Ποιες συνήθειες κάνουν ένα ζευγάρι ευτυχισμένο;

Υπάρχουν πράγματα που όχι μόνο πρέπει αλλά επιβάλλεται να κάνεις αν θέλεις να είσαι μέλος μια υγιούς σχέσης που θα έχει αρμονία και αγάπη.

Πέραν από τον σεβασμό και την αφοσίωση, υπάρχει κάτι εξαιρετικά σημαντικό: ο χρόνος.

Οι ρυθμοί όλων έχουν ενταθεί σημαντικά και αυτό δημιουργεί προβλήματα στα ζευγάρια.

περισσότερα >

Ευτυχία.. μια ταινία που πρέπει να δεις!!!

Την είδα 2 φορές.. Και θα την ξαναδώ πολλές ακόμη! Μια ταινία με πολύ συγκίνηση.. κλάμα.. και για όλους τους ρεμπέτες του ντουνιά.. Είναι η απόλυτη απόδειξη σε αυτό που λένε οι παλιοί.. ότι κάποτε τα τραγούδια έβγαιναν από τη ζωή.. Σε μπακαλόχαρτα και οπουδήποτε έρχονταν η έμπνευση.. μια σπουδαία στιχουργός έγραφε για τους μεγάλους ρεμπέτες τραγούδια διαμάντια.. αυτά που και σήμερα ακούμε και μας σηκώνεται η τρίχα! Κι όλα αυτά γιατί ήταν ασυμβίβαστη με τη ζωή της.. Κυνηγούσε τα όνειρά της.. την ευτυχία. Βρήκε βέβαια διέξοδο στο τζόγο.. Διέξοδο από τον πόνο.. από τα χαστούκια της ζωής.. Μια καλλιτέχνης με ταπεραμέντο που με γοήτευσε.. Με έκανε να εκτιμήσω ακόμα περισσότερο αυτά τα διαχρονικά ρεμπέτικα τραγούδια που έγραψε..

Πετραδάκι πετραδάκι, περασμένες μου αγάπες, όνειρο απατηλό, τι έχει και κλαίει το παιδί, είμαι αετός χωρίς φτερά, κι όλο κλαίνε τα καβουράκια, Μαλάμο, λίγο λίγο θα με συνηθίσεις.. το τελευταίο βράδυ μου (δυο πόρτες έχει η ζωή), ηλιοβασιλέματα, η διπρόσωπη (σβήσε με κυρά μου απ’ τα τεφτέρια σου), να σου δώσω μια να σπάσεις αχ βρε κόσμε γυάλινε.. όλα αυτά και άλλα όμορφα είναι δικά της κομμάτια.. Ναι όντως.. μόνο δικά της κομμάτια θα μπορούσαν να είναι!  περισσότερα >

Οι «ασκήσεις» γέλιου βοηθούν στην νεότητά μας!

Εσύ το ήξερες; Όταν γελάς ο οργανισμός ανανεώνεται. Γελώντας ο οργανισμός μας απελευθερώνει ενδορφίνες, τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας.

Τώρα θα μου πείτε, καλά τα λες εσύ, αλλά πως θα γελάω; Έτσι μόνος μου; Και θα έρθω και θα σου απαντήσω: Ναι έτσι μόνος σου!!

Εντάξει μην το παρακάνεις και γελάς και μέσα στο δρόμο, όμως σίγουρα μπορείς να βρεις τρόπους να γελάς άφοβα και με την καρδιά σου.

Ποιοι τρόποι είναι αυτοί;

περισσότερα >

Πώς θα έχεις μια ευτυχισμένη σχέση;

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα κάτι εύκολο και δεν συντονίζεται πάντα ένα ζευγάρι.

Υπάρχουν δύσκολες στιγμές, που ένας από τους δύο είναι πιεσμένος ή θλιμμένος ή αγχωμένος.

Το θέμα είναι πως μπορεί ένα ζευγάρι να διαχειριστεί τις δύσκολες στιγμές του και πως επιδιώκει να ζει ευτυχισμένο;

περισσότερα >

Πώς θα πετύχεις την τέλεια σχέση;

Οι σχέσεις είναι δύσκολες, ιδίως στις μέρες μας και στην εποχή μας που οι ρυθμοί είναι έντονοι και τα ζευγάρια δυσκολεύονται να έχουν χρόνο!

Πώς όμως μπορείς να πετύχεις να έχεις μια καλή σχέση με ισορροπίες και να διατηρείς ζωντανό τον έρωτα;

περισσότερα >

Πόσο σημαντικός είναι ο προσωπικός χρόνος;

Οι ρυθμοί μας σχεδόν όλες τις μέρες της εβδομάδας είναι τόσο έντονοι που δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε και να κάνουμε την ενδοσκόπηση μας.

