Όταν ακούμε την λέξη dressing έχουμε στο μυαλό μας μια σάλτσα πλούσια σε γεύση αλλά και θερμίδες με υψηλά λιπαρά. Έτσι αποφασίζουμε να μην συμπεριλαμβάνουμε μια τέτοια στην διατροφή μας αφού εκτός από νοστιμιά θα προσθέσει και περιττές θερμίδες στον οργανισμό μας, πράγμα που δε θέλουμε. Υπάρχουν όμως και τα dressing, που αποτελούνται από λίγα και φυσικά υλικά και μπορούν να δώσουν μια ελαφριά και νόστιμη νότα στην σαλάτα σου. Πάμε να τις δούμε, λοιπόν….
Βινεγκρέτ μπαλσάμικου με raspberry
To νερό καθαρισμού ή αλλιώς micellar water έχει κάνει την εμφάνιση του τα τελευταία χρόνια στον κόσμο των προϊόντων ομορφιάς και όπως φαίνεται ήρθε για να μείνει. Γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος αφαίρεσης του μακιγιάζ που σέβεται την επιδερμίδα και την αναζωογονεί. Η διαφορά του από το απλό νερό της βρύσης είναι ότι το νερό καθαρισμού είναι πλούσιο σε μέταλλα, βιταμίνες και έλαια που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγιή όψη του προσώπου μας.
Στο εμπόριο υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία με μικκυλιακά (έτσι το λένε στα ελληνικά) νερά καθένα από τα οποία μπορεί να καλύπτει τις ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας. Παρακάτω θα δείτε μερικά από αυτά, τα οποία έχουν αξιολογηθεί ως τα καλύτερα αυτής της κατηγορίας.
Bioderma Sensibio H2O
Aπαλό νερό καθαρισμού, που καλύπτει τις ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας και ιδιαίτερα της ευαίσθητης.
Νέες τάσεις έρχονται και φεύγουν κάθε χρόνο και κάθε γυναίκα υιοθετεί αυτές που ταιριάζουν καλύτερα στο δικό της στυλ. Ανεξάρτητα όμως από τα trends της κάθε χρονιάς που επικρατούν, πάντα έχουμε στο μυαλό μας ορισμένους κανόνες που καθορίζονται από την εποχή του χρόνου που βρισκόμαστε και καθορίζουν μέχρι ενός βαθμού κάποιες από τις στυλιστικές μας επιλογές. Φέτος, λοιπόν, το φθινόπωρο οι κανόνες αυτοί δεν ισχύουν και κάποια δεδομένα στο ντύσιμο αλλάζουν. Πάμε να τα δούμε…
Κίτρινα outfits φοριούνται το καλοκαίρι
Το κίτρινο φέτος θα το δούμε να φοριέται τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες. Αν και καλοκαιρινό χρώμα, έκανε την εμφάνιση του στις πασαρέλες μεγάλων οίκων μόδας στις αρχές του φθινοπώρου. Τα κίτρινα πανωφόρια αυτόν τον χρόνο θα υπάρχουν παντού.
Η προετοιμασία του βραδινού γεύματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μετά από μια κουραστική ημέρα σίγουρα το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να μαγειρεύεις. Για να μην καταλήξεις, λοιπόν, στο έτοιμο φαγητό, το οποίο θα σε κάνει να παρεκκλίνεις από τη διατροφή σου, σήμερα θα μιλήσουμε για εύκολες και γρήγορες προτάσεις βραδινού γεύματος, που συνδυάζει χαμηλές θερμίδες και πλούσια γεύση. Πάμε να δούμε, λοιπόν…..
Μπρουσκέτες ολικής με ανθότυρο και ντομάτα
Κόψτε σε λεπτές φέτες το ψωμί και προσθέστε από πάνω κομμένο ανθότυρο και τριμμένη ντομάτα. Βάλτε στο φούρνο και αφήστε για 10 λεπτά στους 150 οC και είναι έτοιμες.
