Ευθαλία Archives

To diet tip για να ξεκινήσεις την εβδομάδα σου με ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο

Καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα πολλές από εμάς είναι πιθανό να βρισκόμαστε στη διαδικασία απώλειας περιττών κιλών μέσω άσκησης και διατροφής. Για να κάνουμε όμως τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη πρέπει να αναζητούμε νέα tips και καινούριες ιδέες για να κάνουμε τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη αυτή τη περίοδο. Έτσι και εγώ με τη σειρά μου σήμερα θα σας δώσω τις δικές μου συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στους διάφορους γλυκούς πειρασμούς που αγαπάμε οι περισσότεροι.

Αν διστάζετε να ξεκινήσετε διατροφή γιατί δε μπορείτε να βγάλετε από τη ζωή σας τα γλυκά τότε δεν έχετε παρά να τα αντικαταστήσετε με υγιεινές εναλλακτικές. Η μαύρη σοκολάτα πρέπει να έχει θέση σε κάθε διατροφικό πλάνο όχι μόνο γιατί αρκεί ένα μικρό κομματάκι για να πάρετε τη δόση γλυκού που θέλετε αλλά και γιατί σύμφωνα με μελέτες βοηθάει στην απώλεια βάρους.

περισσότερα >

Food

Cookies αμυγδάλου: νόστιμο πρωινό για τους βιαστικούς

Μπορεί το πρωινό να είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας αλλά οι πρωινές ώρες για τους περισσότερους δεν ενδείκνυνται για την προετοιμασία ενός ολοκληρωμένου γεύματος με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να καταφεύγουμε στη γρήγορη λύση του καφέ ή οποιουδήποτε άλλου ροφήματος. Σίγουρα όμως θα ήταν καλύτερα αν αυτό το ροφημα που θα επιλέγαμε συνοδευόταν με νόστιμα αλλά και θρεπτικά μπισκότα. Πάμε να τα δούμε λοιπόν….

Η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη. Σε ένα βαθύ μπολ τοποθετείστε ½ φλιτζανι λάδι καρύδας, ½ φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη, ¼ φλιτζανι μαύρη ζάχαρη, ασπράδια από 2 αυγά και 1.σ. εκχύλισμα αμυγδάλου. Ανακατέψτε με ένα σύρμα καλά τα υλικά μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μίγμα και στη συνέχεια προσθέστε 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις το οποίο έχετε κοσκινίσει και ½ κ.σ. μαγειρική σόδα.

περισσότερα >

Fashion

Ο στυλιστικός κανόνας που μπορείς να σπάσεις αυτό το καλοκαίρι

Το ρητό που λέει «rules are made to be broken» ότι δηλαδή οι κανόνες είναι φτιαγμένοι για να παραβιάζονται δεν θα μπορούσε να μην βρίσκει εφαρμογή στη μόδα που είναι ένας χώρος που πλέον δεν υπάρχουν περιορισμοί. Έναν τέτοιο κανόνα θα πρέπει να αφήσετε στην άκργ λοιπόν το φετινό καλοκαίρι και συγκεκριμένα αυτόν που λέει ότι τα τακούνια είναι must σε μία επίσημη εμφάνιση.

Είμαι σίγουρη ότι στο άκουσμα αυτής της είδησης πολλές από εσάς θα χαρείτε γιατί μπορεί τα ψηλοτάκουνα παπούτσια να είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακά και να αναδεικνύουν τα επίσημα looks σας αλλά σίγουρα δεν είναι τα πιο άνετα παπούτσια που έχετε στη γκαρνταρόμπα σας.

περισσότερα >

Beauty

Τα hair trends για να ξεχωρίσεις αυτό το καλοκαίρι

Το φετινό καλοκαίρι ενδείκνυνται για να πειραματιστείς με τα μαλλιά σου και να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα. Αυτό περιλαμβάνει τα χρώματα, τα κουρέματα και τα χτενίσματα που θα βρίσκονται στις τάσεις που θα επικρατήσουν. Εσύ μένει μόνο να διαλέξεις ποια αλλαγή θέλεις να κάνεις στα μαλλιά σου ανάλογα τα γούστα σου και τη τόλμη σου για αλλαγή.

Οι πλεξούδες θα πρωταγωνιστήσουν και θα τις δούμε σε απεριόριστα looks. Μακριές, χαμηλές, επιμελώς ατημέλητες θα είναι εδώ για να μας βοηθήσουν με τη ζέστη του καλοκαιριού. Μετά τις παστέλ αποχρώσεις σειρά έχουν οι περλέ που θα πάνε τα λάμψη των μαλλιών όσων τολμήσουν ένα βήμα παρακάτω.

