Γιατί το παιδί δεν πρέπει να αγχώνεται;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσα περιστατικά έχουμε ακούσει για παιδάκια που κλαίνε γιατί δεν θέλουν να πάνε σχολείο;

Πόσο ρόλο παίζει το παιδικό άγχος στην εξέλιξη μιας προσωπικότητας;

Κάθε παιδί είναι βασικό να χτίζει τα χαρακτηριστικά του, όπως το να είναι υπεύθυνο, να έχει πειθαρχία, να είναι δημιουργικό, όμως δεν πρέπει να έχει το συναίσθημα του άγχους.

Και αυτό για τον απλό λόγο ότι θα το έχει μαζί του σε όλη του τη ζωή.

περισσότερα >

Να έχετε μια ευτυχισμένη Κυριακή!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Χτες ήταν η παγκόσμια ημέρα της ευτυχίας! Αναρωτιέμαι.. χρειάζεται να αφιερώσουμε μέρα για την ευτυχία; Να τιμήσουμε κάτι που απλόχερα μας χαρίστηκε και δεν εξαρτάται από τίποτα άλλο παρά από τη δική μας ανοιχτή καρδιά; Μόνο ο θάνατος, ο πόνος του χωρισμού και η κακία μπορούν να νικήσουν την ευτυχία.. Κατά τ’ άλλα είναι στο χέρι μας να τη νιώσουμε! Έστω και λίγες στιγμές ευτυχίας μπορεί να μας χαρίσουν χρόνια ζωής!

Η ματαιοδοξία μας, η μιζέρια, η κακή ενέργεια του κοινωνικού μας κύκλου και πολλές φορές η τσιγγουνιά στα συναισθήματα μας κοστίζουν ευτυχισμένες στιγμές! Λέμε τότε ότι θέλει προσπάθεια η ευτυχία.. Ακόμα και ψυχολόγοι, φάρμακα.. αλλά και κακές επιρροές όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά επιστρατεύονται για να ξαναγνωρίσουμε την ευτυχία.. Όμως αυτή κάθεται εκεί και μας περιμένει.. Δεν ζητά τίποτα άλλο παρά να τη συναντήσουμε σε ένα χαμόγελο, σε μια αγκαλιά, σε έναν καλό λόγο, στο φιλί και στην προσμονή του!

Πολύ όμορφη ως λέξη.. υπέροχη στη σκέψη.. ευτυχία!

Photos: Myriams-Fotos (Pixabay), Caroline Hernandez (Unsplash)

Πως θα κάνεις έναν Ιχθύ… ευτυχισμένο!!!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Η αλήθεια είναι ότι μπορεί εμείς τα ψάρια να την έχουμε μια περιέργεια και μια κυκλοθυμία.. δεν χρειάζονται όμως και πολύ δύσκολα πράγματα για να προσπαθήσει κάποιος να μας κάνει ευτυχισμένους..

Μας αρέσει η ειλικρίνεια… Θέλουμε από τον άλλο να μας λέει την αλήθεια του και να βγάζει ακόμα και τα εσώψυχά του.. Μας αρέσει να νοιώθουμε ότι κάποιος μας εμπιστεύεται .. και εδώ που τα λέμε καλά κάνει.. γιατί τα κρατάμε τα μυστικά μας..

Δεν μας αρέσουν καθόλου οι αγέλαστοι άνθρωποι.. Θέλουμε όμορφα χαμόγελα για να μπορέσουμε να λειτουργήσουμε και αντιλαμβανόμαστε την αρνητική ενέργεια από χιλιόμετρα..

Η ευτυχία μας είναι πραγματικά να νοιώθουμε ότι προσφέρουμε και ότι αισθανόμαστε χρήσιμοι..

περισσότερα >

10 στόχοι για το 2021!

Τελευταία εβδομάδα ενός περίεργου χρόνου. Τελευταία Τρίτη του 2020!

Έχετε σκεφτεί πως πέρασε; Τι χάσατε και τι κερδίσατε; Νομίζω λίγο ή πολύ όλοι το κάνουμε και προχωράμε σε ένα νέο έτος με καινούρια όνειρα και στόχους. Αποζητούμε όσα δεν κάναμε και ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον.

περισσότερα >

Πόσο «αγκαλιάζουμε» τα όνειρα μας;

Τα όνειρα μας είναι ένα μέρος του εαυτού μας.

Μπορεί να τα είχαμε από παιδιά ή να τα αποκτήσαμε με το πέρας του χρόνου και τις εμπειρίες.

Το θέμα είναι πόσο αληθινά μπορούν να γίνουν, πόσο μας αντιπροσωπεύουν όντως και πόσο δύσκολο είναι να τα πετύχουμε.

