Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές αναρωτιέσαι γιατί κάποια πράγματα να είναι τόσο δύσκολα για σένα;
Δεν σου συμβαίνει; Είναι ανθρώπινο να έχεις αμφιβολίες για τις επιλογές σου, την διάθεσή σου και κάποιες φορές και την μέχρι τώρα πορεία σου.
Όμως η πραγματικότητα είναι μια. Σε κανέναν δεν έρχονται τα πράγματα όπως τα θέλει και για όλα χρειάζεται χρόνος και υπομονή, αλλά και επιμονή.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις σκεφτεί πόσες φορές γυρνάς τις ευκαιρίες που έρχονται πάνω σου και τις διώχνεις μακριά;
Πόσες φορές σου δόθηκε κάτι, αλλά ίσως δεν το αξιολόγησες σωστά;
Αυτό ίσως κάποιες φορές να είναι κακό, γιατί με τον τρόπο αυτό χάνεις.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Σας έχω μιλήσει στο παρελθόν για την απομακρυσμένη και ασύγχρονη εκπαίδευση… Πόσο με έχει βολέψει το γεγονός ότι και πριν, αλλά πολύ περισσότερο μετά την πανδημία, τα online μαθήματα, courses και πτυχία είναι αμέτρητα!
Πολλά από αυτά παρέχονται εντελώς δωρεάν! Οι πλατφόρμες είναι οι γνωστές Coursera, Udemy, edX, Udacity, Skillshare και άλλες, ενώ τα αντικείμενα ποικίλουν από γλώσσες προγραμματισμού, machine learning και computer science μέχρι leadership, τέχνες, ψυχολογία και ό, τι περνάει από το μυαλό σας!
Σήμερα θα εστιάσω σε ένα δωρεάν σεμινάριο που υπάρχει στην πλατφόρμα του Coursera και παρέχεται από το Αμερικανικό πανεπιστήμιο Yale. Είναι στα αγγλικά (όπως και η συντριπτική πλειοψηφία των courses), αλλά αξίζει να το παρακολουθήσετε στον ελεύθερο χρόνο σας, καθώς προσπαθεί να μας διδάξει “την επιστήμη της ευημερίας”. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές νιώθουμε πως η δύναμη μας βρίσκεται στα χέρια κάποιου άλλου;
Ότι η δύναμη μας κρύβεται σε ένα ανεκπλήρωτο όνειρο; Σε έναν στόχο;
Σε μια σχέση, σε μια δουλειά που θέλουμε;
Και όμως η δύναμη δεν κρύβεται εκεί. Η δύναμη κρύβεται μέσα μας.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σπαταλάμε χρόνο, ίσως και χρόνια, για να μάθουμε το τι σημαίνει αγάπη.
Τι είναι αυτή η λέξη που κρύβει μέσα της τόσα πράγματα;
Αγάπη είναι θαλπωρή που νιώθουμε; Η ζέστη στην ψυχή μας; Η κατανόηση; Η συνεννόηση;
Τι από όλα αυτά είναι;
Αγάπη είναι να σκέφτεσαι τις ανάγκες των άλλων. Αγάπη είναι να μπαίνεις μπροστά, όταν ο άλλος δεν είναι καλά.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κορίτσια μου η Αφροδίτη κάνει την εμφάνισή της στο Λέοντα και φέρνει απρόσμενες εκπλήξεις.
Κυρίως θετικές εξελίξεις σε προσωπικά και επαγγελματικά.
Αναπτερώνεται το ηθικό μας, βλέπουμε τα πράγματα από μια καλή οπτική γωνία και η αυτοπεποίθησή μας ανεβαίνει!
Ποια ζώδια θα ξανανιώσουν όμως εκτός φυσικά από τους Λέοντες;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η χαρά είναι το συναίσθημα που μπορεί να σου δώσει χρόνια ζωής, να σε κάνει πιο όμορφο, να σε κάνει πιο εύθυμο.
Όμως πολλά προβλήματα της καθημερινότητας έχουν αλλάξει καθένα μας ξεχωριστά με αποτέλεσμα η χαρά να έρχεται λίγο πιο δύσκολα.
Δεν γίνεται όμως να νιώθουμε έτσι, αφού αυτό μας φθείρει και σίγουρα μας γερνάει.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είναι η ευτυχία ένας δύσκολος δρόμος;
Ψάχνεις και εσύ συνεχώς να βρεις τρόπους για να νιώσεις ευτυχισμένος και κάποιες φορές δεν μπορείς;
Οι καιροί μας είναι δύσκολοι, αφού το άγχος για τη δουλειά μας έχει κατακλύσει όλους και δυσκολευόμαστε να βρούμε νόημα στην καθημερινότητα.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το κυνήγι της ευτυχίας είναι κάτι που δεν αποφεύγει κανείς μας. Όλοι μας παλεύουμε για αυτό, προσπαθούμε να καταφέρουμε τα πάντα, ή όσα περισσότερα έχουμε ονειρευτεί.
Και είναι λογικό, αφού ο σκοπός μας είναι εκείνος που μας δίνει κίνητρα.
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που βρίσκουν τρόπους να περνούν καλά, που έχουν σκοπό και δημιουργούν κίνητρα είναι πιο ευτυχισμένοι από όσους δεν το κάνουν.
Το κυνηγί της ευτυχίας είναι κάτι αγχωτικό, αλλά ταυτόχρονα απελευθερωτικό.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ένα ζήτημα που πολλούς από εμάς έχει προβληματίσει, είναι εάν επιθυμούμε να συγχωρέσουμε ή να εκδικηθούμε κάποιον που μας πλήγωσε… Η συγχώρεση δεν είναι πάντα εύκολη και δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τις πράξεις των άλλων. Απαιτεί ωρίμανση, αυτοσυνειδησία και συχνά διαδικασία εσωτερικής εργασίας.
Ωστόσο, κακά τα ψέματα, η συγχώρεση μπορεί να οδηγήσει σε βαθύτερη ευτυχία, ελευθερία και ειρήνη στη ζωή μας και θεωρείται συχνά προτιμότερη από την εκδίκηση για διάφορους λόγους. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ψυχική υγεία είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου!
Το να βρίσκεις τον τρόπο να είσαι πάντα καλά, είναι κάτι εξαιρετικό.
Αγαπάς τον εαυτό σου, τον φροντίζεις και τον κρατάς ήρεμο.
