σιγά σιγά. Ιδίως αυτές τις μέρες που κάνει διαπεραστικό κρύο και έχει ξηρό αέρα.
Πολλές φορές δείχνουν σκασμένα και ξερά και δεν μπορούμε να τα κάνουμε να δείχνουν όπως πριν.
Όμως τι μπορείς να κάνεις για να τα προστατεύσεις μέσα στο κρύο;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι ενυδατικές κρέμες είναι πάντα μαζί μας, ιδίως τώρα που χειμώνιασε!
Τι καλύτερο από το να μπορείς να φτιάξεις μόνη σου, και να βάλεις μάλιστα και όποιο άρωμα σου αρέσει μέσα!
Με απλά υλικά που τα έχουμε όλοι σπίτι μας, μπορούμε να κάνουμε πάντα “θαύματα”.
Τι θα χρειαστείς:
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η εποχή αυτή φέρνει μεγάλη ανία στην γυμναστική, αρχίζουμε να νιώθουμε πιο ασφαλείς, αφού βγήκαν από την ντουλάπα τα χειμωνιάτικά μας και έτσι καλυπτόμαστε.
Όμως δεν πρέπει να επαναπαύουμε, και οπωσδήποτε πρέπει να συνεχίζουμε να κάνουμε τις ασκήσεις μας για να διατηρούμε όλο το σώμα υγιές και σφιχτό.
Ας δούμε 3 βασικές ασκήσεις για τρομερά χέρια. Άλλωστε τα χέρια μας, είναι η αρχή της εικόνας μας.
1.Σταθείτε σε όρθια θέση κρατώντας την μπάρα με τα δύο σας χέρια.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα γυμνασμένα χέρια φαίνονται όμορφα και εξαιρετικά σέξι. Αν θέλεις και εσύ να γυμναστείς απλά και αποτελεσματικά δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις ένα έξυπνο πρόγραμμα με απλές ασκησούλες που θα σε δυναμώσουν.
Μπορεί να νιώσεις πιασμένη ιδίως στις πρώτες φορές, όμως μην τα παρατήσεις!
Θα δεις αποτέλεσμα και μετά δεν θα σταματάς να γυμνάζεσαι!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα υγιεινής των χεριών και τα τελευταία χρόνια μοιάζει εντελώς επίκαιρη!
Από την στιγμή που μπήκε στη ζωή μας ο κορωνοϊός, τα πράγματα στην καθαριότητα, άλλαξαν λίγο.
Εμείς είμαστε λίγο πιο ανήσυχοι και σιχαινόμαστε πιο πολύ.
Ποιος δεν πλένει τα χέρια του μόλις μπαίνει σπίτι; Όλοι!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Τα χέρια μας χρειάζονται ενδυνάμωση, όχι μόνο γιατί εκείνα κάνουν τις περισσότερες κινήσεις μέσα στην μέρα, αλλά γιατί κάνουν το σώμα μας να φαίνεται πιο ωραίο και γραμμωμένο, όταν είναι γυμνασμένα.
Με αυτές τις 4 ασκήσεις μπορείτε να έχετε άμεσο αποτέλεσμα και να δείτε αμέσως την διαφορά, χωρίς να πιαστείτε και να νιώθετε κουρασμένες!
Πάμε να ξεκινήσουμε:
Μουδιάζουν τα χέρια σας όταν κοιμάστε; Ξυπνήσατε ποτέ ξαφνικά με αυτή την αναπάντεχη αίσθηση ενός ενοχλητικού μυρμηγκιάσματος στα χέρια;; Εγώ το έχω πάθει αρκετές φορές αλλά δεν έδωσα ιδιαίτερη σημασία. Το να έχουμε κράμπες ή να μουδιάζουν τα χέρια μπορεί να είναι κάτι φυσιολογικό. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει επειδή ο ύπνος σε κακή στάση, μπορεί να παρεμποδίζει τη ροή του αίματος.
Τρόποι αντιμετώπισης του μουδιάσματος στα χέρια
Σίγουρα σας έχει τύχει .. να ξυπνάτε το βράδυ με έντονο μούδιασμα στα χέρια… Κάποιες φορές μάλιστα κάνει και αρκετά λεπτά να περάσει…
Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες που τα χέρια μας μουδιάζουν ενώ κοιμόμαστε ή και κατά τη διάρκεια της ημέρας;;;
Καρπιαίος σωλήνας
Πρόκειται χωρίς αμφιβολία για τη συνηθέστερη αιτία. Τα τρία κύρια δάχτυλα, ο αντίχειρας, ο δείκτης και ο μέσος, τείνουν να πάσχουν περισσότερο από το Σύνδρομο του Καρπιαίου Σωλήνα. Το πρόβλημα αυτό σχετίζεται με το μέσο νεύρο, μια περιφερική νευροπάθεια που ασκεί πίεση στον καρπό, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο, δυσκολία στην κίνηση, απώλεια της ευαισθησίας, καθώς και το πολύ γνωστό σύμπτωμα του μουδιάσματος. Και κατά τη διάρκεια της νύχτας αυτές οι ενοχλητικές συνέπειες γίνονται περισσότερο αισθητές.
Εργασία καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας
Μερικές φορές οι καρποί καταπονούνται. Η χειρωνακτική εργασία όπως η πολύωρη πληκτρολόγηση στον υπολογιστή, η χρήση ψαλιδιού και εργαλείων, το ράψιμο… θα μπορούσαν όλα να κάνουν τα νεύρα του χεριού να υποφέρουν. Η συνεχής κάμψη και διάταση αυτού του σημείου του σώματος συχνά το καταπονούν, αν γίνονται με ένταση. Ο πόνος εμφανίζεται ειδικά τη νύχτα, όταν δεν κινείτε πια το χέρι σας και τα νεύρα και οι τένοντες απελευθερώνουν τη συσσωρευμένη πίεση με τη μεγαλύτερη ένταση.
Δεν ξέρω αν αντιμετωπίζετε και εσείς το ίδιο πρόβλημα, αλλά εγώ επειδή κυριολεκτικά “λούζομαι” με αντισηπτικό, τα χέρια μου έχουν ξεκινήσει να αφυδατώνονται πάρα πολύ και να σκάνε.
Και επειδή το χειμώνα, ούτως ή άλλως αντιμετωπίζουμε αυτό το πρόβλημα, υπάρχει μια ανησυχία πόσο χειρότερα μπορούν να γίνουν το χειμώνα τα χέρια μας.
Καμία δεν θέλει να έχει ξερά χέρια και όλες προσπαθούμε να τα ενυδατώνουμε όσο καλύτερα μπορούμε.
Εκτός από το να βάζουμε κρέμα όμως, τι άλλο μπορούμε να βάλουμε; περισσότερα >
