Εσύ νιώθεις ευγνώμων για την κάθε σου μέρα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Σε μια πρόσφατη συζήτηση σχεδόν «ψυχοθεραπείας» που γίνεται μεταξύ φίλων, κατάλαβα πως τελικά όλοι οι άνθρωποι ψάχνουν την απόλυτη ευτυχία. Λίγοι αρκούνται με τις μικρές χαρές και περιμένουν, το ένα και το μεγάλο που θα έρθει στην ζωή τους και κατά την γνώμη πολλών, θα την αλλάξει.

Σε μια τέτοια κουβέντα λοιπόν θυμήθηκα την πρόταση που μου είχε πει κάποτε ένας κύριος, πολύ μεγαλύτερος σε ηλικία και με εμπειρία στην ζωή. Μου είχε πει λοιπόν πως δεν πρέπει κανείς να περιμένει την απόλυτη ευτυχία, αλλά να αρκείται σε μικρές μικρές ευτυχίες και χαρές που του έρχονται, για να μπορέσει να αγγίζει καθημερινά αυτό που λέμε ευτυχία.

Και πόσο δίκιο είχε. Μπορώ να πω πως έχω προσπαθήσει πολύ να το κάνω πράξη στην ζωή μου, αλλά δεν είναι πάντα εφικτό.

Εσείς αρκείστε στις μικρές χαρές ή αγχώνεστε για αυτή τη μια ευτυχία. Οι στόχοι που θέτουμε είναι εκτός από κίνητρο και ένας μεγάλος βραχνάς, αφού ζούμε με το άγχος να τους καταφέρουμε.

Ίσως όμως τελικά πρέπει να προσπαθούμε να κάνουμε ένα βήμα πιο κοντά προς την επίτευξή τους χωρίς μεγάλο άγχος.

περισσότερα >

Μάσκα καθαρισμού προσώπου με καφέ!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι μάσκες προσώπου είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την επιδερμίδα μας και όπως πολλάκις έχουμε πει, πρέπει να κάνουμε δύο φορές την εβδομάδα.

Ο καφές έκτος από θαυματουργικές ιδιότητες που έχει όταν τον πίνουμε, έχει και τρομερές δράσεις στην επιδερμίδα μας.

Δοκίμασε λοιπόν και εσύ να φτιάξεις την μάσκα με καφέ και λεμόνι, για καθάρισμα, αλλά και ενυδάτωση.

Τι θα χρειαστούμε;

περισσότερα >

Πώς μπορώ να γίνω φίλος με τον εαυτό μου;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλές φορές ψάχνουμε να βρούμε τον εαυτό μας, έπειτα από δύσκολα περιστατικά που μας έχουν τύχει.

Δυσκολευόμαστε να μείνουμε με τον εαυτό μας και να περάσουμε χρόνο μαζί του.

Όμως αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος, γιατί μόνο όταν τα βρίσκεις με τον εαυτό σου μπορείς να είσαι υγιής και να καταφέρεις να επιβιώσεις από κάθε δυσκολία που σου τυχαίνει.

περισσότερα >

Πόσο ρόλο παίζει στην ψυχολογία μου η μουσική που ακούω;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η μουσική παίζει πρωταρχικό ρόλο στην ψυχολογία μας και στην διάθεσή μας. Η μουσική μπορεί να μας κάνει να κλάψουμε, να διασκεδάσουμε ή να ανέβουμε.

Ο βασικότερος λόγος είναι οι στίχοι όμως όχι πάντα. Υπάρχουν μουσικά κομμάτια που μας ανεβάζουν με τον ήχο και μόνο και μας κάνουν να χαιρόμαστε και να είμαστε ευδιάθετοι.

Ενώ από την άλλη μεριά, μουσικές που μας ρίχνουν πολύ ακόμα και από την πρώτη νότα.