περισσότερα >

Fashion

Το fashion trend του καλοκαιριού έρχεται απευθείας από τα 90s και είναι ανατρεπτικό

Μπορεί η δεκαετία των 90s να πέρασε αλλά άφησε πίσω της μια μεγάλη ιστορία στο χώρο της μόδας που είναι ζωντανή μέχρι και σήμερα. Οι τάσεις φεύγουν και έρχονται ξανά και αυτό θα το δούμε και το φετινό καλοκαίρι. Η τάση που θα γίνει viral αυτό το καλοκαίρι αποτελεί σήμα κατατεθέν των 90s και δεν είναι άλλη από τους τονισμένους ώμους.

περισσότερα >

Beauty

To εναλλακτικό nail trend για να κάνεις τη διαφορά….

Μπορεί ο καιρός πλέον να έχει ανοίξει και οι θερμοκρασίες να ανεβαίνουν αλλά το κοραλί και το ροζ που είναι σήμα κατατεθέν της εποχής που διανύουμε είναι λογικό να μην αρέσουν σε όλες. Ακόμα όμως και αν δεν ανήκεις σε αυτή τη κατηγορία σίγουρα μπορεί να ψάχνεις μια ευκαιρία για να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα και να επιλέξεις μια διαφορετική πρόταση για το manicure σου. Αυτήν την πρόταση θα δούμε λοιπόν σήμερα που είναι το νέο french manicure.

περισσότερα >

Beauty

Απαλά χέρια στη στιγμή με την πιο εύκολη DIY συνταγή

Η ξηροδερμία στην περιοχή των χεριών είναι ένα συχνό φαινόμενο που απασχολεί πολλές από εμάς όχι μόνο το χειμώνα λόγω κρύου αλλά όλο το χρόνο. Σήμερα λοιπόν θα μιλήσουμε για μια DIY συνταγή που θα δώσει στα χέρια σας την ενυδάτωση και τη θρέψη που χρειάζονται. Πάμε να την δούμε, λοιπόν….

περισσότερα >

Fashion

Met Gala 2019: Τα beauty looks που ξεχώρισαν στο ροζ χαλί

Την Δευτέρα το βράδυ πραγματοποιήθηκε το Met Gala, ένα γεγονός που από πολλο’υς χαρακτηρίζεται ως τα Oscar της μόδας. Διάσημοι έδωσαν το παρόν στο Metropolitan Museum of Art περπατώντας στο ροζ χαλί με εμφανίσεις ειδικά προσαρμοσμένες στο θέμα της σεζόν, το «Camp: Notes on Fashion». Εxtravagant εμφανίσεις με κάτι παραπάνω από εκκεντρικές τουαλέτες τράβηξαν τα βλέμματα όλου του πλανήτη πάνω τους. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά από τα πολλά εντυπωσιακά beauty looks που ξεχωρίσαμε….

Katy Perry

Lady Gaga

περισσότερα >

Food

Μια εναλλακτική εκδοχή του cheesecake

Είναι ένα ελαφρύ γλυκό που όλοι αγαπάμε είτε ανήκουμε στους λάτρεις της σοκολάτας είτε όχι. Το cheesecake είναι ένα δροσερό επιδόρπιο που δε λείπει ποτέ από ένα καλοκαιρινό τραπέζι. Επειδή όμως την κλασσική του εκδοχή όλοι την ξέρουμε σήμερα θα μιλήσουμε για μια λίγο διαφορετική αλλά εξίσου νόστιμη. Πάμε να τη δούμε, λοιπόν….

περισσότερα >

Beauty

Διατροφή για… νεανική επιδερμίδα

Η ομορφιά δεν είναι μόνο θέμα σωστής και ολοκληρωμένης περιποίησης αλλά συνδέεται σε μεγάλο βαθμό και με τη διατροφή. Η έννοια της διατροφής για νεανικό δέρμα δεν περιλαμβάνει αυστηρές δίαιτες αλλά νερό ώστε να ενυδατώνεται επαρκώς η επιδερμίδα και μερικές τροφές που δίνουν το στο δέρμα την προστασία που χρειάζεται απέναντι στους παράγοντες που το κάνουν να χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Πάμε να τις δούμε, λοιπόν….

Σολωμός

Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ο σολωμός αλλά και άλλα λιπαρά ψάρια συμβάλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος στο πέρασμα του χρόνου.

περισσότερα >

Beauty

To beauty tip της ημέρας είναι εύκολο και θα χαρίσει στα μαλλιά σου λάμψη

Ο φόρτος εργασίας και οι καθημερινές υποχρεώσεις δεν αφήνουν στις γυναίκες σήμερα τα χρονικά περιθώρια που θέλουν για την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης τους. Ειδικότερα όταν μιλάμε για λεία και λαμπερά μαλλιά αυτό μας παραπέμπει σε ακριβά προϊόντα περιποίησης μαλλιών και αρκετή ώρα μπροστά στον καθρέφτη αφιερώνοντας τον χρόνο και την υπομονή που απαιτεί το σωστό styling. Αυτό μπορεί εύκολα να ανατραπεί στη συγκεκριμένη περίπτωση με ένα φυσικό beauty tip. Πάμε να το δούμε, λοιπόν….

περισσότερα >