Ρήτρα τόνωσης της ψυχολογίας ενόψει καλοκαιριού!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Πείτε μου 3 πράγματα.. γεγονότα ή συμβάντα που σας έχουν χαλάσει τη διάθεση τις προηγούμενες ημέρες.. Τα 3 κυριότερα.. Ας ξεκινήσω εγώ..

1ο ότι τα οικογενειακά τραπέζια βάζουν κιλά. Πηγή ανανέωσης η αποκέντρωση δεν λέω.. αλλά στα οικογενειακά τραπέζια στο χωριό αυτό που κυριαρχεί.. είναι το καλό και πολύ φαί! Επί τρεις ημέρες έτρωγα ασύστολα.. και διαπίστωσα ότι πολύ εύκολα δεν κούμπωνε το κουμπί σε παντελόνι.. που πριν το τριήμερο μου ήταν άνετο! Και δεν έφτανε αυτή μου η βουλιμία.. τώρα στο σπίτι υπάρχουν και 5-6 τσουρέκια και 2-3 κιλά κουλούρια που με φωνάζουν «φάε με φάε με»! περισσότερα >

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Αυτή πρέπει να είναι η φωτογραφία της εβδομάδας που πέρασε.. Είναι στην πραγματικότητα ένα σκίτσο έξω από το σπίτι της γυναίκας που κατηγορείται για τη δολοφονία της μιας κόρης της και εκκρεμεί η εξιχνίαση των θανάτων των άλλων δυο μικρών κοριτσιών..

Πραγματικά συγκλονιστική.. δεν έχω να πω κάτι άλλο. Καμία ευχάριστη είδηση υπάρχει εκεί έξω; Αντί να ασχολούμαστε με τα τσουρεκάκια και τα κουλουράκια των γιορτών.. αλλά και πού θα πάμε την Ανάσταση.. όλοι μιλάμε για δυσάρεστα πράγματα.

Έρχεται το Πάσχα.. Σε λίγες ημέρες μπαίνουμε στη μεγάλη βδομάδα. Είναι στο χέρι μας αν θα εγκλωβιστούμε στις κακές ειδήσεις ή αν αποδράσουμε στο εορταστικό κλίμα! Εγώ προτείνω να αφήσουμε τις ειδήσεις να εξελιχθούν.. και να χαλαρώσουμε λίγο το Πάσχα.. να βγούμε να ψωνίσουμε.. να πάμε σε κανένα ταβερνάκι (έχουν και νηστίσιμα).. να βρεθούμε με φίλους!

Ας μην αφήσουμε τις ημέρες να φεύγουν αθόρυβα.. ας χαρούμε τις διακοπές.. την άδεια.. τις γιορτές!

Oι λόγοι για να πας στις Σπέτσες την άνοιξη!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο Αργοσαρωνικός έχει όμορφα νησάκια, γραφικά, αλλά κυρίως ιδανικά για ολιγοήμερες αποδράσεις.

Οι παραλίες τους δεν φημίζονται όπως σε άλλα νησιά, αλλά είναι καθαρές και ωραίες.

Η άνοιξη είναι όμως ίσως η καλύτερη εποχή να επισκεφτείς όλα αυτά τα μικρά κοντινά νησιά και να θαυμάσεις τις ομορφιές τους.

Οι Σπέτσες, για εμένα συνδυάστηκαν με τον Πόρο και δεν το μετάνιωσα, αφού ο Πόρος είναι ένα πολύ όμορφο και γραφικό νησί.

περισσότερα >

Καρπενήσι: Γιατί λέγεται η Ελβετία της Ελλάδας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Παρασκευούλα ζάχαρη, παρασκευούλα μέλι λέγεται και πόσο ισχύει.

Ψάχνεις να βρεις ιδανικούς προορισμούς για το Σαββατοκύριακο που έφτασε και δεν έχεις ακόμα αποφασίσει;

Το Καρπενήσι είναι ένα όμορφο μέρος που ενδείκνυται για όποια παρέα και αν επιλέξεις.

Είτε είσαι ζευγάρι, είτε είσαι παρέα, μπορείς να απολαύσεις την βόλτα στη φύση, να κάνεις βόλτες στο χιονοδρομικό και να ξετρελαθείς με το τοπίο!

