Αν και μπορεί να σας φανεί λίγο γρουσούζικο το 13 …θέλω να σας πω ότι μάζεψα τα πιο σημαντικά tips, για να χάσουμε βάρος ακόμα πιο γρήγορα.. γιατί η αλήθεια είναι όταν μπαίνουμε στην διαδικασία να αδυνατίσουμε θέλουμε να γίνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα..
Τα πιο σημαντικά tips που αν ακολουθήσουμε θα έχουμε άριστα αποτελέσματα είναι τα εξής:
1.Ο μεγάλος κανόνας που θα ξεκινήσουμε είναι και ο βασικότερος… Τρώμε μόνο όταν πεινάμε.. Αν καταφέρουμε να το πετύχουμε αυτό, θα είναι μια πολύ ικανοποιητική αρχή για να αποφύγουμε να χαλάσουμε την δίαιτά μας..