Όχι στις δίαιτες διασήμων και influencers!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Οι διαιτολόγοι προειδοποιούν το κοινό να μην υποκύπτει σε δίαιτες που προωθούν γνωστοί και influencers στα social media, σύμφωνα με ανακοίνωση της Βρετανικής Διαιτητικής Εταιρείας (BDA). Είναι μία… λύση θα έλεγα να ψάξουμε και να βρούμε τέτοιου είδους δίαιτες αλλά ως γνωστόν, μόνο τα αντίθετα αποτελέσματα ίσως και να έχουμε.

Η BDA επισημαίνει ότι η δημοτικότητα στα social media δεν εξασφαλίζει τεχνική γνώση στις διατροφικές αρχές, και πολλές από τις προωθούμενες “δίαιτες” μπορεί να είναι επικίνδυνες, προκαλώντας προβλήματα υγείας και διαταραχές στην πρόσληψη τροφής. περισσότερα >

Μπορώ τελικά να χάσω βάρος γρήγορα;

Ο μεγάλος πανικός να χάσουμε τα περιττά μας κιλά συνήθως ξεσπά λίγο πριν τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου σπάνιο να συμβεί και ενώ τελειώνουν οι διακοπές και μπαίνουμε στην νέα σεζόν.

Όμως τις περισσότερες φορές θέλουμε να χάσουμε μαζεμένα πολλά κιλά σε γρήγορο διάστημα και αν δεν γίνεται πραγματικότητα απογοητευόμαστε.

Δεν έχουμε όμως αναρωτηθεί πόσα κιλά μπορούμε πραγματικά να χάσουμε γρήγορα και πόσο σωστό είναι αυτό για εμάς;

περισσότερα >