Να’ τα ευχάριστα νέα!!! Ο αγαπημένος μας καφές αδυνατίζει ..αρκεί να τον πίνουμε με μέτρο και κάποια συγκεκριμένη ώρα.. Αν και είμαστε συνηθισμένοι με το που ξυπνάμε να πίνουμε καφέ, καλό θα είναι να επιλέγουμε κάτι άλλο… και τον καφέ να τον προτιμάμε για δεκατιανό..
Γύρω στις 10 το πρωί λοιπόν (ειδικά αν έχεις ξυπνήσει πριν τις 8), ένα διάλλειμα για καφέ είναι ότι πρέπει.. Η καφεΐνη ( μεμέτρο πάντα), βοηθάει όχι μόνο στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά και στην αύξηση του μεταβολισμού…
Άσε που μας κόβει και την όρεξη.. Θα πρέπει όμως να δείξετε πολύ μεγάλη προσοχή στην κατανάλωση ζάχαρης και γλυκαντικών ουσιών..
Ελένη ♥♥