Όμως ο προσωπικός χρόνος έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία μας, όχι μόνο την ψυχική, αλλά και την σωματική.

Πώς όμως να εκμεταλλευτείς σωστά τον προσωπικό σου χρόνο και πως μπορείς να βρίσκεις καθημερινά έστω και λίγο;

περισσότερα >

Πόσες φορές σεξ τον μήνα φέρνουν την ευτυχία;

Οι υποχρεώσεις και η ρουτίνα πολλές φορές ρίχνει ένα ζευγάρι ψυχολογικά και επηρεάζει πολύ την ερωτική του ζωή.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα πρώτα δύο χρόνια μιας σχέσης η σεξουαλική ζωή είναι πιο πλούσια σε σχέση με τα χρόνια που ακολουθούν.

περισσότερα >

Το πρώτο βήμα για να αγγίξεις την ευτυχία!

Και τι κυνηγάμε όλοι; Την ευτυχία. Λες και είναι κάτι το άπιαστο, τρέχουμε πίσω της ή την αφήνουμε για αύριο. Δεν ξέρω αν υπάρχει ευτυχία ή ευτυχισμένες στιγμές, αλλά ξέρω με βεβαιότητα ποιο είναι το πρώτο βήμα για να την αγγίξεις.

Πώς θα φτάσεις στο σημείο που θέλεις; Πώς θα είσαι ικανοποιημένος με σένα και χαρούμενος; Αν σταματήσεις να μιλάς άσχημα στον εαυτό σου. Αυτό είναι το πρώτο βήμα και όλα τα άλλα θα ακολουθήσουμε.

Negative talk. Μιλάς στον εαυτό σου σαν να είναι ο χειρότερος εχθρός σου. Ακόμη και κάποιον που δεν συμπαθείς… δεν θα του μιλούσες όπως μιλάς στον εαυτό σου. Συχνά, γινόμαστε οι πιο αυστηροί μας κριτές.

περισσότερα >

Ποια σημάδια μας δείχνουν πως είμαστε σε μια υγιή σχέση;

Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας δυσκολεύονται πολύ να μπουν σε σχέση, ή αν μπουν δεν ξέρουν κατά πόσον αυτήν είναι η ιδανική.

Η δυσκολία αυτή στη δέσμευση δεν είναι μια δικαιολογία, είναι μια πραγματικότητα και πολλοί άνθρωποι όντας σε μια σχέση δεν είναι σίγουροι ότι είναι υγιής και λειτουργική.

Ποια σημάδια δείχνουν πως μάλλον η σχέση είναι λειτουργική και δεν χρειάζεται να ανησυχούμε;

περισσότερα >

Μήπως τα κινητά τηλέφωνα κάνουν κακό;

Η επιστήμη έχει προχωρήσει και μπορούμε να μιλήσουμε με τους αγαπημένους μας και όχι μόνο ανά πάσα ώρα και στιγμή.

Με ένα απλό «ξεκλείδωμα» ανοίγεται μπροστά σου ένας νέος κόσμος, γεμάτος ενημέρωση, ψυχαγωγία και επικοινωνία.

Όμως τι έχουν να πουν γι’ αυτό οι ειδικοί;

περισσότερα >

Τα λάθη που κάνεις στη ζωή και σου κοστίζουν ακριβά!

Τα λάθη είναι μέρος της ζωή μας και αποτελούν μια τέλεια πηγή γνώσης και εμπειρίας. Ωστόσο, ορισμένες φορές οι επιπτώσεις τους κοστίζουν πολύ ακριβά και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που καλό είναι να αποφύγεις για να μην μετανιώσεις αργότερα.

Δεν χρειάζεται πάντα να κάνεις ένα λάθος για να μάθεις από αυτό, μερικές φορές πρέπει να το αποφύγεις.

Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και σου κοστίζουν ακριβά;

Μένεις σε μια λάθος καριέρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν μια λάθος καριέρα,μια δουλειά που δεν τους γεμίζει και δεν την αγαπάνε. Μπορεί κάποιος να τους παρακίνησε, μπορείς να τα έφερε έτσι η ζωή που ακολούθησαν ένα συγκεκριμένο μονοπάτι.

Όμως, το να αλλάξεις δουλειά είναι πάντα στο χέρι σου και μπορείς να το κάνεις. Σκέψου πόσες ώρες σπαταλάς από τη ζωή σου στη δουλειά; Τουλάχιστον, ας είναι κάτι που σε γεμίζει, σου αρέσει και δεν νιώθεις δυστυχισμένος. Μη σπαταλάς άλλη ενέργεια σε κάτι που δεν είναι για σένα. περισσότερα >