Γλυκοπατάτα γεμιστή με πλιγούρι και τυρί κρέμα
Ανοίξτε μια γλυκοπατάτα στη μέση και αδειάστε το εσωτερικό της. Σε ένα μπολ τοποθετείστε το εσωτερικό της γλυκοπατάτας, το οποίο έχετε ψιλοκόψει, 2 κ.σ. τυρί κρέμα, 3 κ.σ. βρασμένο πλιγούρι και ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Ανακατέψτε καλά τα υλικά και προσθέστε το μίγμα στα δύο κομμάτια της γλυκοπατάτας, που κόψατε στη μέση. Ψήστε στο φούρνο για 40 λεπτά περίπου στους 200 οC
Όλοι έχουμε μια συσκευασία με τορτίγιες στο ντουλάπι μας. Είναι μια εναλλακτική για το γεύμα που θα πάρουμε μαζί μας στη δουλειά ή εύκολη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό. Βέβαια η γέμιση που χρησιμοποιούμε για τις τορτίγιες είναι αρκετά γνώριμη σε γεύση για εμάς: ντομάτα, αγγούρι, τυρί, αλλαντικά. Τα ίδια υλικά που θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε και σε ένα τοστ.
Σήμερα, λοιπόν, θα σας γεμίσω για μια γέμιση με πιο ιδιαίτερα υλικά που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας αλλά ίσως να μην έχουμε σκεφτεί ποτέ να τα συνδυάσουμε και να τα χρησιμοποιήσουμε για να δώσουμε μια γεύση διαφορετική στις τορτίγιες μας.
Μπορεί με την πρώτη ματιά να φαίνεται περίεργο αλλά όχι μόνο γίνεται αλλά και πρέπει πολλά από τα προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς που έχουμε στη συλλογή μας να διατηρούνται στο ψυγείο. Ποια είναι όμως, αυτά τα καλλυντικά; Και τι είναι αυτό που πραγματικά πετυχαίνουμε με τη διατήρηση τους σε χαμηλές θερμοκρασίες; Σ’αυτές τις απορίες σας θα απαντήσω σήμερα…..
Ενυδατική κρέμα προσώπου
Όταν η ενυδατική σας κρέμα διατηρείται στο ψυγείο και εφαρμόζεται κρύα στο δέρμα σας με τον καθαρισμό δίνει μια extra αίσθηση δροσιάς που χρειαζόμαστε όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες.
Γνωρίζουμε το δέρμα μας καλύτερα από τον καθένα γιατί εμείς ουσιαστικά είμαστε που ζούμε με αυτό. Ξέρουμε τις ιδιαιτερότητες της επιδερμίδας μας και την απόκρισή της σε διάφορους παράγοντες του εξωτερικού περιβάλλοντος. Αυτό που ίσως όμως δεν γνωρίζουμε είναι ότι μια επιδερμίδα που μπορεί να ερεθίζεται εύκολα, να εμφανίζει ξηρότητα σε ορισμένα σημεία και να έχει μια αίσθηση τραβήγματος δεν σημαίνει ότι είναι προβληματική αλλά ευαίσθητη. Με τον γενικό αυτό όρο χαρακτηρίζεται αυτός ο τύπος της επιδερμίδας.
Η όψη της ευαίσθητης επιδερμίδας δεν είναι δύσκολο να βελτιωθεί. Αρκεί μόνο να επιλέγετε προσεκτικά τα προϊόντα που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε για την περιποίηση του προσώπου σας. Για 5 τέτοια προϊόντα θα σας μιλήσω σήμερα κι εγώ όλα με τις πιο υποαλλεργικές συνθέσεις και δερματολογικά ελεγμένα….
Bioderma Sensibio Η2Ο
Νερό micellar με υποαλλεργική σύνθεση αφαιρεί αποτελεσματικά κάθε ίχνος μακιγιάζ χωρίς να ταλαιπωρεί την επιδερμίδα.
