Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Είναι πραγματικά δύσκολο να τηρήσουμε αυστηρά μια υγιεινή διατροφή ή να αφοσιωθούμε σε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα… Πιθανόν, και σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν έχουμε επιλέξει την κατάλληλη χρονική στιγμή. Σύγχρονες έρευνες καταδεικνύουν ότι η περίοδος του έτους κατά την οποία ξεκινάμε μια δίαιτα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την επιτυχία μας, με ορισμένες περιόδους που θα έπρεπε να αποφεύγονται πλήρως.
Σύμφωνα με το healthdigest.com, η πιο ακατάλληλη περίοδος του έτους για να ξεκινήσουμε μια δίαιτα είναι η Πρωτοχρονιά. Η απόφαση να υιοθετήσουμε έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής και να ξεκινήσουμε μια νέα δίαιτα συνιστά συνήθη πρωτοχρονιάτικη απόφαση.
Σύμφωνα με το Forbes, περίπου το 40% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέφεραν ότι καθόρισαν στόχους σχετικούς με την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή νωρίτερα φέτος. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Forbes, μόνο περίπου το 45% της ανθρωπότητας καταφέρνει να διατηρήσει αυτές τις αποφάσεις. Επιπλέον, μια έρευνα της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής απέδειξε ότι, παρά το γεγονός ότι ο Ιανουάριος είναι η πιο δημοφιλής περίοδος για νέες προσπάθειες διατροφής, οι περισσότεροι άνθρωποι εγκαταλείπουν αυτές τις πρωτοχρονιάτικες δίαιτες μέσα σε μόλις 6 εβδομάδες. περισσότερα >