Για να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή, πρέπει όσα ονειρεύεσαι να μπορείς να τα κάνεις πραγματικότητα σιγά σιγά. περισσότερα >

Εσύ βάζεις σε τάξη τη ζωή σου;

Η ζωή μας, το μυαλό μας και τα συναισθήματά μας είναι σαν μια τεράστια ντουλάπα.

Κάθε χρόνο που αλλάζουμε τα χειμωνιάτικα με τα καλοκαιρινά βρίσκουμε παλιά ρούχα, που τα κρατάμε χωρίς να τα φοράμε, μόνο και μόνο γιατί κάτι μας θυμίζουν.

Το θέμα είναι πόσο σημαντικά είναι για εμάς τελικά όλα αυτά τα «παλιά ρούχα».

περισσότερα >

Ψυχική ισορροπία: Το σημαντικότερο στοιχείο στον άνθρωπο!

Υπάρχουν άνθρωποι που αντιλαμβάνονται τα άτομα που δεν είναι ισορροπημένα, τόσο γρήγορα που δεν τους δίνουν καν την ευκαιρία να τους γνωρίσουν.

Και εκείνοι οι ευγενικοί και συναισθηματικοί άνθρωποι, που λανθασμένα δίνουν ευκαιρίες σε ανθρώπους που φαίνεται πως δεν ισορροπούν!

Υπάρχουν και οι άλλοι που νιώθουν πως δεν ισορροπούν και ψάχνουν μέσα τους για να το πετύχουν!

Αυτοί περνούν ίσως δύσκολα κάποιες ώρες.

περισσότερα >

Είναι κακό να έχω life coach;

Πολλοί από εμάς σαμποτάρουμε τη δική μας επιτυχία και μερικές φορές δεν το γνωρίζουμε καν.

Συχνά κάνουμε δύο βήματα προς τα εμπρός και τρία βήματα πίσω.

Δεν τρώμε υγιεινά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και δεν παίζουμε ή βγαίνουμε βόλτα τα Σαββατοκύριακα ή αφήνουμε μια σχέση να επιδεινωθεί λόγω ζήλιας ή ανασφάλειας.

περισσότερα >

Μήπως ξυπνάω με λάθος τρόπο;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο σωστός τρόπος να ξεκινάς τη μέρα σου;

Εγώ ας πούμε βάζω το κινητό στο snooze και περιμένω, πότε θα αποφασίσω να σηκωθώ από το κρεβάτι. Μετά τρέχω να ετοιμαστώ και καταλήγω να μην προλαβαίνω να πιώ ούτε γουλιά καφέ, αφού έχω αργήσει.

Είναι σωστός τρόπος; Νot!!

Υπάρχουν σωστοί τρόποι να ξεκινήσεις τη μέρα σου, αρκεί να σου γίνουν ρουτίνα.

περισσότερα >

5 μοναδικοί τρόποι να βρεις το χαμόγελό σου!

Έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου στην καθημερινότητα; Χαμογελάς, γελάς ή παραμένεις σκεπτικός και σοβαρός;

Έχεις αναρωτηθεί, πόσο κακό κάνεις στον εαυτό σου με αυτή τη «σοβαρότητα»; Και δεν εννοούμαι να παίρνεις τη ζωή σου στην πλάκα, αλλά να χαίρεσαι, να γελάς και να μην κατσουφιάζεις!

Ας πούμε λοιπόν πως κάτι σε έχει καταβάλλει και δεν μπορείς να έχεις τη χαρά που είχες. Τι πρέπει να κάνεις; Υπάρχει τρόπος να γελάσεις, ακόμα και αν δεν νιώθεις χαρούμενος;

Πάντα υπάρχει τρόπος να είσαι χαρούμενος ή να γίνεσαι χαρούμενος!

περισσότερα >

Ευτυχισμένη χωρίς υλικά αγαθά! Γίνεται;

Πόσες φορές νιώθεις την απίστευτη ανάγκη να σπαταλήσεις χρήματα ακόμα και σε πράγματα που δεν είναι αναγκαία για εσένα, όπως έναν κουκουτσοβγάλτη (ένα εύθυμο παράδειγμα).

Πόσες φορές δεν σκέφτεσαι πως η ευτυχία βρίσκεται στα υλικά αγαθά;

Και όμως, μπορείς να είσαι ευτυχισμένη και χωρίς πολλά πράγματα, αρκεί να έχεις τα απαραίτητα!

Υπάρχουν πράγματα που θα σε κάνουν ευτυχισμένη, χωρίς να σπαταλήσεις πολύ χρήμα, αρκεί να σου γεμίζουν την μέρα με ενέργεια και χαρά.

Ποια είναι αυτά; περισσότερα >