Το λίπος στην κοιλιά για να είμαστε ειλικρινείς δεν φεύγει εύκολα. Εκεί επιμένει να σε παιδεύει…Θέλει προσπάθεια και έναν συνδυασμό γυμναστικής αλλά και διατροφής.
Γιατί όσους κοιλιακούς κι αν κάνεις και όσες ασκήσεις κι αν κάνεις για την κοιλιά, αν δεν κάνεις σωστή διατροφή, δεν γίνεται δουλειά.
Και ποια είναι τα τρόφιμα που σε βοηθούν να διώξεις το λίπος στην κοιλιά;
Νερό με λεμόνι
Άλλοι δεν τις αντέχουν, σε άλλους περνούν αδιάφορες και άλλοι τις αγαπούν! Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκεις πρέπει να γνωρίζεις πως οι μπανάνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία σου και είναι θρεπτικές.
Γνωρίζεις πως πρέπει να τρως φρούτα και λαχανικά, υπάρχουν, όμως, μερικά φρούτα που σε βοηθούν περισσότερο από άλλα. Κι ένα από αυτά είναι η μπανάνα. Αν την αποφεύγεις επειδή νομίζεις πως έχει πολλή ζάχαρη, τότε κάνεις λάθος!
Από Δευτέρα…Κι έρχεται η Δευτέρα και λες απ’ την άλλη Δευτέρα. Απ’την άλλη Δευτέρα θα ξεκινήσω δίαιτα. Και είσαι αποφασισμένη να χάσεις πολλά κιλά, να γυμνάσεις το σώμα σου και να γίνεις κι εσύ ένας άγγελος της Victoria’s Secrets.
Και ξεκινάς λοιπόν, μια από αυτές τις Δευτέρες τη δίαιτα και μέσα σε μια εβδομάδα τα παρατάς. Γιατί; περισσότερα >