περισσότερα >

Υπερκόπωση: 4 σημάδια που την φανερώνουν!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η υπερκόπωση είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς πίεσης, εργασίας και αϋπνίας που περνά κάποιος.

Τα σημάδια της δεν είναι εμφανή από την αρχή, έτσι ξαφνικά πέφτει ο οργανισμός μας και νιώθουμε σαν να είμαστε άρρωστοι.

Τι γίνεται λοιπόν και πως αντιλαμβανόμαστε αυτά τα σημάδια;

Καταρχάς, έχεις κατατονία. Η δυσκολία να κάνεις τις δουλειές σου και η έλλειψη ενέργειας είναι κάτι πολύ βασικό στο να αντιληφθείς ότι μάλλον η υπερκόπωση σου χτύπησε την πόρτα.

περισσότερα >

Οι χωρισμένοι δεν γιορτάζουνε ποτέ;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τελικά αυτό το τρομερό άσμα πόση αλήθεια κρύβει; Λίγη, πολύ, ή καθόλου;

Μάλλον το ζήτημα είναι θέμα οπτικής. Είναι σημαντικό το πως χωρίζεις, το ποιος χωρίζει και το τι έφταιξε.

περισσότερα >

Συχνοί πονοκέφαλοι; Γιατί άραγε;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνό φαινόμενο; Δεν μπορείς να συνέλθεις με τίποτα ακόμα και αν πάρεις παυσίπονο;

Τι να φταίει άραγε;

Οι λόγοι για τον ανυπόφορο πονοκέφαλο είναι συγκεκριμένοι.

Καταρχάς ένας πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε αβιταμίνωση. Μπορεί να χρειάζεται να πάρεις βιταμίνες για να τονωθείς και να νιώσεις καλά.

περισσότερα >

Κάθε πανσέληνος είναι διαφορετική!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Είναι κάθε πανσέληνος διαφορετική ή ο καθένας μας τη βλέπει από άλλη οπτική;

Μπορεί κάθε άνθρωπος στον κόσμο να βλέπει ακριβώς το ίδιο φεγγάρι, όμως σίγουρα για τον καθένα από εμάς σημαίνει κάτι διαφορετικό!

περισσότερα >

Γυναίκα και ηλικία! Είναι μόνο ένα νούμερο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσο κλισέ είναι το θέμα της ηλικίας για τις γυναίκες;

Οι περισσότερες φοβόμαστε τον χρόνο και το πόσο νικά την επιδερμίδα και το σώμα μας!

Είναι τελικά ένα νούμερο ή παίζει και αυτή το δικό της ρόλο;

Η μεγάλη αλήθεια είναι πως δεν μπορείς να τον νικήσεις, αλλά να τον ξεγελάσεις.

περισσότερα >

Navy στυλ: Γιατί είναι πάντα στη μόδα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το navy στυλ είναι πάντα στην μόδα τελικά;

Υπάρχει χρονιά που σας φάνηκε πως είναι εκτός μόδας; Μάλλον όχι!

Οι ρίγες στην navy απόχρωση είναι εξαιρετικά καλοκαιρινές και ιδιαίτερα chic. Ταιριάζουν σε κάθε ώρα και σε κάθε διάθεση και κάνουν το στυλ σου ξεχωριστό.


περισσότερα >

Τι χρώμα μαγιό να επιλέξω;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Υπάρχουν χρώματα μαγιό που είναι διαχρονικά και  τα αγοράζουμε γιατί μας πάνε πολύ και άλλα χρώματα που βγαίνουν για μια σεζόν!

Καλό είναι να έχουμε και από τα δυο, άλλωστε τα πολλά μαγιό χρειάζονται σίγουρα το καλοκαίρι!

Φέτος λοιπόν εκτός από τα κόκκινα, μαύρα και άσπρα μαγιό που ενδεχομένως να έχεις, πρέπει να κοιτάξεις τα χρώματα-τάση!

Και ποια είναι αυτά;

περισσότερα >