περισσότερα >

Πώς θα συνέλθουμε από το Χριστουγεννιάτικο hangover;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Φάγατε; Ήπιατε; Ξενυχτήσατε; Εύχομαι να τα κάνατε όλα αυτά και άλλα τόσα! Η επόμενη μέρα μας βρίσκει κάπως εξουθενωμένους, με φουσκωμένα στομάχια, ζαλισμένους και μη έχοντας διάθεση να σηκωθούμε από τα κρεβάτια μας. Δεν πειράζει να συμβαίνει και αυτό μία φορά το χρόνο, αρκεί να βρούμε τρόπους να το ξεπερνάμε γρήγορα και αποτελεσματικά.

Φέτος, ομολογώ ότι το κάψαμε λίγο παραπάνω. Ήταν πιο ευνοϊκές οι συνθήκες (σε σχέση με πέρσι) και αφεθήκαμε. Ήπιαμε τα κρασιά μας, φάγαμε αμέτρητα γλυκά, τραγουδήσαμε, χορέψαμε, διασκεδάσαμε και δεν το μετανιώνουμε. Μόνο που η επόμενη μέρα είναι πολύ δύσκολη! Είναι πιο δύσκολη και από «Δευτέρα μετά από καλοκαιρινές διακοπές»! Δεν την αποκαλούν τυχαία «παγκόσμια ημέρα σόδας»! Το Χριστουγεννιάτικο hangover είναι πολύ ισχυρό και στην περίπτωσή μου μετράει 3ήμερο εορταστικών εκδηλώσεων αμείωτης έντασης!

Τι μπορούμε να κάνουμε για το ξεπεράσουμε σχετικά γρήγορα, ώστε να επανέλθουμε σε φυσιολογικούς ρυθμούς και, γιατί όχι, να είμαστε σε θέση να επαναλάβουμε τη διασκέδαση και το επόμενο 3ήμερο της Πρωτοχρονιάς; Πολλά και σημαντικά για να διαλέξετε αυτά που ταιριάζουν περισσότερο στη δική σας περίπτωση.

Ενυδάτωση

Νομίζω είναι το πιο βασικό. Ο οργανισμός μας χρειάζεται αρκετό νερό για να καθαρίσει το αλκοόλ και να «χωνέψει» το φαγητό! περισσότερα >

Πάσχα στο χωριό και Χριστούγεννα στην πόλη;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τελική ευθεία φίλοι μου. Η εορταστική περίοδος κορυφώνεται, το κρύο είναι τσουχτερό, οι προετοιμασίες πυρετώδεις και το μέλλον αβέβαιο. Πάντα έτσι αβέβαιο ήταν όμως, απλώς το νιώθουμε εντονότερα λόγω της πανδημίας και των λυπηρών νέων που κάθε μέρα ανακοινώνονται σχετικά με τη δημόσια υγεία.

Τα σχολεία σταματούν αυτή την εβδομάδα για τις διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, τα παιδάκια ανυπομονούν και οι μεγάλοι κάνουν σχέδια. Αισθάνομαι ότι πάντα ήθελα να τα προλάβω όλα την περίοδο αυτή. Από έφηβη είχα μεγαλεπήβολα σχέδια, για παράδειγμα έλεγα ότι θα αφιερώσω αρκετό χρόνο σε επαναλήψεις και διάβασμα. Έπειτα, ακόμη και σήμερα που απέχω πολύ από την εφηβεία, το πλάνο μου για την περίοδο των γιορτών είναι πάντα μακροσκελές. Θέλω να τα προλάβω όλα λες και έχω άπειρο διαθέσιμο χρόνο.

Θέλω να βγω για ψώνια, να συναντήσω συγγενείς και φίλους, να μαγειρέψω, να φτιάξω γλυκά, να γράψω κείμενα, να ταξιδέψω, να παίξω με το παιδί μου, να πάω στο θέατρο, να ξεκουραστώ και πολλά ακόμα. Πάντως, είτε ως έφηβη είτε ως ενήλικη, ο χρόνος δεν ήταν ποτέ αρκετός για όλα αυτά που είχα σκοπό να κάνω.