Το φετινό φθινόπωρο η αλλαγή του καιρού ήταν πολύ απότομη για όλους. Το καλοκαίρι και τα μπάνια είχαν πάρει παράταση και εμείς κυκλοφορούσαμε με το ανέμελο summer look μας, δηλαδή πέδιλα και αέρινα ρούχα. Όλα αυτά μέχρι που ξεκίνησαν οι πρώτες βροχές που ήταν αρκετά αισθητές, η θερμοκρασία έπεσε και ο ήλιος κρύφτηκε. Τα φαινόμενα αυτά δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα φθινόπωρο που άργησε.
Επειδή λοιπόν όπως φαίνεται αυτό το φθινόπωρο ήρθε για να μείνει, εμείς θα πρέπει να δούμε πως θα κινηθούν ανάλογα και οι επιλογές μας στα ρούχα γιατί το πρόγραμμα μας κυλάει κανονικά. Πως όμως θα μπορέσετε να προστατευθείτε από τη βροχή χωρίς αυτό να επηρεάσει το στυλ σας; Το rainy day look για να πετύχει βασίζεται σε μικρά απλά μυστικά, για τα οποία θα σας μιλήσω σήμερα. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….
Είναι το όσπριο εκείνο, το οποίο αρέσει στους περισσότερους ακόμη και σε όσους δεν είναι λάτρεις των οσπρίων. Μια από τις νόστιμες πηγές σιδήρου και βιταμινών, η φακή έχει θέση πάντα στο τραπέζι μας. Σήμερα όμως δε θα μιλήσουμε για τις κλασσικές φακές σε σούπα, που όλοι γνωρίζουμε και έχουμε φάει από μικροί αλλά για έναν διαφορετικό και πιο εύκολο τρόπο μαγειρέματος.
Αυτός δεν είναι άλλος από μια σαλάτα με φακές και μυρωδικά, μια συνταγή που μπορεί να γίνει με επιτυχία ακόμα και από εκείνους που ξεκινούν τώρα τα πρώτα τους μαγειρέματα. Η συνταγή είναι απλή και δεν απαιτεί πολλά υλικά, τα περισσότερα από αυτά μάλιστα βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σας. Πάμε να την δούμε, λοιπόν…
Mπήκαμε πλέον στον μήνα Οκτώβριο και κάθε γυναίκα ακόμα και οι λίγες για τις οποίες συνεχίζονταν οι διακοπές και τον Σεπτέμβριο επιστρέφει στην καθημερινή της ρουτίνα και τις υποχρεώσεις της. Είτε πρόκειται για μαθήτριες, είτε για φοιτήτριες ή εργαζόμενες, η αλλαγή αυτή απαιτεί και αλλαγές στην καθημερινή περιποίηση του προσώπου μας.
Σίγουρα η αϋπνία δεν αρέσει σε καμία πόσο μάλλον όταν αυτή φαίνεται στο πρόσωπό μας. Δε χρειάζεται όμως να ανησυχείς γιατί το μυστικό ομορφιάς για ακόμη μια φορά βρίσκεται στη φύση και μπορείς εσύ η ίδια να δώσεις λύση στο πρόβλημα με απλά υλικά που έχεις στα ντουλάπια της κουζίνας. O λόγος δεν είναι άλλος από μια φυσική μάσκα χαμομηλιού που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από κάθε σημάδι κούρασης και ατονίας.
To καλοκαίρι και οι εξορμήσεις για μπάνια στις παραλίες πήραν μια μικρή παράταση φέτος αφού δεν το ευνοούσε ιδιαίτερα ο καιρός. Μπαίνοντας και επίσημα πλέον στο φθινόπωρο εκτός από τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, που αλλάζει δεν πρέπει να αμελήσουμε και την περιποίηση του σώματος μας.
Ο ήλιος, ο ιδρώτας, το αλάτι και όλα αυτά τα σχετικά καθημερινά φαινόμενα των καλοκαιρινών μηνών καταπονούν ιδιαίτερα την επιδερμίδα μας αφού αυτή χάνει σημαντικά ποσοστά λιπιδίων και υγρασίας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα να χάνει τη λεία υφή του και να δημιουργείται ξηροδερμία. Για να αντιμετωπιστούν όλα αυτά δεν χρειάζεται ούτε κόπος ούτε πολλά προϊόντα.