Η Χαλκίδα μας, στολισμένη, 12/12/2021

Φέτος αναγκάστηκα να περιορίσω τη λίστα μου μιας και οι «αργίες» πέφτουν μέσα στα Σαββατοκύριακα (μου έχει στοιχίσει πολύ αυτό), παρόλα αυτά όμως θα κάνω όσα περισσότερα μπορώ! περισσότερα >

Islands by night?

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα ελληνικά νησιά έχουν μια μαγεία μοναδική, ιδίως τα κυκλαδίτικα!

Η γραφικότητα που έχουν τα κάνει ξεχωριστά και γεμίζει τον επισκέπτη με υπέροχες εικόνες που χαίρεται να βλέπει, ενώ τον γεμίζουν με μνήμες που θα του δώσουν ενέργεια για όλο το χειμώνα.

περισσότερα >

Διακοπές το Σεπτέμβριο; Υπάρχουν και θετικά!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Είσαι από αυτούς που ξέμειναν στη δουλειά και ακόμα να πάρουν άδεια;

Δεν πειράζει! Είναι ευκαιρία να κάνεις διακοπές ήρεμα και χαλαρά και να βρεις δωμάτιο σε όποιο νησί θέλεις.

Άλλωστε έχει πολλά θετικά αυτό, αφού πρώτον θα βρεις διαθέσιμο δωμάτιο όπου θέλεις, σε ό,τι τιμή ψάχνεις.

Θα βρεις σίγουρα ξαπλώστρα και καθαρή θάλασσα που θα απολαύσεις την ησυχία.

περισσότερα >

Διακοπές με φίλους: Μάθε τα όρια!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσες ιστορίες έχουμε ακούσει για σχέσεις που χάλασαν στις διακοπές και φιλίες που διακόπηκαν;

Γιατί όμως να συμβαίνει αυτό στις διακοπές;

Οι διακοπές είναι χαλάρωση. Αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο να ξεκουραστεί, να αφεθεί σε καταστάσεις.

περισσότερα >

Gallaria.. ένα απίστευτο beach bar καθ’ οδόν προς τη Θεσσαλονίκη!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Από το κάστρο στην καρδιά του Πλαταμώνα.. Δεν ξέρω αν έχετε βρεθεί ποτέ στις παραλίες Πιερίας (Κατερίνη).. Προσωπικά θεωρώ ότι αν θέλει μια παρέα να πάει καλοκαιρινές διακοπές και να περάσει τέλεια με λίγα χρήματα.. ένας από τους καλύτερους προορισμούς στην Ελλάδα είναι ο νομός Πιερίας..

Το Κάστρο του Πλαταμώνα είναι κάστρο της Φραγκοκρατίας νοτιοανατολικά του Ολύμπου.

περισσότερα >

Πώς θα προετοιμάσουμε ψυχολογικά το παιδί μας για το σχολείο;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Μήπως στο παρελθόν έχετε παρατηρήσει μεταπτώσεις στην ψυχολογία του παιδιού σας 2 με 3 βδομάδες πριν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς; Μήπως εμφάνισε παράξενες ή εσείς τις θεωρήσατε ανεξήγητες στάσεις στη συμπεριφορά του; Είναι απολύτως φυσικό να συμβαίνει αυτό.. μιας και το ψυχολογικό πέρασμα από τις διακοπές στο καθημερινό πρόγραμμα του σχολείου και στις υποχρεώσεις.. δεν είναι διόλου εύκολο! Από εκεί που σκέφτεται μόνο τη θάλασσα.. πλέον το μυαλό αρχίζει να στέλνει σήματα για την προετοιμασία της αλλαγής κατάστασης..

Αναζήτησα γι’ αυτό σε διάφορα φόρουμ του εξωτερικού τα οποία ασχολούνται με την παιδική ψυχολογία.. τρόπους ή ιδέες με τις οποίες θα βοηθήσουμε το παιδί μας να το πάρει λίγο πιο χαλαρά αυτό που έρχεται.. δηλαδή το τέλος των διακοπών και το ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς..

Θέλετε να δούμε μαζί κάποια πραγματάκια τα οποία θα πρέπει από την ερχόμενη βδομάδα να τα κάνουμε με το παιδί ώστε να μπει ομαλά στη νέα σεζόν; Καταρχάς να σημειώσω ότι τα σχολεία ανοίγουν τη Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου. περισσότερα >